肉苁蓉又名大芸，主产于新疆、内蒙古等地。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉。绝大多数男人都知道肉苁蓉，但是很多人不知道肉苁蓉怎么吃才能达到最佳的补肾效果。

肉苁蓉性温具有强阳壮肾、填精补髓、养血润燥的作用，肉苁蓉可以补肾精亏损，多由纵欲或者少年误犯手淫，导致精气虚寒，或损伤心脾，或恐惧伤肾，但主要是肾阳虚衰而痿。

肾阳为一身阳气之根本，促进生殖发育等作用，可见，肉苁蓉对男性的健康补肾又很大的帮助。

肉苁蓉的一般吃法很多，常见为泡酒、煲汤、泡水喝，但是很多人对肉苁蓉的搭配很不了解，其实如果肉苁蓉搭配西藏产的另一个补肾奇物焄灵芝，可以使补肾效果增加数倍！

强阳方：肉苁蓉焄灵芝茶

材料：肉苁蓉5克、焄灵芝5克、枸杞15粒

用法:将三种原料开水闷泡五分钟作用即可饮用，反复冲泡到无色无味为止。

好处：操作方便简单，可以从根本上提高身体机能，温肾大补元气，肉苁蓉，养命门，滋肾气，具有补精血的作用，焄灵芝可以固本培元，健脾胃，补五脏，养肝肾令人长寿，三者结合可以让肉苁蓉的效果增加数倍。

温馨提示：为达到更好的效果，建议使用大片焄灵芝，枸杞选择宁夏红枸杞，肉苁蓉选择黑色新疆的比较好。

吃肉苁蓉补肾对于男人健康好处多多，想要有个好身体，平时锻炼更是必不可少的，一般来说，男人四十岁后，如果能够每天连续做30个佛我成那么性生活时候体能能够得到保证，随着体重的增长每次做俯卧撑的时候要最好坚持正确的姿势和数量。

大芸又叫肉苁蓉，具有补肾,益精,润燥,滑肠通便的作用，可以吃的。也可以泡酒喝。此外还可以将肉苁蓉切片后煲汤、熬粥。结合你所述说的情况，新鲜大芸是可以直接服用的。

如果直接服用可以泡茶喝或者煲汤喝都可以，也可以泡酒用，大芸有补肾助阳的作用。尽量的要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当的进行户外活动，保证充足的休息睡眠时间提高身体素质。

以上是对“新鲜大芸怎么吃，怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，

1.功效与作用

补肾阳、益精血、润肠通便。属补虚药下补阳药

2.临床应用

煎汤内服，用量6~9克。用于腰膝痿软、阳痿、女子不孕、肠燥便秘。

3.药理研究

能增强体液和细胞免疫功能；对中枢神经系统，能增加去甲肾上腺素（NE）和5-羟吲哚乙酸（5-HIAA）含量，并增加多巴胺（DA）与二经苯乙酸（D0PAC）比值；具有延缓衰老的作用；能显著提高小鼠小肠推进度，缩短通便时间，能有效对抗阿托品的抑制排便作用，同时对大肠的水分吸收也有明显抑制作用。具有降压、抗突变等作用。有调整内分泌、促进代谢及强壮作用。

4.化学成分

主要含苯乙基苷类。内蒙古和新疆所产的肉苁蓉，含多糖8.5%~13%，总糖及多糖含量以内蒙古所产为高。另含松果菊苷、毛蕊花糖苷、洋丁香酚苷、肉苁蓉苷A、肉苁蓉苷B、肉苁蓉苷C、肉苁蓉苷D、肉苁蓉苷E、肉苁蓉苷G、苁蓉素、甘露醇等成分。

5.使用禁忌

相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

6.配伍药方

①治遗精：肉苁蓉、桑螵蛸、芡实各15克，莲米18克，黑芝麻30克。共为末，蜜丸。早晚服，每次9克，开水送下。（张继书《锦方选集》）

②强筋健髓：肉苁蓉、鳝鱼。为末，黄精酒丸服之。力可十倍。（《本草拾遗》）

③补精败，面黑劳伤：肉苁蓉120克，水煮令烂，薄切细研、精羊肉，分为四度，下五味，以米煮粥、空心服之。（《药性论》）

④治肾虚白浊：肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓等分。为末，米糊丸梧桐子大。枣汤每下三十丸。（《圣济总录》）

⑤治发汗、利小便，亡津液，大腑秘结，老人、虚人皆可服：肉苁蓉（酒浸，焙）60克，沉香（另研）30克。上为细末，用麻子仁汁打糊为丸，如梧桐子大。每服七十丸，空心，米饮下。（《济生方》润肠丸）

中药大云又称为肉苁蓉,素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

食疗方法有:

用途]用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力；肠燥便秘。 [用法]一日10~15g，每次6-9g，或用至30g。煎汤，煎膏滋，浸酒，煮粥等。 [附方] 1，肉苁蓉粥：肉苁蓉30g，鹿角胶5g，羊肉100g，粳米150g。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。 源于《圣惠方》。本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足，阳痿泄精、早泄，妇女宫寒不孕，腰膝酸痛。 2，苁蓉麻子仁膏：肉苁蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1~2匙。 源于《金匮翼》（原方为丸）。本方以苁蓉、火麻仁润肠通便，沉香行气除胀，蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥，便秘腹胀。 [肉苁蓉泡酒] 1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。 2．肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。 3．肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。

关于大云的功效与作用及食用方法和中药材大云的药效功能与主治的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。