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在孕期，孕妈妈不能随心所欲地吃任何东西，针对孕妇要忌口的东西，各位妈妈和爸爸们一定要有所了解，只要合理的饮食，才能让宝宝聪明又漂亮。叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一...

很多人都知道胎儿的成长跟孕妇经常食用的东西有着很大的关联，有些孕妇就会吃的太咸，但是不知道有没有什么不好的危害，那么今天就来为大家讲解一下吧。孕妇吃太咸的危害很大，孕妇如果吃得太咸，短期内不会对自身和胎儿的健康...

很多妈妈在哺乳期发现胸部下垂、缩水了，难道要停止哺乳才能防止胸部变小吗?其实，在哺乳期也有很多丰胸妙招哦，当然最安全的方法就是饮食丰胸。哺乳期丰胸的饮食原则1、多吃含维生素E的食物维生素E可促使卵巢发育和完善，从...

哺乳期妈妈所摄入的营养与宝宝的健康密切相关，所以哺乳期妈妈们更有做好均衡营养哦，今天小编要说的就是哺乳期补钙吃什么好?哺乳期补钙吃什么好1、坚持每天喝牛奶据我国饮食的习惯，建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳...

石榴是很常见的一种水果，酸酸甜甜的很多人都喜欢吃。但是有些人就不知道可不可以吃了，那就是孕妇们，因为怀孕之后吃什么都小心翼翼的，那么孕妇怀孕之后还能不能吃石榴呢？今天就为大家讲解一下吧。石榴是一种酸甜可口，营养丰...

怀孕是很辛苦的过程，孕妈们的身体状况和饮食健康尤其要多加注意。冬季寒气伤身，孕妇不能跟普通人一样大补特补，很多食物都会对宝宝和妈妈存在隐患。那么孕妈妈冬季吃什么好？1、葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作...

锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脱氢酸，超氧化物歧化酶，碱性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，为核酸，蛋白质，碳水化合物的合成和维生素A的利用所必需。那么孕妇补锌吃什么？萝卜煲红蟹原料：红蟹200克，萝卜300克，姜片、葱段...

孕妇怀孕后的饮食是很讲究的，除了可以滋补身体。也会有一些对孕妇身体好的膳食来调理身体。那么怀孕后吃什么可以起到淡斑的作用呢？妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕...

许多产后女性常有腰酸背痛、下坠感或者常常感觉在产后一用力咳嗽就憋不住尿,甚至大笑的时候发现内裤上会有尿液，其实这些可能都是产后子宫脱垂产生的症状。除了这些，如果产后恢复不好，还会产生哪些症状呢?白带增多脱出的...

贫血时现在很常见的事情，尤其是在女性的身上，这时候他们就会吃一些红枣进行补血，而且效果是非常好的。但是，大家知道吗，其实红枣补血也有三大禁忌的，同时，我们也不能多吃红枣，那么红枣吃多了会怎么样以及孕妇能吃红枣吗?孕妇...

腹中的胎儿是各位准妈妈们最为珍贵的宝贝，平时在食物方面也是多多关注，很多准妈妈们都想知道安胎的食物都有哪些，那么今天就给各位准妈妈们科普一下吧。1、最佳酸味食品孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。...

正在给宝宝哺乳中，妈妈上火了，这可怎么办才好?能继续哺乳吗?能吃药吗?妈妈们千万别着急，先分清上火原因，对症下药，哺乳期上火不难办。哺乳期上火的处理方式：1、区分实虚一般认为火”可以分为实火”和虚火”两大类，哺乳期上火...

很多准妈妈生完宝宝后脸上都会多出许多斑点，很难消退，就算上了厚厚一层粉底也很难遮盖住，而且对宝宝也不好。那么为什么产后容易长斑呢？为什么产后容易长斑?这是因为怀孕后女性体内的孕激素水平会上升，雌激素刺激黑色素细...

南瓜的味道甜美，营养也是很丰富的，是比较受人喜爱的食物，而女性在怀孕期间的饮食是需要特别注意的，很多食物都是不能吃的，那孕妇能吃南瓜吗?孕妇能吃南瓜吗能吃的，南瓜味甘、性温，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，营养...

孕吐：俗称害喜，中医称为恶阻，约发生自孕妇受孕后第5、6周，但也有更早的，特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。那么孕吐吃什么食物比较好？1、柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增...

