在讨论肉桂精油之前，首先先做个区分。肉桂树有两个部位可以提炼精油，从树皮中提炼的是肉桂皮精油，从叶片中提炼的是肉桂叶精油。这两种精油的成分差异很明显，所以功效也不同，在市售的精油中，应该准确标识出到底是哪种精油。在芳香疗法中，只建议使用肉桂叶精油，这是因为肉桂皮精油中含有较多醛类和酚类物质，容易给人体带来较大的刺激或过敏。

所以我们这里只讨论肉桂叶精油，这是一种热性精油，有很好的暖身效果，体现在改善血液循环，清理各种血液沉积垃圾，抵抗过度凝血，也就可以用于各类风湿病、关节炎，乃至周期性疼痛。一般芳疗师了解比较多的是肉桂叶在消化系统方面的效果，可以帮助缓解胃寒引起的痉挛、腹泻和消化不良，它促进大肠的蠕动，长期使用可以降低罹患结肠癌的风险。在消化系统与代谢的进阶功能上，肉桂叶突出的效果是可以控制血糖，对于二型糖尿病患者，可以降低胰岛素的用量。肉桂叶精油杀菌能力被普遍认知，无论是真菌、细菌还是病毒，都具有广谱的对抗性，对于由此引发的外感都有帮助。在女性护理方面，由于它的热属性，缓解宫寒是很自然的联想，对各种冷淡也有相当的帮助。在情绪心理方面，可以强烈补充能量，舒缓疲劳和压抑，提升勇气。总之肉桂叶精油是专业芳疗师必备精油之一。

但是也必须注意肉桂叶精油的使用禁忌。由于它的能量过于强大，所以不可以大剂量、高浓度使用，否则很容易引发抽搐反应或者严重皮肤粘膜反应。对于妊娠期女性更要避免使用。肉桂叶精油气味热辣，对这个气味不适的人群虽然不多，但如果遇到，也需要低剂量甚至取消使用。

日期:3月13日

打卡人:刘莉娜+黄莹

主题:肉桂精油Cinnamon

内容:肉桂是一种香料植物，自古以来被广泛用在各种食物添加剂里面，因此，肉桂又被称为香料黄金，不仅能够直接用作香料，还是一种中医常用的药材，主要功能是补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经。实际肉桂本身属于樟科常绿乔木，肉桂属热带长青树种，约可长至14公尺高，其树皮、叶片和花朵拥有浓郁芳香，由树皮提炼而成的肉桂精油具有强助的浮化及提升免疫的功效。

肉桂精油具有抗菌、消炎、抗病毒、收敛、抗感染、免疫系统刺激和抗氧化等特性。法国将其作为治疗局部感染、伤寒、阴道炎和性刺激的药物使用。近代临床医学实验发现肉桂精油可以缓解严重咳嗽以及糖尿病。优质的肉桂精油中醛类含量可达50%，酚类含量可达30%,可以薰香、涂抹(必须稀释)、内服，它也能提高其他精油的活性和功效，孕妇尽量避免使用。

多特瑞的肉桂精油产自锡兰，比中国产的肉桂温和一些。肉桂也被称为“冬天里的一把火。”

【芳香气味】香甜气味，木材、辛辣、麝香三者混合气味。

主要功效:

1、皮肤功效:对皮肤有温和的收敛效果，紧实松垮的组织，清除疣类功效尤其良好；抗皮肤老化，促进血液循环，具有收敛作用。

2、生理疗效:减轻经痛，舒缓肌肉痉挛及风湿病，改善关节疼痛。治疗消化不良，胃胀气和恶心腹泻。平衡血糖，降低患糖尿病风险。

3、心理疗效:对筋疲力竭和虚弱、沮丧的安抚功效绝佳。

搭配精油：丁香、胡荽、乳香、生姜、葡萄柚、熏衣草、牛至、迷迭香、百里香

使用方法:

