预防胎盘老化，孕妈妈可以这样做！今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

胎盘会随着孕程的增加逐渐成熟，成熟到一定程度功能就会出现老化，这样就不能再给胎儿再提供充足的营养，胎盘老化是可以预防的，那孕妇怎么做可以预防胎盘老化呢？

一、什么是胎盘老化

胎盘的功能减退被称为胎盘老化，衡量一个胎盘功能是否减退，主要看胎盘的发育成熟度是否超过了妊娠月份。成熟程度越低说明胎盘的功能越好，能为宝宝提供的营养也越多，成熟程度越高说明胎盘老化程度高，给宝宝提供的能量和氧气就会越来越少，甚至会引起宫内窘迫等状况。超过预产期越久，越容易发生胎盘老化，胎盘老化的可能性愈大。胎盘如果老化不但提供给胎儿的养分和氧气便会不够，还可能造成胎儿缺氧。胎儿若缺氧，则容易在子宫内死亡，或者出生以后发生脑部病变。

二、怎样预防胎盘老化

1.均衡饮食。怀孕期间应摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，注意饮食平衡，不偏不倚。

2.不熬夜、劳累生活作息正常，勿熬夜劳累，常保身心舒缓。

3.适度的运动散步慢走，以促进全身血液循环。

4.每日计数胎动常关注腹中胎儿状态。定时产前检查，并遵照医生指示。

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胎儿每个月发育的部位不同，当胎儿发育较慢的时候，可以通过食用富含营养的食物来加快胎儿的发育速度。

第一个月的时候，胎儿主要是发育脊椎以及神经沟。第二个月的时候，胎儿主要是发育胃肠以及肝脏，而且胎儿的脑、脊髓、还有神经细胞也会发育的很迅速。第三个月的时候，胎儿会发育出肾脏以及输尿管。第四个月的时候，胎儿的内脏会发育完全。第五个月的时候，胎儿的身体会长出细细的汗毛、眉毛以及指甲。第六个月的时候，可以逐渐看清楚胎儿的头发。第七个月的时候，胎儿会形成视网膜，性器官会发育完全。第八个月的时候，胎儿的肺以及胃肠功能发育成熟。到了第九个月的时候，胎儿的听力已发育完全，头部已经调整位置进入骨盆。最后一个月的时候，胎儿的骨骼已经变硬，并且胎儿的头部已经固定在骨盆的位置，孕妇准备待产就可以了。

孕妇可以在医生指导下服用一些叶酸片，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，要定时前往医院进行产前检查，保证胎儿的正常发育。