活动计划：

　　根据幼儿托班学段学生的年龄、心理特点，运用小沙包尽可能多的创设各种活动方式，在游戏的教学中注重对幼儿素质的全面提高，让幼儿在变换练习的形式中感受沙包玩法多样性，提高宝宝参与游戏的积极性，让幼儿在全面发展的同时感受到不同沙包玩法所能带给他们的快乐。

　　活动目标：

　　1、沙包能锻炼孩子们的小肌肉，能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力，提高学生快速反应和应变能力。

　　2、学习沙包的玩法多样性，提高宝宝参与游戏的积极性。

　　3、发展幼儿手臂、腿部力量和动作的协调性,培养幼儿的竞技意识。

　　活动准备：

　　每幼儿一个沙包，课前布置好活动场地。

　　小沙包的玩法：

　　1、抛沙包：看谁抛得高

　　和宝宝一起，把沙包拿在手中，使劲向上抛，看谁抛得高。为增加宝宝对游戏的兴趣，可选择一定的目标。如在一棵树下，可激励宝宝：“使劲向上抛！看宝宝能不能砸到树叶？”还可以和宝宝面对面站立，进行互抛互接的游戏，在一抛一接的过程中就锻炼了宝宝的手臂力量和动作的协调性。

　　2、顶沙包：锻炼平衡能力

　　把沙包放在头顶上，让宝宝保持身体平衡，小心翼翼向前走，不要使沙包掉下来，这可锻炼宝宝的平衡能力。还可以别出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上，依然会使宝宝的平衡能力得到锻炼和提高。

　　3、踢沙包：锻炼腿部力量

　　把沙包放在脚面上，向前方或者上方用力踢沙包，以锻炼宝宝的腿部力量。如果宝宝动作发展足够协调，还可以鼓励宝宝连续踢沙包，各自和宝宝计数，看谁踢得多，在发展腿部力量的同时，还可以锻炼数数呢。

　　4、夹包跳：练习双脚跳

　　把沙包放在两脚或两腿中间夹紧，连续向前跳。可以从同一起跑线开始，和宝宝一起进行夹包跳的比赛。发展跳跃动作的同时，孩子的竞争意识也会得到培养。

　　5、运沙包：练习爬的动作

　　选择干净的地面，让宝宝趴在地上，把沙包放在宝宝背上，让宝宝驮着沙包爬行走。为增加游戏的趣味性，可以借用小乌龟、小蚂蚁的头饰或图片让宝宝戴上，来一个“小乌龟赛跑”或“小蚂蚁运粮”的游戏，定能提高宝宝参与游戏的积极性。

　　6、抓沙包：锻炼手臂灵活性

　　宝宝把沙包放在手背上，用手背把沙包抛起来，迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起，迅速翻手用手背接住沙包，依此方法反复进行。可以和宝宝比赛，看谁抓包的次数多。宝宝在抓包的过程中锻炼了手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。

　　7、看谁投得远

　　学生分成两横排，相隔6米左右对投，反复进行练习，看谁投得远。

　　8、沙包投准

　　把沙包投入箱子里，按照练习需求距离箱子不同距离，往里投沙包，投得多者为胜。

延伸阅读：幼儿园教案怎么写?

编写幼儿园教案需要遵循以下步骤：

1.确定教学目标：首先，你需要明确教学目标。这通常包括技能、知识、价值观等方面的目标。例如，教学目标可以是教孩子们如何画一只动物或如何玩一个简单的游戏。

2.确定教学内容：选择适合儿童年龄和发展水平的教学内容。例如，对于幼儿园的孩子们，你可以选择一个关于动物或颜色的主题。

3.设计活动：设计一个有趣和吸引人的活动来达到你的教学目标。这可以是一个游戏、歌曲、故事或其他类型的活动。确保活动是适合儿童年龄和发展水平的。

4.准备材料：为活动准备必要的材料和设备。例如，你可能需要绘画纸、颜料、玩具、图书等。

5.进行活动：

a. 导入：用有趣的方式引入你的活动，以吸引孩子们的注意力。

b. 讲解：向孩子们解释活动的目的和步骤。

c. 示范：为孩子们示范活动，确保他们理解如何进行。

d. 指导：在孩子们进行活动时给予指导和帮助，确保他们能够完成目标。

e. 评估：观察孩子们的表现，了解他们是否达到了你的教学目标。

6.总结反思：在活动结束后，回顾你的教案并进行反思。思考哪些方面做得好，哪些方面需要改进。这可以帮助你不断提高教学质量。

7.备忘录：写下备忘录，记录孩子们的表现和需要改进的地方，以便将来参考。

总之，编写幼儿园教案需要注重目标明确、内容合适、活动有趣、材料准备充分、指导有方、反思总结及时等方面。同时，要注重与孩子的互动，让孩子们在活动中得到快乐和成长。