体温与排卵的关系，排卵后的症状今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

体温和排卵其实是有一定联系的，一般来讲，人们在对体温和排卵之间的关系进行关注的时候，其对于二者之间的具体联系也需认真了解。

体温与排卵的关系：

在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

排卵后的症状：

排卵期女性的基础体温会稍高一些，在排卵期内，女性白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝。排卵期乳房痛与体内激素水平变化有关，建议饮食生活规律，清淡饮食。注意休息，必要时在专业医生指导下可以药物治疗。

延伸阅读：备孕需要做些什么准备

备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体。

1、全面体检：建议做B超、输卵管造影检查，观察子宫和输卵管的发育情况。如果子宫发育畸形、输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗。

2、合理补充叶酸：备孕时需要合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。建议遵照医嘱合理服用叶酸片，这样相对安全。

3、合理调理饮食：备孕期需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，同时建议多吃蔬菜和水果，可以补充蛋白质和维生素，可以增强自身体质。

4、适当锻炼身体：备孕期需要跑步、跳舞、游泳等，可以增强自身体质，预防细菌或者病毒感染，对怀孕有一定好处。

备孕期需要放松心情、避免精神过度紧张，可以提高受孕几率。