很多人?在吃完橘子后最常做的动作就是将橘皮扔进垃圾桶，这样实在是太可惜了。大家都知道，橘子皮晒干后放置一年以上，就是陈皮，这是一个功效很多的中药。还有一个用法肯定很多人不知道，只要将新鲜的橘皮晒干后，做成枕头来用，竟会有人意想不到的很多好处，一起来看看是哪些。

?1、清热降火

晒干后的橘皮装在枕头里面，经常用，对于那些体内有积热的人，有很好的清热作用，并能缓解各种上火症状。

2、解决颈椎问题

干的橘皮有一定的硬度，能够支撑起软绵绵的枕头，这个硬度比较适宜，有按摩的效果，也不回伤害到颈椎，可以调节颈椎的正常曲线，缓解颈椎问题。

?3、预防脑梗塞

这样的橘皮枕头有加快脑部血液循环的作用，可以防止血管的老化和僵硬问题，能预防脑梗阻。

4、杀菌

橘皮有一定的杀菌作用，经常用这样的枕头睡觉，能够消炎杀菌，可以预防各种病毒细菌对身体的侵袭。

?5、缓解神经衰弱

橘皮配合苹果皮等各种干果皮，做成枕头来用，在水果的芳香和共同作用下，可以缓解神经衰弱、心绪不宁等问题。

6、缓解发热头痛

柑橘皮加上竹叶、荷叶等等做成的枕头，能起到清热、降火和镇静的作用，对头痛发热和咽喉肿痛等症有很好的缓解作用。

?7、缓解大便秘结等症

用橘子皮和决明子、绿豆皮做的枕头，含有的微量元素和维生素很多，有清心，健脾胃，生津等多种功效，能解决便秘，血脂等方面的问题。

8、安神助眠

这是今天要说的重点，安神助眠是橘皮枕头的最重要的功效，是很多人注重的。由于橘皮中有大量天然的挥发油，睡在香气宜人的橘皮枕头上，这种天然物质通过呼吸进入人体，能够调节神经并有安神的作用。有失眠问题的朋友，不妨制作这样的枕头来用，是非常好的办法。

?橘皮枕头功效多，大家可以变废为宝，把每次吃橘子的皮积攒下来，晒至半干时，剪成丝，继续晒干，然后选择一块密度大点的枕头套来装，这样在使用的过程中橘皮也不会渗漏了。要注意的是由于人体会散发热量，橘皮枕头长期用会受潮发生霉变，这样不仅没有好的作用，反而对身体不利，要经常进行暴晒清理，并在必要时更换。

1、能清热消火：桔子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。

2、能镇静安神：镇静安神是桔子皮枕头的重要功能效，桔子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人。

桔子皮做枕头的注意事项：

1、及时清洗或更换，保持干净整洁：因为头部，脸上、头发的油脂特别多，也就特别容易依附更多的灰尘和细菌，甚至很多人睡觉的时候，还可能流口水之类的等，所以枕头是很容易脏的，所以一定要定期清洗枕套，里面枕头都到太阳底下晒晒，杀菌。

2、颜色把握：尽量使用较淡的枕头，鲜艳的枕头容易引起烦躁失眠，不光是枕头，卧室的所以布局色调和床上用品。

以上内容参考：百度百科-枕头

以上内容参考：百度百科-桔子皮

桔子皮做的枕头好处共有三点：

1、桔子皮做的枕头在一定程度上，有助于缓解失眠，治疗高血压的疗效。

2、同时也用清火、明目、镇静，安神等功效。

3、干燥的陈皮在使用过程中有吸潮有作用，可吸收头部出汗的部分汗液。

但是桔子皮做的枕头也有一定的坏处：

1、制作成本偏高。填充一个枕头大约需要几千克陈皮，除去杂质，充分干燥。

2、长时间下来容易霉变。干燥的陈皮很容易吸潮，吸潮后如未及时曝晒，陈皮就会变软、变质、 发霉，变质发霉后不利于身体健康，且散发不良气味。

制作桔子皮枕头的方法：

1、桔子皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

2、 桔子晾干后做枕头有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

3、用桔子皮做过枕头，先把橘子皮撕成小块，然后晒干。这之前一定要保证它是清洁的，具体几天就要依情况而定，干透了就行。

4、然后把晒干的再掰成小细末，越细越好（因为干的特别硬，如果大了特别硌头）。

功效与作用：保护脑部神经、缓解脑部疾病、陈皮的苦味还有清心明目的功效。

缓解脑部疾病用陈皮枕头：

陈皮（橘子皮）枕头对于因过度玩手机以及玩手机入睡所导致的头痛可以很好地缓解，此外，陈皮做出的枕头还能够很好地保护脑部神经。

同时，陈皮的特有苦味有清心明目的功效，对于在第二天早上醒来感觉到头晕、头疼的症状是有一定预防作用的。

枕头使用应避免的事项

1、过高，枕头过高相当于整晚都在低头，容易导致颈部压力过大，引起头颈部供血不足，造成气道不畅，从而引发头痛、头晕、耳鸣、失眠等现象。

2、过低，沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，枕头过低会使颈椎变直，或促使椎间盘膨出。

3、过宽，枕头不要过宽，长度够睡眠翻一个身后的位置就行，宽度0.15至0.2米为宜，因为枕头过宽会对头颈部关节肌肉造成被动紧张。

4、过硬，枕头太硬，头颈部与枕头接触部位的压力会增强，因而造成头部不适。

5、过软，枕头太软容易凹陷，很难维持正常高度，头颈部会因得不到一定支撑而感到疲劳。

以上内容参考 凤凰网——床上这一物必须用对 能够让你多活10年!

