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【营养面面观】围孕期准妈妈的膳食指南
【营养面面观】围孕期准妈妈的膳食指南
2 人阅读 2023-12-04
围孕期女性应该在达到一般人群的营养均衡标准的基础上,增加叶酸、碘和铁的营养储备。那么围孕期,孕妈妈如何补充营养呢?如何从膳食中补充叶酸?深绿色蔬菜含有丰富的叶酸,还有动物肝脏和豆类等也含有丰富的叶酸,因此围孕期...