用料

橙子 2个

柠檬 1个

白糖 50克

清水 25克

冰块 适量

做法步骤

1、橙子和柠檬用盐搓洗干净，柠檬用的在商城里买的黄柠檬

2、橙子从一头切两个薄片

3、榨汁备用

4、柠檬从一头切两个薄片，其余榨汁备用

5、锅中加入白糖和清水中小火慢慢煮开至白糖溶化，稍大火煮沸关火

6、煮至冒泡即可

7、冰块提前冰好，我睡头天晚上用小西红柿和薄荷叶加水冰的

8、先放入杯中几块冰块

9、倒入橙汁和柠檬汁

10、加入熬好的糖浆，依个人口味添加，再加入少许凉开水或者冷藏过的苏打水拌匀

11、在以后再加入适量的冰块搅拌均匀

12、一杯冰冰凉凉的橙汁柠檬饮在炎炎夏日必备饮料

橙子的营养功效

1.消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

2.预防“富贵病”

增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。

3.清肠

促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4.治疗咳嗽感冒

止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

5.防癌

橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

6.少得胆结石

橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

橙子汁的功效与作用

橙子汁的功效与作用，我们都知道橙子汁是一种营养价值极高的水果汁，能满足人体正常工作时对这些维生素的需要，人们喝一些，对身体健康非常好。下面是关于橙子汁的功效与作用介绍！

橙子汁的功效与作用1

1、补充维生素

橙子支持一种营养价值极高的水果汁，人们喝了橙子汁以后，能为身体补充丰富维生素，特别是维生素c和维生素a等物质的含量比较高，能满足人体正常工作时对这些维生素的需要，也能防止人体因缺少某种维生素而出现疾病。

2、预防高血压

人们多喝些橙子汁还能预防高血压发生，因为橙子汁能净化血液，也能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，而它含有的维生素，p则能调节肾上腺激素分泌，能让人类血压保持正常稳定状态。

3、解酒排毒

橙子汁还能加快体内酒精分解和代谢，并能增强人类肝脏的解毒功能。人们在喝酒以后多喝些橙子汁能解酒，排毒会让人类的醉酒症状很快减轻，也能把酒精对人类肝脏的伤害降到最低。另外人们吃鱼蟹等食物，出现食物中毒时，及时喝一些橙子汁，还能快速解毒。

4、开胃消食

橙子汁中含有丰富果酸和柠檬酸，人们喝了橙子汁以后，能促进唾液，胃液等多种消化液分泌，而且能对肠胃产生温和刺激，肠胃蠕动速度能明显加快，可促进他们对身体内食物的消化与吸收，能让人类出现的食欲不振和消化不良很快好转。

橙子汁的功效与作用2

1、美容养颜

橙子汁中含有丰富的维生素、矿物质，以及胡萝卜素等微量元素，适量的饮用橙子汁可以起到促进代谢、抗氧化的作用，还有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。

2、润肠通便

橙子汁中含有丰富的富含有膳食纤维和果胶，膳食纤维和果胶进入肠道后能够促进肠道蠕动，有润肠通便的作用，便秘人群适量的饮用一些橙子汁还可以加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘的情况。

3、止咳化痰

中医认为：橙子有止咳化痰的功效，如果榨橙子汁的.时候连同橙子皮一起榨汁效果会更好，饮用后具有开胃理气、生津润肺的作用，主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。

橙子汁的禁忌

1、适量食用橙子汁并无特殊禁忌，但橙子汁中含有丰富的有机酸，过量食用橙子汁会增加胃液的分泌，不利于肠道健康。

2、橙子汁中含有丰富的胡萝卜素，过量饮用橙子汁还容易引起皮肤发黄，影响外观。

橙子怎么榨汁要加水吗

不需要加水。

橙子滋味清甜可口、汁水充沛，在制作橙子汁的时候，只要将新鲜橙子剥皮后放在榨汁机中榨汁即可，榨橙子汁的过程中，如果加水了，会稀释橙子中的果糖、葡萄糖等糖类物质，让橙子汁的成品变得寡淡，如果想要橙子汁的口感更为可口一些，可以在榨橙子汁的时候加入一些纯牛奶，做成橙子牛奶汁，在增添风味之余，也可以起到增进营养的作用。

橙子汁可以天天喝吗

可以天天喝。

橙子汁的主要制作材料为新鲜橙子，橙子的味道清甜可口、气味芬芳，非常的可口，而且，橙子榨成的橙子汁营养价值也很高，在一杯橙子汁中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、果糖、有机酸、粗纤维等营养成分，天天喝橙子汁可以起到补充营养、促进代谢、排毒养颜等功效，对身体很有好处。

每天吃一个橙子皮肤会变黄吗

不会。

在橙子中含有胡萝卜素，过多摄取橙子，胡萝卜素蓄积，可能会引起皮肤的发黄，但是一个橙子，所含有的胡萝卜素有限，并不会引起皮肤发黄，若是每天大量食用橙子，并且长期这样食用，就会皮肤发黄的可能性，因此，橙子虽好，在食用橙子的时候不宜贪多，以免引起负面的效果。

橙子汁怎么榨好喝

橙子汁怎么榨好喝？人们多喝些橙子汁能防备高血压，所以很多人都喜欢喝橙子汁，但是橙子汁在做的时候，一定要选择那种自然成熟的美味橙子，下面分享橙子汁怎么榨好喝，一起学习下吧。

