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怀孕期间除了全心全意的关注腹中贝比，也别忘了随时随地关心自己的身体健康，特别是妊娠阶段容易感到身体疲倦、食欲不振，建议不妨从天然食物中得到充足的营养来源，呵护您与胎儿的健康。食谱1/菠菜炒猪肝材料：猪肝100克、菠...

花茶是诗一般的茶叶，融茶味之美、鲜花之香于一体的茶中艺术品。茶味与花香巧妙地融合，构成茶汤适口、芬芳的韵味，两者珠联璧合，相得益彰。但是，怀孕能不能喝花茶呢？红花茶怀孕的女性忌喝含有红花的茶，红花具有活血通径、散瘀...

每天吃一个苹果对于孕妇来说是非常有益的，因为苹果不仅有益孕妇的身体，缓解孕吐等，还非常有益胎儿的发育，能够改善胎宝宝的肤色哦!孕妇吃苹果的好处1、保持身材：许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有...

无论是什么海鲜，一定要确保煮熟之后才吃，否则容易造成肠胃不适，因为海鲜中含有的寄生虫和细菌较多，如果烹饪的不彻底，容易导致腹泻。那么孕妇吃海鲜还有哪些地方需要注意呢？过敏体质不宜吃海鲜过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则...

补钙是每位孕妈妈在怀孕过程中的重要任务，可能每位孕妇都非常关心应该怎么补钙的话题，但如今市面上关于孕妇钙片的广告太多，品种多得让孕妇眼花缭乱而不知如何选择。那么孕妇吃什么钙片比较好呢？一、孕妇吃什么钙片比较好...

鲫鱼汤是公认的绝佳催奶食谱，而且味道清香，细细品味鸡鱼肉，还有淡淡的甜味，更具有通乳、下奶的功效，实在是非常适合刚刚分娩后奶水不足的妈妈食用哦!原料：鲫鱼一条，山药(根据喜好，可不加)。调料：油，葱花，姜，盐适量，胡椒粉，料酒少许...

鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化;鸭肉之中含有的B族维生素还有维生素E的含量比其他肉类多，对于脚气病，神经炎等有着很好的抵御功效;那么怀孕期间孕妇能吃鸭肉吗？怀孕期间孕妇能吃鸭肉吗？所以孕妇是可以吃鸭肉的。鸭肉的营养...

对于怎么吃才能让各位准妈妈保持好的身材并且还会让腹中的胎儿健康的成长这个问题，相信是很多准妈妈都想要知道的，那么今天我们就来说一下孕妇怎么吃才能长胎不长肉吧。过多脂肪于“胎”无益那么，你还在听长辈苦口婆心地...

临床发现，孕妇的牙龈炎发病率高达50%左右。为了预防或减轻牙龈炎，除了每天注意保持口腔和牙齿清洁外，还可从食物入手，如多吃一些富含维生素C的食物，以帮助准妈妈减轻牙龈炎带来的不适。1、八宝番茄。(1)原料：番茄10个，水发莲...

每个妈妈在怀孕的时候都是辛苦的，孕育了10个月才有每个宝宝健康的诞生。其实孕妇要注意的事情有很多，比如最普通的喝茶准妈妈们也要小心谨慎哦。孕妇可以喝菊花茶吗，这个问题是许多孕妇关心的。孕妇可以喝菊花茶吗据专家...

阿胶是广大女性朋友的补血圣品，也是孕妇保胎、安胎的药物。但是，也有人认为孕妇体质较弱，而阿胶又有活血的功效，孕妇食用阿胶会影响胎儿的成长，甚至导致流产。那么，怀孕期间真的不能吃阿胶吗?“孕妇可以吃阿胶吗?可以吃。阿...

由于孕妈妈肚子里孕育着可爱的小宝宝，所以尤其在血糖高的状况下一定要注意饮食，适当地选好食物，是孕育健康宝宝的关键。那么孕妇血糖高吃什么降血糖呢？1.胡萝卜胡萝卜的成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的...

孕妇的饮食有很多的注意事项，饮食孕妇吃的东西会对宝宝产生影响，那么孕妇吃什么对宝宝好呢?下面大家就跟着小编一起来看看孕妇吃什么好吧!孕妇吃什么好有些食物对于孕妇孕期反应是很有好处的?其实有些食物就是生活当中...

平时孕妇最为注重的就是她们的饮食习惯，平时吃的太咸对胎儿也有着很大的影响。那么孕妇饮食吃咸了应该怎么处理呢？今天就给大家讲解一下吧。疲劳乏力、腿脚抽筋、盗汗失眠……小心,你可能缺钙了!尤其是喜爱“重口味”饮...

