好处主要生理功能1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。坏处1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；

2、长期服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石；

3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。

4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重现象。

（以上问题，是指传统的酸性维生素C。如果是无酸的维生素C，这样的事情就不会发生了。）

近期，奥地利科学家告诫说，滥用维生素C会削弱人体免疫力。

维也纳大学医学化学研究所的戈尔登贝格教授日前对新闻界说，研究证明维生素C在人体结缔组织蛋白和诸如肾上腺素一类神经传递介质的组成中作用不可低估。人体在受到传染或有其它炎症时，对维生素C的需要也有所增加，但是在大剂量使用维生素时一定要十分谨慎。

戈尔登贝格教授警告说，将维生素服用剂量提高到一天多次，不仅毫无意义，而且很可能适得其反。因为白细胞周围的维生素C过多，不仅妨碍白细胞摧毁病菌，而且还会使病菌和癌细胞得到保护。过量的维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。戈尔登贝格教授特别提醒我们，千万不要象吃糖豆那样，随意服用维生素C。

但是多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果，则不用担心会有维生素C服用过量的问题。

同时，美国研究人员发现，滥用维生素C可能会加快动脉硬化。

相信不少人都在感冒时服用过含有维生素C的药片，但您知道维生素C是什么吗？它对人体有什么作用呢？接下来让笔者为您揭开维生素C的神秘面纱。

维生素C，在水溶液中呈酸性，故又称抗坏血酸。它是人体必需的微量物质，作为体内高效的还原剂在人体许多生化反应中起着重要的作用，氧化时，维生素C会变成脱氢型维生素C，若继续氧化则会失去生理效能。就是这么一种需求量很小的物质，对人体却有巨大的作用，那就让我们来看看维生素C的“威力”吧。

维生素C是一种还原剂，脱氢型维生素C是一种氧化剂，而它们均存在于体内。所以，维生素C及脱氢型维生素C可以帮助一系列氧化还原反应的发生，如：1、通过促进铁的吸收和四氢叶酸的吸收来分别治疗和预防缺铁性贫血与巨幼红细胞贫血（因缺乏叶酸或维生素B12而导致的红细胞发育不良的疾病）。前者的机理是维生素C可促进三价铁离子还原成二价铁离子，从而有利于机体吸收铁。后者的机理是促进叶酸还原成四氢叶酸，从而来预防和缓解巨幼红细胞性贫血。

2、通过把食物中蛋白质的胱氨酸还原为半胱氨酸，来促进体内抗体的生成，从而改善体内的免疫环境，增强免疫力。人体在感冒时体内新陈代谢速度快，许多更多维C来参与反应，且需要增强免疫力，这就不难理解为何感冒病人需要补充维C了。

不过，孩子食量小、易挑食，想要达到足够的VC摄入量，也挺有难度的。

所以，今天给大家推荐一款爆火的VC糖——韩国日东MYNI维生素C咀嚼片。酸酸甜甜，口感超好，大人孩子都爱吃。

vc每天一片可以补充维生素c如果是治疗维生素c缺乏则要每天2片,如果每天大剂量的服用vc那也不能一下把量减下来,这样容易得坏血病,所以要逐渐的减少服用量 。

一般是1-2年。市面上所在售的维生素C产品有很多，有维生素C片，还有维生素复合制剂，一般的保质期大概在1-2年左右。但是具体产品的保质期还是以产品官方数据为准，所以在购买维生素C产品时，一定要多注意其生产日期以及保质期。作用主要是维持正常代谢，促进胶原组织合成，参与造血，抗氧化。临床一般是用做解毒剂（铅化物，砷化物，苯，细菌毒素等），临床治疗冠心病也会给予维C（降低血胆固醇）。一次口服过多会有腹泻腹胀现象，摄入过量会引起铁吸收过度，降低白细胞杀菌能力，破坏红细胞，形成泌尿道结石。

拓展资料：成人维生素C推荐摄入量100mg/天（饮食+补充剂），可耐受最高摄入量1000mg/天。

维生素C必须人体不能自行合成必须从饮食中补充，如果无法做到每天摄取5份蔬菜水果，可以少量摄取维生素C营养素补充剂。

维生素C可以降低体内氧化压力，增强免疫系统能力，预防感冒，特定人群如年长者、免疫系统弱者、吸烟者、高度生活压力者、运动员、孕妇等，建议特别补充维生素C。

若长期服用高剂量维生素C产品，突然停止不服用时，反而会出现缺乏症状，引发维生素C缺乏症。建议长期服用高剂量维生素C者，可先转为服用食品级的复合维生素，当做持续性保养，以渐进式的方式慢慢停止。

无论哪国的维生素C功效都是完全一样的，主要看摄入量是否合适，您说的这款产品查了一下标注维生素C含量在3.2%，一颗约含维生素C48mg，所以结合自己每天的饮食情况，成人吃1-2颗差不多了。

