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孕期出现腹胀胸胀怎么办？怀孕不足三个月感冒怎么办？

时间：2021-01-10 16:53来源：互联网作者：admin点击：

在怀孕期间孕妇会出现各种各样的症状，腹胀胸痛和感冒就包括，当这些症状出现的时候孕妇会感觉很不舒服，要想缓解腹胀和胸痛的症状，首先要了解原因，然后选择适合的方法进行调理。腹胀通常是由于吃多了，消化不良以及饮食不规律等原因引起的，但是在怀孕期间，主要是因为子宫增大所导致的。而胸痛主要是在怀孕期间，因为雌性激素的变化，刺激胸部有暂时性的生长，在这生长的过程中，就会引起胸部的疼痛。那么在平时生活中，孕妇应该如何来处理这些症状呢，接下来让我们来了解一下吧。

孕期出现腹胀胸胀怎么办？

1、 饮食要规律

在平时的生活中，饮食要规律，怀孕期间更要养成规律饮食的习惯，以免造成内分泌紊乱。

2、清淡饮食

怀孕期间孕妇应该戒掉辛辣、油腻的食物，这些食物都很容易使孕妇出现腹泻的症状，导致身体不适，还会影响到胎儿的发育。孕妇在平时生活中也多吃蔬菜和水果，可以补充较多的维生素，不仅可以补充怀孕生活中所需的营养物质，促进消化，对于腹胀有一定的作用。

3、适当地运动

虽然在怀孕期间，孕妇不能做剧烈的运动，但是适量的运动不仅可以减轻浮肿的现象，而且对于腹胀也有一定的环节作用，孕妇可以在饭后适当的散散步，活动一下。

4、适当地按摩

适当地按摩可以促进肠胃蠕动，孕妇每天可以顺时针进行腹部按摩，但是动作一定要轻一些，以免刺激到子宫，造成子宫收缩，坚持下去对于胎儿和腹胀都是有一定的作用的。如果孕妇出现严重的腹胀，建议及时去医院进行详细的身体检查，避免不必要的情况出现。

孕期胸胀的应对措施有哪些？

1、先观察一段时间

在怀孕的初期，一般胸痛的情况会比较明显，这都是属于一种正常的现象，怀孕后激素会有明显的变化，持续时间一般是少于三十天的，孕妇可以先适当地进行按摩，缓解一下疼痛，先观察一段时间。如果时间超过了三十天，建议孕妇及时去医院进行就诊，以防病理性的病变。

2、全面的检查

一般怀孕的时候出现胸痛是有两种情况的，一种是正常情况下妊娠所产生的胸痛，一种是疾病所导致的，由于怀孕期间，个人的体质不同，怀孕期间很可能会引起其他类的疾病。只有通过全面的检查，才可能判断是不是病理性的疾病，排出呼吸和循环系统类的病变。

怀孕期间任何一件小事都是要注意的，出现身体异常的时候，最好是及时去医院进行详细的检查，查清楚情况之后再对症治疗。孕妇再怀孕期间也要养成良好的生活习惯，多注意休息，注重劳逸结合。怀孕期间孕妇比较敏感、紧张，孕妇要学会调节自己的情绪，放松心情。

怀孕不足三个月感冒怎么办？

1、毛巾冷敷

感冒的时候会有点发热，这个时候孕妇用毛巾适当地进行冷敷，进行物理降温，有一定的缓解作用。

2、按摩穴位

感冒的时候会感觉到头痛、鼻子堵塞，这个时候孕妇对太阳穴、合谷穴或者天门穴等穴位进行按摩，能在一定程度上缓解鼻塞、头痛等症状。孕妇如果不了解这些穴位，可以去正规的中医馆进行按摩，中医馆的按摩手法较为熟练，孕妇可以隔一天进行一次按摩，坚持一段时间后会有一定的效果。

3、多喝温水

感冒期间要多喝温水，可以有效地稀释体内的病毒，促进体内的新陈代谢，使体内的毒素排出来，加快病情的恢复。

4、药物治疗

孕妇虽然在怀孕期间不能吃药物，但是如果是在医生的指导下使用中成药剂是可以的，但孕妇千万不能自己随意使用药物治疗，以免对胎儿产生不良影响。

5、注意休息

怀孕期间本来个人体质比较差，体内能量消耗过快 。因此，孕妇平时一定要多注意休息，不要过度劳累。多吃些营养健康的食物，注重饮食搭配，平衡营养。

6、保持室内通风

孕妇感冒期间，家里一定要保持室内通风，减少病毒在室内扩散。温度和湿度也要适宜，同时还要减少去人群密集的地方，人群密集的地方是最容易感染疾病的地方。

7、保持良好的心态

怀孕期间，孕妇的情绪比较敏感，并且十分不稳定。因此，孕妇平时也要学会要如何自我调节情绪。此外，适当地进行运动，可以增强体质，对感冒的预防与恢复都是有一定作用。

孕妇在怀孕期间要注意各种事项，因为稍不注意将对胎儿造成一定的影响。虽然感冒是一种比较小的病症，但是若不及时进行治疗，不仅对身体产生很大的影响，对肚中的胎儿也有一定的副作用。因此，在怀孕期间，孕妇即使没有感冒，平时也要做好预防工作，注意防寒保暖，避免受凉，尽量不要吃生冷的食物，例如：冰淇淋。

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