哺乳期感冒了怎么办？不妨试试这几招今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

哺乳期感冒是很多新手妈妈都倍感烦恼的一种情况，尤其是对于是否要继续哺乳，更是无比纠结，那么哺乳期感冒了究竟怎么办好呢？

　　葱白生姜汤

　　如果是在哺乳期因感受风寒而引起的感冒，可以将带须的葱白准备4根，生姜片5片，一同煮水代茶饮用，可辛温解表，发散风寒而治疗感冒。

　　绿豆汤

　　如果是哺乳期的妈妈不小心得了风热感冒，而出现有咽喉肿痛、发热等症状，可以用绿豆50克同茶叶一起煮食，能够清热解毒。

　　香油拌鸡蛋

　　用一两香油即热后打入一个鲜鸡蛋，然后在冲入沸水搅拌均匀后趁热喝下，早晚各一次，可以有效治疗哺乳期感冒所引起的咳嗽症状。

　　鼻唇沟按摩

　　很多哺乳期女性在感冒后都容易出现鼻塞的症状，这个时候可以通过按摩鼻唇沟进行缓解，具体按摩方法为：首相将双手相对摩擦，待到手指指腹摩擦发热后按摩迎香穴20次，然后再次摩擦发热后按摩，每日数次，可以有效的缓解鼻塞症状。

　　浓盐水漱口

　　很多哺乳期女性在感冒后最开始的不适症状即为喉咙不适，这期间可以使用浓盐水进行漱口及咽喉，没10分钟即漱口一次，一般连续10余次后喉咙不适症状可以明显减轻。

延伸阅读：产后瘦身最有效的方法

产后瘦身通常可以考虑饮食方式、运动调理、母乳喂养及按摩等方式，坚持综合调理可能才有效。

1、饮食方式：建议产后想瘦身人群，不要食用高脂肪、高糖及油腻的食物，建议要多吃新鲜的蔬菜及水果、奶类及豆制品，餐前适量饮食对瘦身有一定的帮助。

2、运动调理：建议可考虑做有氧运动，包括游泳、跳绳、慢跑、瑜伽、健身操及快走等方式，运动时不可过于着急，要循序渐进，避免运动过量，不建议行剧烈运动。

3、母乳喂养：母乳喂养不仅仅能够促进子宫收缩，可以消耗机体的热量，对瘦身有一定的帮助。

4、按摩：产后可考虑通过按摩活血化瘀，一定程度上促进脂肪的分解，达到减肥瘦身的目的。

综上所述，产后瘦身通常可以考虑饮食方式、运动调理、母乳喂养及按摩等方式瘦身。