有副作用，少量的硒能抗癌，过量有毒。

硒的作用：

硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”

科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如：此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之，这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。同时科学界也认识到硒是人体微量元素中的“抗癌之王”。

抗氧化作用:

硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的组成成分，每摩尔的GSH-Px中含4克原子硒，此酶的作用是催化还原性谷胱甘肽（GSH）与过氧化物的氧化还原反应，所以可发挥抗氧化作用，是重要的自由基清除剂。在体内，GSH-Px与维生素E抗氧化的机制不同，两者可以互相补充，具有协同作用。

增强免疫力：

有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。

防止糖尿病：

硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。

防止白内障：

硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。

防止心脑血管疾病：

硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

防止克山病、大骨节病、关节炎：

缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端病变，促进修复，而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。

解毒、排毒：

硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。

防治肝病、保护肝脏：

我国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关，在江苏启东县居民中进行补硒预防癌症实验补硒可使肝癌发生比例下降，使有肝癌家史者发病率下降。

【硒的吸收代谢】成人体内硒的总量在6~20 mg。硒遍布各组织和体液，肾中浓度最高。

在组织内主要以硒和蛋白质结合的复合物形式存在。硒主要在小肠吸收，人体对食物中硒的吸收率为60%~80%。

经肠道吸收进入体内的硒经代谢后大部分经尿排出。尿硒是判断人体内硒盈亏状况的良好指标。硒的其他排出途径为粪、汗。

蚌埠喜维康生物科技有限鹟，以卫生组织标准为依据，开发的富硒大米、茶叶，每千克有机硒含量达100--300微克，成功的开辟了人体缺硒食补安全有效的新渠道。

黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素，但吸收率不太理想。营养学家提倡补充有机硒，如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等。

硒的摄取与土壤的硒含量关系超过与饮食方式的关系。美国和加拿大的土壤似乎含有足够的硒。对美国的素食者和严格素食者的研究发现他们摄取 了足够的硒。很多食物中都有硒，但巴西坚果 brazil nut、全粒谷物(全麦面包、燕麦粥、大麦)、白米和豆类中含量特别多

蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如,我国高硒地区所产粮食的硒含量高达每公斤4~8毫克,而低硒地区的粮食是每公斤0.006毫克,二者相差1000倍。

富硒粉是可以吃的，常见的主要是康必硒。

富硒粉中含有的微量元素硒是最重要的抗氧化成分，它不但能阻止人体内氧化反应发生，还能增强人体的抗氧化能力，也能加快身体内过氧化脂脂代谢能防止人体内氧化损伤出现，平时适量服用能预防多种慢性疾病发生，除此以外它还能让人体各功能保持正常稳定状态，能延缓多种衰老症状发生。

富硒粉还具有很强的修复能力，它能让人体内的受损细胞尽快恢复，正常并能加快身体内组织细胞再生和代谢，能减少氧化损伤，并能保护人体多个内脏，对提高人类肝肾功能以及肺和眼睛的功能都有很大好处。

扩展资料：

富硒粉的性质：

以三种非晶态固体方式存在；赤色和黑色的两种无定形玻璃状的硒。前者性脆，密度4.26克/厘米3；后者密度4.28克/厘米3。第一电离能为9.752电子伏特。硒在空气中焚烧宣布蓝色火焰，生成二氧化硒。

也能直接与各种金属和非金属反应，包含氢和卤素。不能与非氧化性的酸效果，但它溶于浓硫酸、硝酸和强碱中。溶于水的硒化氢能使许多重金属离子沉积成为微粒的硒化物。硒与氧化态为+1的金属可生成两种硒化物，即正硒化物和酸式硒化物。

正的碱金属和碱土金属硒化物的水溶液会使元素硒溶解，生成多硒化合物（M2Sen），与硫能构成多硫化物类似。

参考资料来源：

百度百科-硒粉

中植八号康必硒是中国农业科学院在中国工程院院士卢良恕首席专家的指导下，组成了硒课题小组，投入数亿元科研经费，进行二十余年的研究与开发，由中国农科院食品工业研究所研制出纯天然有机硒——中植8号营养素

