产后脱发头皮痒到底是怎么回事今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

孕妇在产后如果出现脱发的症状，其一般还会伴有头皮瘙痒的表现。通常来讲，在产后有脱发和头皮瘙痒感，大家对于相关的原因也需查找清楚。那么，产后脱发头皮痒是怎么回事?

雌激素降低

在怀孕期间，体内雌激素量增多，头皮处于一生中最健美的状态，头发生命周期也相应延长。而当孩子降临人间，新妈妈体内的雌激素含量恢复到怀孕前的正常平衡状态，相对孕期而言，雌激素明显“降低”，也因此使得那些“超期服役”的头发纷纷“退役”，形成脱发。脱发周期大约在4至6个月，长则一年以上，直到发量重新平衡就会停止。哺乳期睡眠时间减少、精神紧张、生活习惯改变，也可能导致周期延长。

洗发频率

产后因天气原因或者传统坐月子观念，选择长时间(一周以上)不洗头，头皮表面的油脂、汗液分泌过多，堵塞毛囊，影响头皮的正常呼吸，引起头皮敏感和出油，甚至脱发。

不当干洗

很多新妈妈选择了干洗方式替代水洗。殊不知，过长时间的干洗不仅不能保护头发，还会损伤头皮健康。干洗过程中，洗发水在头皮停留时间过长，打破头皮环境的健康平衡;发丝摩擦力的加大也会导致发丝毛鳞片受损。

延伸阅读：产后怎么样恢复身材?

产后恢复身材是每一位孕妈妈心里的渴望，产后迅速恢复身材的做法。包括饮食均衡和增加运动量。

1、饮食均衡：在顺产或者剖宫产后6周左右，饮食要避免过度油腻，避免过甜、过咸，避免进食油炸食品等，总量不要过度的摄入，只要保证产妇的身体需要，乳汁含有充分的养分即可，避免过度的脂肪堆积而影响身材;

2、增加运动量：产妇不应该总是躺在床上，应该适当地下床活动，经过医生检查，明确身体恢复较好的情况下，可以适当增加运动量，促使身材更快恢复。产后可以适当的多做一些体育锻炼，能够使身材恢复更快。在日常生活中可以适当的做一些跑步或者跳绳等运动，有利于减少体内的脂肪堆积，而且还能达到变瘦的效果，也可以适当的做一些瑜伽的锻炼，通过瑜伽锻炼能够达到调整体型的效果，也能帮助骨盆恢复。如果出现了阴道松弛或者是盆骨畸形的现象就需要通过一些专业的治疗方法来进行改善。

同时也要注意方式很重要，不要过于着急，要在身体恢复以后再开始坚持运动，否则就会对健康造成危害。