蜂蜜有许多功效，适当喝蜂蜜水可以清热、助消化、解毒、补中润燥。蜂蜜还能促进胃肠内脂肪和蛋白质的消化，对应用后二便秘、营养性贫血和肝炎的症状有一定的辅助治疗作用。蜂蜜中不含生物激素，对婴幼儿的发育是有帮助的。宝宝2岁时，已经可以喝蜂蜜了，适量饮用对身体有一定的好处。

2岁宝宝喝蜂蜜水的好处：

1、提高免疫力：蜂蜜中含有的多种类的酶和矿物质，在人体内发生协同作用后可以提高机体的免疫力。

2、抗菌、抗炎和促进组织再生：蜂蜜在室温下放置几年都不会坏，这表明它有很强的防腐作用。实验表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用，因此人们饮用蜂蜜水，也能起到一定的抗炎作用。

3、清肺止咳：蜂蜜本身就有很高的药用价值，因此宝宝适量喝蜂蜜水能清肺、润燥和止咳。

2岁宝宝喝蜂蜜水要注意什么:

1、不要多喝：蜂蜜中的葡萄糖和果糖都属于单糖，可以被人体直接吸收到血液中。如果宝宝一次性或一天中饮用了大量的蜂蜜，会让血糖迅速上升，正常成人每天服用约20克左右即可，对于2岁的宝宝更要减量。

2、不宜与韭菜同食：韭菜富含维生素C，而维生素C容易被蜂蜜中的铜和铁氧化。此外蜂蜜有缓解便秘的作用，而韭菜的纤维素也有助排便的作用，二者叠加，容易导致腹泻。

蜂蜜水是受到很多人喜欢的一种食物，不仅味道很好，而且营养价值很高，那么，宝爸宝妈能否给孩子喝蜂蜜水呢？

孩子可以喝蜂蜜水吗？

尽管蜂蜜水的营养价值比较高，但是，一岁以内的孩子却不宜喝蜂蜜水。因为这个年龄段的孩子肠胃功能比较虚弱，抵抗力也比较差，非常容易受到细菌的侵袭。而蜂蜜在酿造、储藏、运输等过程中可能会滋生一些对人体健康有害的物质。虽然它们的量非常少，不会对人构成很大的威胁，但是，对于一岁以内的孩子来说，这却是不可忽视的因素，甚至会引发腹泻、腹胀等胃肠道疾病。

一岁以上的孩子可以适量喝蜂蜜水，因为蜂蜜水的营养价值非常高，富含果糖、葡萄糖、维生素、蛋白质、氨基酸等，这些都是促进孩子健康成长的营养物质，对于孩子的生长发育非常有好处。而且，蜂蜜水有滋润肠道的功效，可以促进肠胃蠕动，帮助排便困难的孩子缓解便秘的症状。此外，蜂蜜水还具有改善肤质、提亮肤色等功效，经常喝蜂蜜水的孩子通常拥有更加白皙光滑的皮肤。

宝爸宝妈要控制孩子喝蜂蜜水的量，每天给孩子喝一杯蜂蜜水就可以了。因为蜂蜜水甜甜的，与白开水相比，蜂蜜水的口感明显好得多。有些孩子本来就不喜欢喝白开水，喝过蜂蜜水以后就会更加抗拒白开水，要求宝爸宝妈给自己冲蜂蜜水喝。而蜂蜜水喝多了非常容易导致腹泻的问题，而且蜂蜜水中的糖分含量非常高，会影响孩子的食欲，对孩子的牙齿产生一定的负面影响，还会导致孩子出现发胖的问题。

结语

宝爸宝妈尽量不要给一岁以内的孩子喝蜂蜜水，否则会对孩子的健康产生一定程度的负面影响。等孩子满一周岁以后，宝爸宝妈就可以每天给孩子适量喝一些蜂蜜水。

蜂蜜的好处很多，日常情况下每个人的家庭都会准备一些蜂蜜，蜂蜜也是我们生活中非常宝贵的营养品。蜂蜜中含有非常多的矿物质和营养元素，家里的宝宝喝了之后，能够帮助儿童提高免疫力，促进儿童的肠胃消化，改变孩子的睡眠质量，才能够促进孩子的生长发育，好处多多。

一、孩子喝蜂蜜水的好处

1、孩子经常喝蜂蜜水，能够提高免疫力。因为蜂蜜中含有非常多的酶和矿物质，能够提高人的免疫力，经常给孩子服用蜂蜜水还能够治疗感冒、咽喉炎，缓解嗓子疼痛的症状。

2、促进消化。蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多种酶，是食物中含酶最多的一种食物，能够帮助人体消化和吸收一系列的物质代谢，当儿童消化不良的时候，可以适当的喝一些蜂蜜水，促进消化吸收。

3、孩子小的时候经常喜欢在外面玩耍玩了一天之后肯定会非常的疲劳，所以当孩子运动之后，可以适当的喝一些蜂蜜水，很快就能够消除疲劳的症状，使流失的钠元素，钾元素等，能够得到快速的补充，帮助孩子迅速补充流失的营养。

4、保护牙齿。蜂蜜水虽然是甜的，但是蜂蜜具有杀菌的作用，孩子经常喝蜂蜜，不仅对牙齿没有影响，还能够在口腔内起到灭菌杀毒的作用，所以在日常生活中，家长也可以用蜂蜜来代替孩子日常所吃的甜食，能够防止孩子蛀牙。

5、促进孩子生长发育。经常吃蜂蜜的孩子，体重身高和皮下脂肪生长的都比较快，并且皮肤比较有光泽，很少患痢疾。所以平时体弱多病，体质较差的孩子可以多喝蜂蜜水。

二、结语

孩子经常喝蜂蜜水还能够促进睡眠，有的孩子睡眠不好会影响到生长发育，所以睡觉之前喝一杯蜂蜜水能够使睡眠更加安稳。所以家长平时在家里可以多给孩子准备蜂蜜水来代替其他的甜食。

4岁的儿童可以喝蜂蜜水，但是不能经常喝，也不能1次大量的喝。蜂蜜是一种非人工制造的甜味剂，中医认为蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴、润脏、补虚、润肺、解毒、调和诸药的作用。蜂蜜当中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质，常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高机体的免疫力。因为蜂蜜里边如果是自备的不严格，可能会有肉毒杆菌，如果孩子的抵抗力低，1次摄入大量的蜂蜜，有可能会引起孩子的急性肠胃炎。孩子经常反复的吃蜂蜜，有可能会引起机体内雌激素水平升高，容易产生性早熟等一系列发育性疾病，所以不能经常吃，也不能1次大量的吃。

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。