当宝宝出现缺氧的时候,就会出现胎动,而这个时候,准妈妈们会有明显地感受到胎动,而且胎动的频率会越来越快，这个时候，准妈妈们一定要引起重视了，会随着时间的推移，宝宝缺氧会越来越严重的。
孕妈一旦捕捉到异常信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎宝宝在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠，保证胎宝宝顺利地健康生长。
那么在日常的生活中，孕妈要怎样做才能保证给胎宝宝充足氧气供给呢?
1、多走动，不宜久坐
在孕期尤其是怀孕晚期，孕妈都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。孕妈要适当多走动，这样不仅对胎儿有好处，还有利于抬头下降，等分娩时会更有助于顺产。
2、保持合适的体重增长，远离二手烟
有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。
3、采取左侧卧睡
随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。
注意事项
孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。所以，孕妈妈要细心再细心，给胎宝宝爱的“供氧”。
延伸阅读：检查胎儿是否健康查哪些项目
检查胎儿是否健康的项目，通常通过B超检查、唐氏筛查、四维排畸检查等项目来判断。
1、B超检查
3个月的胎儿B超检查主要是检测 NT值，通常 NT值即胎儿颈后透明层厚度，在怀孕11-13周之间检查。当 NT值大于2.5-3毫米时，胎儿染色体异常和畸形的几率显著增加。可以进一步进行羊水穿刺，培养羊水中胎儿细胞，直接观察胎儿细胞内染色体的数目及结构，作为染色体异常检查的诊断。如果 NT值较高，胎儿畸形的几率会增加，要做好孕中期的检查。
2、唐氏筛查
唐氏筛查主要是筛查胎儿是否会有唐氏胎儿综合征，可以通过检查筛查出胎儿患唐氏综合征的概率。唐氏筛检是一种检测先天性缺陷胎儿危险系数的方法，是抽取孕妇血清中的甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合怀孕妇女的预产期、体重、年龄和采血的孕周等，来计算检测先天性缺陷胎儿的危险系数。唐氏筛查的检查时间通常在15-20周之间。
3、四维排畸检查
四维彩超检查的时间是怀孕24-28周之间，可通过四维彩超检查来判断胎儿是否有畸形、先天性心脏病、脑脊柱裂、腹壁缺陷、内脏缺如、唇腭裂等。四维彩超检查也称为大排畸检查，这是怀孕期间最重要的检查项目。这种检查的时间比较长，不用空腹、憋尿，提前预约即可，如果出现异常的情况要根据检查结果来对症治疗。在怀孕期间不能盲目用药以免影响胎儿的生长发育或导致畸形，要做好孕期检查。怀孕期间饮食要营养丰富，要摄取足够的营养，这样有利于胎儿的生长发育或者健康。避免食用高脂肪食物，要戒烟、戒酒和不吃辛辣刺激的食物，容易影响胎儿的生长发育或引起流产。
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