中植8号有机硒营养素是利用生物转化技术培育的富硒真菌经超细研磨、生物酶解工艺制成的纯天然有机硒制品。

其特点是：

⒈ 聚硒能力强，含硒量比普通植物的含硒量高出近千倍。

⒉ 有机硒的纯度高，有机硒在总硒含量中高达99%以上。

⒊ 生物利用率高，它的生物利用率比无机硒高出28%。

⒋ 除含有丰富的有机硒外，还含有丰富的多肽、多糖、维生素和多种人体所需的微量元素。

主要功效：

有机硒营养素参与光子传导并减少白内障

有机硒营养素提高红细胞的携氧能力

有机硒营养素提高人体免疫力

有机硒营养素是天然的解毒剂

有机硒营养素参与了糖尿病的治疗

硒保护胰岛：缺硒可引起胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害，补硒可保护胰岛。

硒康宁是一种含硒的微量元素补充剂，它和康必硒、富康硒、生物态硒等都属于一类，

其中以生物态硒为最佳，生物态硒是二次生物化过程生产的，生产周期比较长，产量比其他硒补品小，但生物态硒吸收好，无副作用，就是比较贵些。

硒是主宰生命的重要微量元素。

中央电视台曾多次报道：我国是世界上缺硒最严重的之一，有上亿人因缺硒而引发各种疾病，这使得投入重金研究并列为火炬计划。经过科学家多年研究探索和临床实验，发现硒对人体健康有很多不容忽视的重要作用。

补硒首选生物态硒

生物态硒采用专利技术生产，曾荣获两次大奖。

生物态硒能迅速、有效地提高体内硒水平，增强抗病能力，保持健康体魄。

硒的生物学功能：

一、抗氧化、抗衰老

二、保护、修复细胞

三、提高红细胞的携氧能力

四、提高人体免疫力

五、解毒、排毒、抗污染

六、预防癌变

专家认为无机硒不如有机硒，有机硒不如生物态硒，你可以向营养师咨询一下就更清楚了。

天马康必硒过期不能用了

天马康必硒使用方法

纯天然有机硒

主要原料：富硒食用菌粉

硒含量：每片20微克

规格:0.5克*150片

硒--是人体自身不能合成而又必需的微量元素。中国是严重缺硒地区.研究表明人类四十多种疾病与缺硒有关,特别是硒与心血管疾病,**,糠尿病,肝病,白内障以及人类衰老问题密切相关。长寿老人的血硒含量是正常人的六倍.中国营养学会建议成人每日补充50-250微克。美国人防癌措施是每人每天摄入200微克硒.

硒的生物学功能：具有保心脑、护肝肾、防癌变、恢复胰岛功能、延缓衰老等神奇的作用。

一、抗氧化、抗衰老

经科学检测长寿老人的血硒比正常人高3-6倍。硒能延缓衰老，减少抑郁、疲劳等现象，提高视力，防治白内障，从根本上提高老年人的生活质量。

二、保护、修复细胞

硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受过氧化物的损害。

三、提高红细胞的携氧能力

硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，使其携氧能力增强，可以迅速把充足的氧带给机体的每一个细胞，使每一个细胞都能行使正常功能。

四、提高人体免疫力

硒能够增强免疫系统对人体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。

五、解毒、排毒、抗污染

硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合并直接排出体外，彻底消解金属离子的毒性，消除中毒症状，起到排毒、解毒、抗污染的作用，硒是对抗污染的“天然解毒剂”。

六、预防癌变

硒是癌细胞的杀伤剂，硒能阻断癌细胞的两条重要的能量来源，提高癌细胞中环腺甘酸的水平，在体内形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。硒还能减低放、化疗的毒副作用，明显缓解晚期**病人的剧痛。

康必硒的作用与功效的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于康必硒有用吗、康必硒的作用与功效的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。