一个健康的成年人每天只需要100毫克的维生素C就能够基本上满足身体维持正常功能的需要， 成年人每天膳食250克以上的谷物、125克以上的肉鱼蛋、300克以上的蔬菜和200克以上的水果，就可基本保证人体所需的各种维生素。除了特殊人群（婴幼儿、怀孕和哺乳期妇女等）可能需要额外小剂量的补充维生素C，食补优先于药补。

本品原装进口 支持产品瓶身上二维码扫描，对准二唯码扫描 可直接连接进入韩国维c片，等产品基本信息

商品名称：韩国 济州岛特产JEJU 桔子 维生素C/维C片/VC片

商品规格：500g（278粒）

商品介绍：

营养说明/产品特点

1.本品绝对不含麸质、白糖，人工色素和防腐剂(经韩国医药局检测)

2.维生素A，维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功。 维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。

3.维生素C，是抢救皮肤和粘膜的健康维持的同时，有抗氧化作用的营养本源。骨骼主要组成部分，促进胶原的形成，宝宝强健的骨骼少不了它。

4、维生素B1，是与来自碳水化合物的能源产生抢救皮肤和粘膜的健康维持的营养本源。 ?维生素B1被称为精神性的维生素，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病。

5、维生素B2，进入人体后磷酸化?涑闪姿岷嘶扑丶盎扑叵汆堰识塑账幔氲鞍字式岷铣晌恢值鹘谘趸?-还原过程的脱氢酶。脱氢醇是维持组织细胞呼吸的重要物质。缺乏它，体内的物质的代谢紊乱，出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。

6、维生素B6，是与来自蛋白质的能源产生抢救皮肤和粘膜的健康维持的营养本源。 ?维生素B6是机体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程，是动物正常发育、细菌和酵母繁殖所必需的营养成分。缺乏维生素B6容易引起：贫血症、脂溢性皮肤炎、舌炎。

7、叶酸，是胎儿的正常的发育贡献的营养本源。

8、烟酸，烟酸也称作维生素B3，是一种水溶性维生素，属于维生素B族。烟酸在人体内转化为烟酰胺，烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。

Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, Biotin, Folic Acid完善儿童新陈代谢，对儿童的神经系统发育起到很好的作用

关于VC的故事

1536年法国探险家Jacques Cartier在发现圣劳伦斯河之后，溯流而上抵达魁北克过冬。探险队中24人死于坏血病，其它多人也都病重。有一位印第安人教他们饮用一种arbor vitae（Thuja occidentalis）树叶泡的茶，就治好了这些人。后来发现这种树的叶子里每100克含有50毫克的维生素C。

1747年英国海军医官詹姆斯·林德在船上做了这个现在很著名的实验，12个严重的坏血病海员，大家都吃完全相同的食物，唯一不同的药物是当时传说可以**坏血病的药方。两个病人每天吃两个橘子和一个柠檬，另两人喝苹果汁，其它人是喝稀硫酸，酸醋，海水，或是一些其它当时人认为可治坏血病的药物。6天之后，只有吃新鲜柑橘水果的两人好转，其它人病情依然。Lind继续研究，1753年出版了《坏血病大全》（A Treatise on Scurvy）一书。

Vc在中国

中国人在人类与病毒的抗争上充当着关键性的角色。中国人口众多而且居住密集，是病毒最容易传染的地区，也是受病毒残害最深的地区。例如，许多流行性感冒的病毒都发源于中国，SARS病毒也是首先在中国出现的，并且死于SARS的90%是中国人。维生素C在抗病毒和预防病毒性传染病方面具有很高的应用价值。目前中国逐渐跃居成为维生素C生产的领导地位，但是，中国人服用维生素C的平均剂量，远逊于欧美和日本。如果我们普遍认识到维生素C预防和**病毒传染病症的原理并且按量服用，就可以预防很多病毒的传播。维生素C的真正效用 ，会显示在**禽流感，SARS和AIDS等更严重的病毒传染病上。

适宜人群：

1、容易疲倦的人。

2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。

3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细 胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。

4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。

5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。

6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。

7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C。

8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C。

服用方法：

小孩每天1-2粒；成人每天是1-3粒。

保存方法：常温保管。

注意事项：

VC不能同猪肝、牛奶、贝类水产品同食

Vc具有解毒，护肝，抗过敏，促进伤口愈合及增加机体抵抗力等作用，可用于多种疾病**。

1，猪肝

Vc遇微量金属原子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是含铜丰富的食物，每100克猪肝含铜约2。6毫克，如与Vc同时食用，猪肝中的铜离子可使Vc失去原有的生物作用，同样，羊肝，牛肝，也是如此。

2。牛奶

Vc易被氧化，有酸性和很强的还原性。牛奶中富有具有一定氧化性的维生素B2，同时服用，Vc易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，同时失去效果。

3。贝壳类水产品

贝壳类水产品中含有较多的砷化物，但这些砷化物都以5价形式存在，对人体不会有什么影响，但在服用这些的同时服用了Vc，两者互相作用的结果可以使5价砷转化为三价砷，而三价砷就是砒霜，食用可能会因此中毒！！！

韩国vc片的作用和功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于VC片的功效、韩国vc片的作用和功效的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。