青梅 （qīng méi）

青梅是龙脑香科，青梅属乔木，树高约20米。小枝被星状绒毛。叶片革质，长圆形至长圆状披针形，先端渐尖或短尖，基部圆形或楔形，两面均突起，网脉明显，叶柄密被灰短绒毛。圆锥花序顶生或腋生，花萼裂片镊合状排列，卵状披针形或长圆形，两面密被星状毛或鳞片状毛；花瓣白色，有时为淡或淡红色，芳香，长圆形或线状匙形，花丝短，花药长圆形，子房球形，密被短绒毛，果实球形；花期5-6月，果期8-9月。

分布于中国海南。生于丘陵、坡地林中，海拔700米以下。越南、泰国、菲律宾、印度尼西亚等有分布。

青梅木材心材比较大，耐腐、耐湿，为优良的渔轮材；纺织可以做木梭；工业可以制尺、三角架、枪托以及其它美术工艺品等。

青梅的功效作用

青梅是果梅树结的果，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种无机盐、有机酸，味道酸甜，深受人们的喜爱。具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效。

1.生津止渴

青梅味酸，具有生津止渴和开胃解郁的功效，食用青梅或者青梅制作的干制品或青梅果脯蜜饯等都能刺进味觉，使人有进食的食欲，对厌食、少食等有改善效果。

2.健胃消食

青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，食用后具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，能帮助消化食物，有健胃消食功效。

3.消除疲劳

青梅中维生素的含量较高，而且种类很丰富，还含有各种天然矿物质，可促进机体内的新陈代谢，能缓解消除疲劳。

4.减缓衰老

青梅及青梅制品能刺激唾液腺分泌更多的腮腺激素，它能促使血管及全身组织年轻化，促进细胞的新陈代谢，有减缓衰老的作用。

营养价值

青梅营养丰富，含有多种不饱和脂肪酸、有机酸、维生素、黄酮、纤维素和碱性矿物质等人体所必需的保健物质。其中含的苏氨酸等8种氨基酸和黄酮等极有利于人体蛋白质构成与代谢功能的正常进行，可防止心血管等疾病的产生，因此被誉为保健食品。

宜忌人群

1、哪些人不能吃青梅

有严重的胃溃疡和胃穿孔的人，要适量吃，一次性不能吃多。只要胃没有什么大的问题的人都可以吃，因为青梅精是强碱性的食品，可以调节身体酸碱平衡度的。

2、青梅的适用人群

健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,阴虚体质的人皆可信用人。

青梅的食用方法

青梅的食用方法有四种，分别是直接食用，腌青梅，青梅酒，糖渍青梅。

方法/步骤

1直接食用

青梅作为一种水果可以用水洗干净直接吃，虽然很酸，但也有很多人喜欢这样吃

2腌青梅

用热水把青梅过一遍晾干，把它放入小桶中，倒入适量的盐，大概一个月左右就可以吃了

3青梅酒

把青梅用水清洗干净并晾干，放入准备好的坛子中，倒入白酒，大概半年左右开盖饮用

4糖渍青梅

把青梅用水洗干净并且晾干，放入一个小桶，倒入适量的盐，半个月左右打开

把青梅切开取出果核，用清水把青梅浸泡在盆里，盐分消失捞出晾干，放入糖液，大概半天左右放入白砂糖

半个月时倒入热水并捞出晾晒，汤汁粘在青梅上且变的黏稠就可以食用了

青梅煮酒大多在春夏季节，最应景的、最适合女人喝的酒--青梅酒！

做法简单，青梅加到酒里加热到青梅稍稍变色，放入到温酒的器皿里浸泡，不能因为达不到自己想要的酸度长时间煮，可以通过浸泡弥补，不然香味全无。大多是趁热喝，根据自己喜欢的口味和爱好选择具体加什么酒，(白酒，伏特加，果酒，.....)加什么糖或者果汁，苏打，我习惯用 坛装花雕 加 片糖。因为花雕酒精浓度不高，可以大量的，长时间的喝，因为加热酒精迅速被吸收可以很快就进入饮酒的最佳状态，这种状态保持很久而且还不会喝醉。（青梅煮酒是件很惬意的事情，我尽量保有这种感觉的时间长一点）

片糖相比冰糖来说溶在酒里不会在舌头上产生味道的残留，喝在嘴里清爽利落。

除了口感方面和软酸甜，青梅酒真正适合女人的地方主要在于，它的＝∽饔眉负跆焐?褪俏??俗急傅模合旅媸俏腋?阏忱吹淖柿夏憧梢韵赶缚础?

青梅具有调节肠胃功能的独特功效。青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘(尤其是孕妇)和腹泻有显著功效。

青梅能解毒。食品中的添加剂、染色剂等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。青梅果实含有的丙酮酸和齐墩果酸等活性物质对肝脏有保护作用，能提高肝脏的解毒功能，增强人体解食毒、水毒、血毒的能力。

青梅防老抗衰。青梅能促进唾液腺分泌更多的腮腺素，腮腺素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”，它可以促进全身组织和血管趋于年轻化，保持新陈代谢的节律，有美肌美发之功效。

净血、解毒、杀菌是保持人体自身健康的三大要素，青梅全都有了。难怪一早就开始研究青梅的日本人养成了每天吃两枚酸梅的习惯。

不过青梅实在太酸，把它浸在酒里，勾兑冰糖就起了扬长避短的作用：梅的酸甜借着酒香荡漾开来，饮一口，生津开胃，怡神旷心，是慵懒初夏里醒神的最佳选择了。

;?????夏天已经来了，青梅也要成熟了，喜欢吃梅子的朋友们可以做起准备了。青梅好吃是好吃，就是不太好洗，随便洗一下，吃起来会有点涩今天小编就为大家介绍一下处理青梅的方法，这个夏天就和梅子一起度过吧!

一、青梅的处理方法

1、首先是挑选。把有虫眼的、有伤口的全部挑出来，品相不太好的不必扔掉，用来做果酱好了。

2、然后是去蒂。青梅一定要去蒂，不然会产生涩味。用牙签或者别的尖锐物，把梅子屁股上黑黑的蒂挑掉，挑的过程要仔细一点，别伤到梅子果肉。

??????3、接着是清洗。

??????1是直接用粗盐温柔地搓洗梅子表面。

??????2是把梅子倒在淡盐水里浸泡，浸泡时间为4-8小时，最少最少也要浸泡两个小时，最多不超过8小时，泡太久梅子容易坏掉。

4、最后是晾干。浸泡之后的梅子清洗干净，然后一个个平铺开来晾干水分。未干的水分很容易让制作的食物变质。

二、在哪里买青梅

??????国内有名的梅子产地有:普宁青梅、诏安红星青梅、陆河青梅、洱源青梅...某宝输入产地+青梅，能搜出好多结果。梅子一般都是5斤装，价格在30-50之间，一般都会包邮。

三、青梅的功效

1、生津止渴，食用青梅或者青梅制作的干制品或青梅果脯蜜饯等都能刺进味觉，使人有进食的食欲，对厌食，少食等有改善效果。

2、健胃消食，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，能帮助消化食物，和改善胃肠道消化食物的能力。

3、消除疲劳，青梅中维生素的含量较高，可以促进体内新陈代谢，缓解疲劳。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。