1、缓解痛经：2滴分馏椰子油稀释后涂抹热敷于腹部、下背部，缓解经期的痉挛，达到通经效果。（可搭配快乐鼠尾草、罗马洋甘菊、薰衣草）

2、胃肠胀气、痉挛、腹泻：2滴分馏椰子油稀释后涂抹于胃部、腹部，可改善消化系统不良导致的痉挛症状。（可搭配生姜、乐活消化复方）

3、减肥瘦身:按摩减肥部位20—30分钟，达到减肥收紧的目的。（可搭配迷迭香、马郁兰、葡萄柚）

4、关节肌肉按摩：稀释后在疼痛部位涂抹按摩，缓解全身肌肉酸痛。（可搭配马郁兰、芳香调理、舒缓复方）

5、伤风感冒初期、病后初愈：薰香或稀释后在后背、脚底、手掌涂抹按摩，可祛除伤风和流感初期的风寒以及发烧留下来的衰弱症状，增强抵抗力，预防季节性感染。

6、催情及治疗阳痿：滴1-3滴雾化薰香。

?注意事项：

1、孕妇、月经期间的女性使用前请咨询专业人士。

2、外涂时必须稀释,重复多次使用易导致过敏。

顺口溜：

肉桂树皮属樟科，树皮萃取功能多。

暖身强心助免疫，辅助降糖没话说。

增强精油特性力，涂抹稀释要牢记。

镇咳平喘解发炎，口感火辣又甘甜。

注意：

肉桂对皮肤具有刺激性，不能在怀孕期间使用。肉桂一定要进行稀释再使用。百肉牛桂丁，指的是百里香，肉桂，牛至，桂皮和丁香，因为过于刺激，一定要进行大量的稀释再使用。

感谢李燕老师的分享！

肉桂精油可以温和地收敛皮肤，紧实减肥后的松垮皮肤，促讲血液循环，抗衰老，清除皮肤疣类。改善循环不良，对经痛、月经量过少、经前下腹闷滞都有效。纾缓肌肉痉挛及风湿病，改善关节疼痛。对胃痉挛、消化不良、恶心、胀气、腹泻亦有用。不错的抗菌剂，对感冒或呼吸道感染都有疗效。

精油主要由树皮蒸馏其香味，近来也加入叶子，味道有一点像由木材、辛辣、麝香三者混合而成带甜味，树木为铁色2公尺以此即可采收，主要种植地为瓜哇、斯里兰卡、东印群岛、马达加斯加、南印度，精油为黄褐色。

肉桂

历史临床记录

可用于按摩足部减轻抽筋、治疗胀气、降肝火、抗菌。

芳香气味

香甜气味，木材、辛辣、麝香三者混合气味。

主要功效

主要功效

对皮肤有温和的收敛效果，紧实松垮的组织，清除疣类功效尤其良好；

皮肤疗效:温和收敛皮肤，紧实减肥后的松垮皮肤；促进血液循环，抗衰老；清除疣类皮肤。

生理疗效:减轻经痛，治疗白带，舒缓肌肉痉挛及风湿病，改善关节疼痛。治疗消化不良，胃胀气和恶心腹泻。

心理疗效：对筋疲力竭和虚弱、沮丧的安抚功效绝佳。

搭配精油：安息香、豆蔻、丁香、芫荽、乳香、白松香、姜、葡萄柚、熏衣草、野马郁兰、松、迷迭香、百里香肉桂精油对身体的疗效非常的好，可抗菌，对呼吸道有补强的效果，肉桂精油可使冰冷的身体温暖，以减轻感冒的症状；安抚与舒缓消化道的痉挛、消化不良、胀气、胃痛肉桂精油对身体的疗效非常的好，可抗菌，对呼吸道有补强的效果，肉桂精油可使冰冷的身体温暖，以减轻感冒的症状；安抚与舒缓消化道的痉挛、消化不良、胀气、胃痛、腹泻、反胃相吐。还可刺激胃液的分泌、腹泻、反胃相吐。还可刺激胃液的分泌。

肉桂精油还是腺体的强劲刺激剂，能减轻经痛，调节过少的月经流量，治疗白带。还可催情，它的催情效果针对男性阳痿的功效是最有名的。

肉桂精油对减肥后松弛的皮肤有全身紧实作用，所以美容院加盟店常用来调配在纤体瘦身的项目内，可起到减肥后肌肉不会那么的松弛。

抗皮肤老化，促进血液循环，具有收敛作用。但值得注意的是，肉桂精油是一种具有中度刺激性的药用植物精油。应避免直接涂抹肌肤，并以不高于10ml基础油混合1滴的安全浓度使用。否则会有10%-15%以上的机会造成皮肤发红、发热（如果是减肥作用中针对性部位的发热是一种正常的功效体现）、甚至红肿的现象发生，所以建议在专业芳疗师的指导下使用肉桂精油。

肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素，可以温补肾阳，刺激性激素的分泌。

将肉桂精油3滴滴于香薰炉中，点燃香薰炉，让徐徐散发的香薰分子充满空气中，制造一个浪漫温馨，充满异国情调的气氛。对于严重阳痿者，可用肉桂精油3滴+5毫升甜杏仁油，按摩身体。 另外肉桂精油还具有缓解月经疼痛的作用:将肉桂精油3滴+马郁兰精油2滴+8毫升甜杏仁油，调匀后轻轻按摩于小腹部15分钟，然后用热毛巾热敷小腹部，疼痛可慢慢缓解。

桂皮精油的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于桂皮油有什么药用、桂皮精油的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。