橙子汁怎么榨好喝1

1、橙子汁在做的时候，一定要选择那种自然成熟的美味橙子，不然做好的橙子汁会特别酸，一点也不好喝，再选择好橙子以后要取少量食用盐涂抹在它的表面，并用力揉搓，把它表面的果胶洗掉，然后再用清水洗净。

2、准备适量纯净水和蜂蜜，再准备一个果汁机，把准备好的橙子从中间切开以后，取出里面的果肉直接放在果汁机中，加入纯净水榨出果汁，取出以后装到杯子中放适量蜂蜜调味，不能得到特别好喝的橙子汁。如果不放纯净水会得到特别浓的.橙子汁，但这样的橙子汁口感并不好，它味酸而且略带涩味。

橙子汁的做法

1、做法一

橙子汁在做的时候，可以准备两个新鲜橙子和一根胡萝卜，再准备一个榨汁机，把准备好的新鲜橙子洗净以后从中间切开挖出里面的果肉放在榨汁机中，再把胡萝卜洗净，以后切成块状也放到榨汁机中，让榨汁机工作，等它结束工作以后就能得到做好的橙子汁。

2、做法二

如果家中没有榨汁机，也想喝橙子汁，就可以用挤压的方法来做，橙子汁，在做的时候要把新鲜的橙子准备好洗净，以后剥掉它的外皮，取出的果肉掰开再准备一个干净的纱布把掰开后的橙子果肉放到纱布中包起来，然后用力挤压挤出的橙子汁放在干净杯子中，然后再加少量温开水稀释，调匀以后就能喝。

橙子汁怎么榨好喝2

橙子汁的功效与作用

补充维生素预防高血压

人们多喝些橙子汁还能防备高血压产生，由于橙子汁能净化血液，也能清算血液中的甘油三酯以及胆固醇，而它含有的维生素，p则能调治肾上腺激素排泄，能让人类血压维持正常稳固状况。

解酒排毒

橙子汁还能加速体内酒精剖析以及代谢，并能加强人类肝脏的解毒功效。人们在饮酒之后多喝些橙子汁能解酒，排毒会让人类的醉酒症状很快减轻，也能把酒精对于人类肝脏的损害降到最低。此外人们吃鱼蟹等食品，涌现食物中毒时，实时喝一些橙子汁，还能快速解毒。

开胃消食

橙子汁中含有富厚果酸以及柠檬酸，人们喝了橙子汁之后，能增进唾液，胃液等多种消化液排泄，并且能对于肠胃孕育发生温和刺激，肠胃蠕动速率能显着加速，可增进他们对于身材内食品的消化与吸取，能让人类涌现的食欲不振以及消化不良很快好转。

柠檬颜色黄颜色 ，个头大。就是吃起来感觉味道有点差，必须和其它水果一块打成水果汁吃，中和柠檬酸酸的味道。

柠檬加酸酸的百香果蜂蜜打汁，味道香甜可口不错等都可以，柠檬加苹果做成柠檬苹果只酸甜可口，柠檬加芒果做成柠檬芒果汁，柠檬菠萝汁，糯米哈密瓜汁，糯米加各种各样的的水果打汁，马上变得那么好喝，味道不错。要是在奶茶店，价格马上翻倍

柠檬酸甜开胃，不错的水果 ，就可以代替酸醋。

柠檬为芸香科柑橘属植物柠檬树的果实，橙子为芸香科柑橘属植物橙树的果实，虽然属于同一科属，但是这两种水果不管是在外形、口感、营养成分含量上都是不一样的。

1、外形区别：

柠檬：柠檬有黄柠檬和青柠檬之分，黄柠檬一般都是金的，青柠檬以青绿色居多，柠檬的形状以椭圆形的比较多。

橙子：不管是比较小的冰糖橙还是比较大的脐橙，橙子的颜色一般以橘的居多，呈圆形状，与柠檬相比是很好区分的。

2、口感区别：

柠檬：柠檬中的有机酸性物质含量丰富，PH值在2左右，直接食用的口感偏酸，一般人群是很难忍受柠檬的酸性，通常是加点蜂蜜或冰糖，用来泡水、榨汁食用。

橙子：虽然橙子中含有一定的酸性物质，但是其PH值比柠檬高，酸味没有柠檬的浓，口感酸酸甜甜，一般人群都是可以用来直接食用的。

3、成分含量区别：

柠檬：柠檬与橙子的营养成分大都一样，但是含量会有所差别，每100克可食部分柠檬的维生素C含量为22毫克。 每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克，属于钙质含量较多的水果。

橙子：每100克可食部分橙子的维生素C含量为33毫克，维生素C含量略高于柠檬。 每100克可食部分橙子的钙含量为20毫克，与柠檬相比，钙含量相对较低。

4、功能区别：

柠檬：性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人群。柠檬_痰功效比橙和柑还要强，吸烟者要多吃柠檬。柠檬越酸越营养，：柠檬酸汁有很强的杀菌作用。

橙子性微凉、味酸甘，具有养阴清热、生津止渴、健脾滋肝养胃的功效。此外，橙子还是解酒的“高手”之一，并且含有丰富的维生素C。

参考资料来源：百度百科-橙子 （水果类）

参考资料来源：百度百科-柠檬 （芸香科柑橘属植物）

柠檬橙子汁功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于柠檬橙子汁功效与作用图片、柠檬橙子汁功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。