以上内容参考 人民网——睡个好觉，你离不开一个合适的枕头

现在正是吃橘子的季节，橘子的味道酸甜可口同时还含有大量的维生素，不过吃多了很容易上火生痰，但我记得我的老师教过，说是橘子外面那层白丝恰恰有祛痰的作用，正好与它的生痰两两相抵，除了它的白丝有这样的好处，它的外皮也是一样的，你是不是还是每次吃完橘子之后直接把桔皮扔掉了呢，接下来听我说完它的好处你就不会在扔了！

枕头中放桔皮的好处

1、清热去火、醒酒：平日里把剥下的橘皮晒干，然后放到枕芯里，每日睡觉的时候枕着这个枕头，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用还能减少多种上火症状的发生；此外，将橘子皮榨成汁或者泡水喝，同样可以有去火的作用，对于喝醉酒的人，还有醒酒的功效。

2、预防心脑血管疾病：橘子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对脑梗塞有一定的预防功效。另外，橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，经常使用橘子皮枕头，还能减少一些病毒对人体的伤害。

3、镇静安神：镇静安神是橘子皮枕头的重要功能效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有缓解作用。

橘皮枕头的做法： 把橘子皮放在干净的纸上，放到阳光下晒到半干，将橘子皮剪成细丝或者丁状。之后再将晒干的橘子皮放在枕头套里就可以了！

注意： 桔子皮长期在室内会容易受潮发生霉变，那个时候的桔子皮就不会具有这些功能了，要及时进行清理和更换。

吃完桔子以后，你是不是把桔子皮扔掉了？以后这桔子皮可别丢啦，用处大着呢！

将桔子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

桔皮枕头的功效

1.清热去火

桔子皮晒干以后装进枕头，可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用，长期使用能减少多种上火症状的发生。2.预防脑梗塞

桔子皮枕头可以加快人类脑部的血液循环，能避免血管老化和僵硬，对脑梗塞有一定的预防功效。另外，橘子皮还有一定的消炎杀菌功效，经常使用橘子皮枕头，还能减少一些病毒对人体的伤害。

3.镇静安神

镇静安神是桔子皮枕头的重要功效。桔子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用，对人类的失眠和神经衰弱有缓解作用。

应该放在枕头下或铺垫下，因为桔子皮含有种清香的挥发油，可以净化空气，当你累了一天，躺在床上，闻着淡淡的桔清香，你会很快入睡，起到一定催眠作用。但是记住，陈皮最容易上潮发霉，随时凉晒或换掉。

如果你放在枕头里，头上的汗液很容易被吸收，枕头放在家里你又不会天天凉晒，取出也不方便，所以发霉更快，你想发霉后生的霉灰，人呼吸了会 健康 ，反而起到反作用，这是我个人总结，因为我也喜欢随时将桔皮压在枕头下！我只能建议，喜好随自己定！

橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。 橘皮晾干后做枕头有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

巧降血压

将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

舒适,有助于更快入睡.枕头不宜过高,、放个橘子在旁边,可以帮助你深度睡眠

以清火，明目，镇静，安神，淡淡的桔香味更让人心旷神怡

最大的好处就是安神助眠了。

现在的水果表面化学农要特别多，即使洗的很干净，也不能保证完全清除。而且时间长了，还会生虫，腐败，还是不要吧

橘皮放床头的好处是提神醒脑，杀菌消毒还可以桔子的香味还可以杀菌消毒，净化空气。

橘子皮是我们日常生活中最为常见的一种水果皮，很多人在吃完橘子之后都习惯性的把橘子皮顺手的丢进垃圾桶。殊不知，你所丢的橘子皮对人体有着非常好的作用，不仅是帮助我们安神，而且还可以做枕头提高我们的睡眠质量。那么， 用橘子皮做枕头好吗 ？

用橘子皮做枕头好吗

用橘子皮做枕头是可以的，有保健作用。用晾干后的橘子皮做成橘皮枕对于治疗高血压病、失眠等，制作时还可加入银花、菊花、玫瑰花、灯芯草等。但是由于橘子皮有一股特殊的清新香味，作为枕头的话会有一定得安神镇静作用，有助于睡眠，但是要注意由于桔子皮含有一定得营养成分，注意保持干燥，避免细菌滋生。

另外，橘子皮还具有以下的作用：

1橘子皮中含有大量的维生素C和香精油.

2橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。

3将橘子皮切成丝晾干,和荞麦皮一起作枕芯装在用棉布缝制的袋子里，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

4失眠,做梦.有所缓解.

5巧治便秘，鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

6巧解酒，用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

7巧治睡觉磨牙，睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。

8巧防止牙齿“酸倒”食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

9巧治乳腺炎 ，生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

10巧治口臭，将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。

吃橘子的好处和坏处

橘子营养的分析：

1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

橘子的药用分析：

橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”

橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。