如何戒除自慰的坏习惯?造成阳痿的几种主要病因

时间:2021-01-09 23:18来源:互联网作者:admin点击:

导读:

95%的青年男性会出现自慰的情况,每个月有几次自慰属于正常的生理现象,对身体没有任何的害处。不过物极必反,频繁的自慰不仅会消耗体力,同时也会导致性器官的神经紊乱,这时候必须要马上戒除自慰的坏习惯。

如何戒除自慰的坏习惯?造成阳痿的几种主要病因

如何戒除自慰的坏习惯?

1、要控制好自己的思想

一般躺在床上时会有自慰的想法,不妨晚上睡觉的时候选择适合自己的睡衣,这样能够防止被褥触碰到身体关键的部位。只有轻松的脱掉起到保护作用的衣服,就会有足够的时间来控制自己的想法,同时也能够远离诱惑。

2、要有计划的做事情

要根据自身体质以及耐力制作出每天的锻炼计划,适当的锻炼身体能够缓解精神紧张感,解除其压力。若是感觉压力非常大的时候,应该加大锻炼的量。在洗澡的时候千万不能对着镜子自我欣赏,洗澡不能超过6分钟,洗完澡之后及时把水分擦干并且穿上睡衣。

3、要远离不良的人群

如果亲朋好友也有自慰的问题,一定要直接断绝来往,千万不能和这样的人去交往。因为只要见到他们就会想起自慰的事情,必须要把这件事从脑子里面快速的清除掉,可以把思想放在自己的兴趣上或者健康的事情上面。

4、时刻提醒自慰带来的伤害

要远离一些不良的书刊以及读物,千万不能看关于手淫的文章,也不能去想此事情。要及时改变不良的思考方法,时间久了就能够直接戒掉。可以让脑子里想象一些健康的事情,不妨读一本好书或者喝一杯茶来提高道德修养。

5、尽量不要独处

千万不能独处,尽量找几个伙伴一起住,独处的时候思想比较多。如果没有办法的话,可以看一些搞笑的电影或者积极乐观的书籍,这样能够减少自慰的行为,最重要的是要控制好自己的私欲。

6、要学会转移自己的注意力

如果男性躺在床上,不能禁住诱惑同时也不能控制,就应该立刻起床。不妨做一些有意义的事情来转移注意力,比如散步或者打球等,这样可以控制好意识,让身体变得更加健康。

温馨提示

生活中只要做好以上6件事情,就能够快速的戒除自慰的坏习惯,其实偶尔的自慰对身体并没有任何的影响,但是不能频繁的自慰,每个月控制在1~2次即可。

造成阳痿的几种主要病因:

1。精神疾病导致的阳痿:有部分患者之所以会出现阳痿是因为患者在长期的精神压抑中形成的一种心病,所以吃药就是个笑话,而这些药物你吃下去之所以可能觉着有点效果一方面是因为心理暗示,而另一方面则是因为这些药里面给你加了不少类似“*”的成分进去。

2。血管因素导致的阳痿:这样的男性出现阳痿是因为患者的阴茎海绵体出现了供血不足的现象,导致男性的“二弟”处在一种无法充分展现的状态,吃药自然不能够改变这种结构上的缺陷。

3。结构损伤勃不起:部分患者一直都挺正常的,就是在某场意外事故中发生之后导致性功能的退化,这往往是因为患者的阴茎上的神经出现损伤,或者是海绵体出现了伤残,这么一个残疾的的“宝物”自然不能真正发出它的真正作用。

4。你该治的可能不是阳痿:对于一些慢性病,例如慢性的前列腺炎,对于患者的性表现极有非常大的抑制作用,其他的泌尿生殖感染自然也会带来类似的推波助澜。

或许说这是偶这些不起眼的炎症使得患者一步步滑向了阳痿的深渊。所以你治疗阳痿可能仅仅是在处理这“标”而不是治本,更不用说哪些功效不明的秘方是不是治到了皮毛。

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