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【孕期知识】论28周开始 ,如何正确数胎动?

01-10 胎动 孕期
【孕期知识】论28周开始 ,如何正确数胎动?今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

【孕期知识】论28周开始

大多数的准妈妈在怀孕4个月的时候,就能感受到胎动了,有过孕育分娩经历的准妈妈可能会更早一点。一般最晚到5个月的时候,绝大多数的准妈妈都可以感受到胎动的。

一、数胎动的重要意义

胎动是子宫内生命存在的象征。通过数某个时间段里胎动次数,可以掌握胎宝宝的胎动规律,这是自我监护胎儿情况的有效方法。

二、数胎动的正确方法和时间

方法1:记录10次胎动所需的时间

自怀孕的第28周起,准妈妈可自测胎动(建议晚餐后,因为此时胎动较频繁),采左侧卧姿势,记录10次胎动所需的时间。如果10次胎动所需的时间小于120分钟,表示胎动次数没有异常,如果没有感觉到胎动或10次胎动的所需时间大于2小时,应该尽快地找医师做进一步的检查。

方法2:计算固定时间内的胎动次数

准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动,每小时应不少于3次。3个小时的胎动总数乘以4,结果不少于30次。如果少于10次,则应该立即就医。

三、每天胎动多少算正常?

一般来说,孕28周以后,胎动约每小时3-5次,12小时内胎动约为30-40次。若每小时胎动小于3次,往往表示胎儿有缺氧的可能,不可掉以轻心。

正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,下午6点以后增多,晚上8-11点胎动最为活跃。这就是说胎儿有自己的睡眠规律,称之为胎儿生物钟。胎动的强弱和次数,个体差异很大。有的12小时多达100次以上,有的只有30-40次。但只要胎动有规律,有节奏,变化曲线不大,都说明胎儿发育是正常的。

四、一天里的什么时间胎动最明显?

睡前:多数准妈妈都表示,晚上睡觉前胎动最频繁。一方面是因为这时候宝宝比较有精神,另一方面是通常在这个时间准妈妈才能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。

饭后:吃饭以后,准妈妈体内血糖含量增加,宝宝也"吃饱喝足"有力气了,所以胎动会变得比饭前频繁一些。

洗澡时:可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,宝宝就比较有精神。

对着肚子说话时:准爸准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。

听音乐时:受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。

五、哪些因素影响准妈妈对宝宝胎动的感知力?

1、腹壁的薄厚

对腹壁厚的准妈妈来说,感觉宝宝的胎动会稍稍迟钝一些。而腹壁薄的准妈妈到妊娠晚期,宝宝胎动的时候甚至可以从肚子外面看到鼓了一个小包。

2、羊水的多少

羊水是胎宝宝的保护神,羊水隔绝了很多来自外界对宝宝的影响。同样,它也会影响准妈妈对宝宝胎动的感觉。羊水多的准妈妈,对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。

3、准妈妈的敏感度

每个人的感觉灵敏度不同,有些准妈妈对痛感会特别强烈,所以哪怕极其轻微的胎动,也能敏锐地感觉到的。

延伸阅读:如何预防怀孕感冒?

1.坚持用热水泡脚

女性怀孕之后,如果想要预防感冒,那么就应该要坚持用热水泡脚,每天晚上用较热的水泡脚15分钟,水量一定得没过脚面,一直泡到双脚发红为止。

2.多按摩鼻沟

多按摩鼻沟也有助于预防怀孕感冒,可以将两手对搓,搓热掌心之后对影香穴进行按摩,一天可以按摩数次。

3.冷水洗脸

每天用冷水洗脸也有助于预防怀孕感冒,几点的时候要注意对鼻孔进行清洗,这样可以让鼻孔当中的细菌和病毒大大的减少,从而达到预防感冒的目的。

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