现在越来越多的年轻人，为什么生下宝宝后，奶水不够，够不上宝宝吃呢?我们都知道母乳的珍贵，而我们的妈妈们也下定决心一定要坚持母乳喂养。究竟是什么原因让妈妈们的奶水受到短缺、枯竭的危机呢?
一、产后奶水稀少无非有以下几种原因：
1、原本有奶水但因生气、急躁、忧虑或受到惊吓等原因，奶水又回去了。由以上几种原因引起的奶水稀少问题称为气奶。
2、因食用牛肉、茄子、胡瓜、花椒、饮用茶叶水等哺乳期禁忌食物而导致奶水稀少的缺奶现象称为查奶。
3、婴儿出生后，产妇因某些原因数天无法哺乳婴儿而导致奶水不足的问题奶称为回奶。
4、因活动不当，乳房红肿、发热并产生硬块等症状的问题奶称为结奶。
因乳腺管发育不良，产完孩子后奶水稀少的问题奶称为孬奶。
禁忌：生气、牛肉、茄子、胡子、茶叶水、花椒、韭菜等
二、如何解决以上几种原因引起的奶水稀少问题呢?
答：首先必须对症下药，因何种原因引起何种问题，就应该用与之相应的解决方法去解决。症状轻微者可通过适当的调节解决上述问题，如有气奶问题的宝妈在哺乳期应尽量避免生气、急躁、忧虑等情绪;有食物禁忌者应禁食牛肉、茄子、胡瓜、花椒、茶叶水等食物;有回奶问题的宝妈在哺乳期应常常给婴儿哺乳。症状严重者则需要采取必要的措施，有结奶和孬奶问题的宝妈应及时咨询专业中医师，寻求相应的解决措施并服用下奶药。
三、有的宝妈除了以上几种问题外，还会出现漏奶、习惯性结奶、乳房有硬块等问题，这些问题是什么原因引起的呢?
下面专业的催乳师将竭诚为您解答系列疑难杂症。
答：奶水产生于气血，贮存于乳小叶内，奶水产生后通过乳腺管送达乳房。因此要想有充足的奶水且不产生任何问题，就必须要有充足的气血。漏奶是因为体内气血不足，使乳小叶无法将奶水贮存住，因而引起奶水外溢。乳房有硬块也是因为气血不足，气血在体内不顺畅，乳腺管就不能成功地将奶水送至乳房，因而会在乳腺管或乳小叶内积压，产生硬块。出现以上几种问题的宝妈就要注意补血了，只有气血充足，才能避免以上问题的出现。
延伸阅读：产后如何减肥
产后减肥的方式有合理饮食、适当运动、针灸等。具体分析如下：
1.合理饮食：产妇在生产后，需要均衡摄入富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，不能大量食用高脂肪、高胆固醇食物，对减肥有一定的帮助，但需要合理控制食物的量，食量过少可能会造成营养不良。
2.适当运动：产妇可以选择有氧运动来达到减肥的目的，比如游泳、练瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，降低血糖水平，减轻体重。如果产妇在减肥期间出现不适症状，建议及时就医。
3.针灸：产妇在分娩后容易出现腹部松弛的症状，可以遵医嘱采用针灸的方式来减肥，同时可以适当按摩，有助于紧致皮肤，还能起到减肥的效果。
建议产妇遵医嘱选择科学的方式减肥，否则可能会影响身体健康。
除以上相对常见的方法外，还有其他的可能性方法，比如服用药物、手术治疗、物理治疗等。建议及时就医，对症治疗。
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