用排酸带套在身体需要排汗的部位即可。排酸袋利用外岀运动或家庭理疗方式进行排汗，排酸。能促进细胞新陈代谢

排酸毯是具有一定的排酸功效进而解除疲劳的：

1.激活了生物大分子的活性。使生物体的分子能够被激发而处于较高振动状态。这样使激活了核酸蛋白质等生物大水分子的活性，从而发挥了生物大分子调节机体代谢、免疫等活动的功能，有利于机能的恢复和平衡，达到防病治病的目的。

2.促进和改善血液循环。远红外作用于皮肤后，大部分能量被皮肤所吸收，被吸收的能量转化为热能，引起皮温升高，刺激皮肤内热感觉器，通过丘脑反射，使血管扩张，血液循环加快。另一方面由于热作用，引起血管活性物质的释放，血管张力低，浅小动脉、浅毛细管和浅静脉扩张，血液循环得以改善(通过中国医学科学院血液病研究所检测)20分钟可使微循环血流量提高114%。

3.增强新陈代谢。如果人体的新陈代谢发生紊乱，引起体内物质交换失常，那么各种疾病将会不约而至，诸如水和电解质代谢紊乱，将给生命带来危险;糖代谢紊乱所致糖尿病的发生;脂代谢紊乱引起的高血脂症、肥胖症;蛋白质代谢紊乱引起痛风等等。通过远红外热效应、可以增加细胞的活力，调整神经液机体，加强新陈代谢，使体内外的物质交换处于平稳状态。

4.具有消炎、消肿功能。远红外的热作用通过神经液的回答反应，激活了免疫细胞功能，加强了白细胞和网状内皮细胞的吞噬功能，达到消炎抑菌的目的。增强了组织营养、活跃了组织代谢、提高了细胞供氧量，加强了细胞再生能力、改善了病区的供血氧状态、控制了炎症的发展并使其局限化，加速了病灶修复。远红外的热效应，改善了微循环、建立了侧枝循环、调节了离子的深度、促进了有毒物质的代谢、废物的排泄、加速了渗出物质的吸收、使炎症水肿消退。

5.镇痛作用——远红外线的热效应降低了神经末梢的兴奋性，血液循环的改善、水肿的消退，减轻了神经末梢的化学和机械刺激，均起到缓解疼痛的作用。

6.远红外线对大肠杆菌的抑菌率为91%以上，对金黄葡萄球菌的抗菌率94%以上。

7.远红外线能提高人体免疫功能——免疫是人体的一种生理保护反应，它包括细胞免疫和体液免疫两种。对人体防御功能和抗感染作用有极其重要作用。经临床观察远红外医疗系列产品的确有提高机体的巨噬细胞功能，增强人体的细胞免疫和体液免疫功能。

排酸毯是不能排湿气的，没有这个功效和作用 。“湿气”是中医才有的说法，体内有湿气一般都是因为喜欢吃冰冻饮料等寒凉之物，如果是湿气重，容易导致身体出现各种疾病，包括过敏、湿疹、脚气以及妇科炎症等。

湿气的来源它有很多，比如一年四季我们都可以感受到风、寒、暑、湿、燥、火等。外感、寒湿、湿热、暑湿都是非常容易的事情，因此不见得能够排出，排出还会不断的出现。人体机能的变化也可以造成内湿，例如脾运化、肝疏泄以及肾蒸腾作用等。

想要将湿气排除，应该在饮食上做出改变，少吃生冷的食物，吃的要清淡些，而且还要结合运动，这样能促进身体运作，加速湿气排出体外，除了自身代谢的问题，生活中其他方面也要注意，不要穿未干的衣服，头发未干不能睡觉等，这样也能减少“湿气”。

所以排酸毯是不能排湿气的，并没有什么特殊功效，想要排湿气，那还是在生活作息上做调整。

酸性物质非常普遍的在人体存在，乳酸过多容易引起肌肉疲劳、酸痛，进行排酸后可以改善肌肉劳损，缓解肌肉僵硬，改善肌肉疼痛、沉重的症状。脂肪酸的过度堆积会引起肥胖，积极排除脂肪酸，可以有效控制体重，保持良好身材。尿酸存在过多是诱发痛风的常见病因，积极排出尿酸可以有效控制和缓解痛风。积极排出胆酸，可以促进肠蠕动改善肠功能，缓解便秘等症状。另外通过排酸还有助于改善睡眠，改善注意力下降，缓解疲乏等作用。女性酸性体质很容易出现妇科疾病，积极排酸有助于改善妇科炎症方面问题。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。