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我们知道，引起孕妇产后缺奶的原因是各种各样的，只有了解自己奶水不足的原因，才能更好的选用正确营养的催奶药，催出更多的奶水，让宝宝健康愉快地成长。一、 导致孕妇奶水不够充足的原因有哪些?1、营养不足我们知道，乳母营养...

鲫鱼汤是公认的绝佳催奶食谱，而且味道清香，细细品味鸡鱼肉，还有淡淡的甜味，更具有通乳、下奶的功效，实在是非常适合刚刚分娩后奶水不足的妈妈食用哦!原料：鲫鱼一条，山药(根据喜好，可不加)。调料：油，葱花，姜，盐适量，胡椒粉，料酒少许...