除了饮食的照护，其实藉由按摩对乳房的照护是需要的。每天花一点点时间在按摩乳房上，可以达到放松的功能，并促使乳腺管畅通，也可以增强乳房的紧实度。那么哺乳期如何保养乳房呢？乳房按摩的必要性：1. 从妊娠5个月后，就应做乳房...

准妈妈有很多的饮食禁忌，其中苦瓜的危害被描述的尤其大，据说苦瓜含有的奎宁会导致流产。那么孕妇到底能不能吃苦瓜呢?孕妇吃苦瓜的好处促进孕妇食欲孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了...

孕妇怀孕后常常会变得比较能吃。一些孕妇在没有孕吐的情况出现后更是吃的比较多。那么有的孕妇想吃牛蛙，但是却不知道能不能吃，今天就来跟大家说一下。田鸡又名牛蛙，是蛙类的一种，和青蛙不同。妇孕不能吃青蛙，但牛蛙和青蛙...

吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，增强体魄。那么孕妇可以吃狗肉吗?孕妇吃狗肉好吗?孕妇如何饮食呢?孕妇可以吃狗肉吗狗肉和羊肉同为冬季进补佳品，吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，增强体魄。不过狗肉性热，具有活血功能，怀孕初期的...

菠菜是常见的的蔬菜，菠菜含有丰富的维生素，并且可以预防贫血，那么你知道吃菠菜需要注意什么吗?孕妇可以吃菠菜吗?孕妇可以吃菠菜吗对孕妇来说，为了预防菠菜对人体的不利因素，预防结石的形成，以及影响对钙的吸收，在烹饪菠菜时...

母乳是婴儿补充营养的最好食物，婴儿成长所需的所有营养成分都包含在母乳中，如果奶水不多，婴儿没有吃到足够的奶水对于宝宝的成长也会有影响哦，可见母乳喂养是很重要的，那么产后奶水少怎么办?如何催奶?吃什么奶水才有营养?...

海苔就是紫菜烤熟后的样子。紫菜烤熟后质地脆嫩，入口即化，在经过调味处理之后，这就摇身变成美味的海苔了。那么孕妇吃海苔可以补碘吗？孕妇吃海苔补碘吗海苔中的含碘量非常高，所以孕妇吃海苔是可以补碘的，碘是维持人体正常生...

为了宝宝的健康，在怀孕之前应有一个备孕的过程。在此过程中，很多女性都会在饮食方面更加注意。备孕期间不能吃什么?一、辛辣食品在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要...

产后的子宫恢复是在产褥期很重要的一件事，产后子宫恢复的好与坏，和产后护理有着直接的关系。妈妈要怎么样做，才能让子宫恢复到最佳状态呢?产后子宫恢复时间，一般是约在产后4~6周复原子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产...

对于孕妇来说食疗治疗感冒是比较安全有效的方法，食疗治疗感冒减少药物给宝宝带来的风险，很多孕妇都会选择食疗的方法治疗感冒。那么孕期感冒吃什么好的比较快呢？1、苹果蜂蜜水苹果是一种非常具有营养价值的食物，相信不需...

不少新妈妈的乳房在哺乳期长出了硬块，哺乳期乳房硬块多半是由于乳汁淤积引起的，如处理不当容易引起乳腺炎。有的宝宝因此失去母乳喂养的机会。哺乳期乳房硬块是怎么回事?乳汁淤积引起的乳房硬块最常见于哺乳初期的产妇，...

水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激，那么孕妇应该怎么吃水果呢？孕妇慎食的水果山楂很多孕妇怀...

海带富含碘、钙、磷、硒等多种微量元素，钙含量是牛奶的10倍，磷含量高于很多蔬菜。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化的功效，被称为“长寿菜”。那么作为特殊人群的孕妇能...

水果，是女性孕期的必备品，不仅能给孕妈咪和胎宝宝提供各种营养物质，还能一定程度上缓解孕期带来的一些不适。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，...

怀孕之后，营养是孕妈们对关心的问题，尤其是那些不爱吃肉的孕妈，如何补充优质蛋白呢? 豆类和牛奶就是首选了!那么孕妇早餐喝什么牛奶最好呢？1、高钙奶、低脂奶可以选择吗?有些孕妇认为牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此...

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。那么上火口苦吃什么比较好呢？中医第1方：止咳就饮萝卜蜂蜜水冬天寒冷，是咳嗽高发...