鲫鱼是生活中很多人都爱吃的一种鱼肉，因为富含蛋白质和维生素，所以常吃的话可以除湿利水、补中益气，那么鲫鱼汤究竟怎么做好呢？　　北芪鲫鱼汤　　食材：鲫鱼500克，北芪20克，生姜3片，食盐，植物油各适量。　　做法：将北芪用清水浸...

一般人都可以食用花生，平常大家可以吃吃看，美味又健康，但是总有人不适合吃花生,花生的营养价值到底有多高呢?孕妇可以吃花生吗?孕妇可以吃花生吗一般人都可以食用花生，特别对于病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期、产...

从孕吐到吃不下，到一直觉得饿总想吃东西，最后导致体重过快增长。身为一名准妈妈，您现在是否处于不敢吃的状态了?那么，有没有一些食物是孕妇吃了既补充营养还不发胖的呢?1、瘦肉瘦肉中富含铁，铁在人体血液运转氧气和红细胞...

妊娠高血压是一种严重危害孕妇和胎儿健康的常见疾病，会直接危害孕妇和胎儿的生命安全，所以如果孕妇患有高血压要马上进行治疗，不可以延误。1.妊娠高血压的饮食如果孕妇患有高血压，饮食中要适量补充维生素、矿物质、钙等。...

我们都知道怀孕初期的营养是非常关键的，因为这个时候胎儿还不是很稳定，所以一定要合理安排饮食。那么，怀孕初期吃什么好?1、易消化、易吸收选择易消化、易吸收，同时能减轻呕吐的食物。动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食...

红薯、马铃薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。那么孕妇可以吃红薯吗？孕妇可以吃红薯吗?答...

芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒。是一种很好的碱性食物。但是孕妇在孕期都是比较敏感的，那么可以吃芋头吗?孕妇可以吃芋头吗?芋头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳...

金枪鱼是一种营养丰富的鱼类产品，有的女性也比较喜欢吃，但一般的金枪鱼都会制成罐头来出售，那究竟孕妇可以吃金枪鱼罐头吗?金枪鱼究竟是否适合妇女们食用呢?孕妇可以吃金枪鱼罐头吗　　金枪鱼是一种含蛋白质非常高的海产...

在女性怀孕之后水果肯定是必不可少的了，但也不是每一种水果都可以吃，像石榴这种水果很多孕妇就不敢食用，那么到底孕妇能不能吃石榴呢？今天就为大家讲解一下吧。番石榴的营养价值在哪里？孕妇可以吃番石榴吗？这个问题对于喜欢...

酸辣粉是现在很多女性爱吃的一种快餐小食。酸辣的口感非常开胃，深受能吃辣的人群喜爱。但是孕妇怀孕后要是吃酸辣粉会不会对胎儿有影响呢？像酸辣粉，麻辣烫，米线，泡面啊这些东西大家一直存在争议，当然理论上是最好别吃，怕有弓...

鲫鱼汤是生活中很多人都喜欢喝的一种鱼汤，不仅营养丰富，而且口感极佳，很多孕妈也爱喝，那么孕妇鲫鱼汤究竟怎么做好呢？　　清炖鲫鱼汤　　材料：鲫鱼5条，葱，盐，姜　　做法：　　1.鲫鱼五条，是老公钓的鱼，拿回家时就这样子，在水里游来...

日常生活中孕妇一定要注意自己的饮食，俗话说病从口入往往不健康的饮食习惯可能会导致自己患上一些不必要的疾病。那么孕妇在生活中哪些食物不能吃呢？1.菠菜菠菜虽然含有丰富的营养，我们正常人吃非常有利于健康，但是孕妇最...

有些夫妻、因为双方皮肤较黑，许多孕妈都会担心、生出来的宝宝会不会更加黑!俗话说的好，一白遮三丑，可见有一副好皮肤是多么重要。那么孕妈妈怎么吃对宝宝皮肤好呢？蔬菜类一、丝瓜丝瓜是增白、润肌的佳品，孕妈食用后不仅可...

一般来说，孕妇孕期高血压是常见现象，而相比孕期低血压则容易被忽视，如果孕妇没有做好相关保健工作极有可能会发生低血压。那么，如何缓解孕妇低血压现象?孕妇低血压怎么办?如何缓解孕妇低血压现象女性怀孕时期尤其是孕早期...

孕晚期准妈妈们要为最后阶段冲刺，营养的摄入可不能忽视，当然了想要均衡营养，饮食禁忌可要牢记，那么孕晚期饮食禁忌及注意事项有哪些呢?孕晚期饮食禁忌1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。2、忌吃霉变食品：吃霉变...