吃柚子有什么功效和作用

吃柚子有什么功效和作用，柚子是比较常见的水果，金黄的外表，酸甜的口感适合大多数人的口感，那么，今天我们具体来了解一下，吃柚子有什么功效和作用，喜欢你能更加喜欢柚子！

吃柚子有什么功效和作用1

1、美白淡斑

柚子是一种维生素c含量特别高的水果，这种维生素被人体吸收以后，可以抑制黑色素生成，也能让人们皮肤表层的色斑淡化，平时经常食用不但能淡化色斑美白肌肤，还能滋养肌肤减少皱纹生成。

2、促进消化

柚子中含有一些天然芳香类物质和挥发油，这些物质能提味增鲜，也能去除油腻。且能加快脂肪的分解与代谢，适量食用可促进消化，加快身体代谢，减少身体对油腻物质的吸收利用。

3、解酒排毒

柚子这种水果中含有丰富的果酸，这种物质可以加快人体内酒精的分解与代谢，平时人们喝酒及时吃一些柚子，就能加快身体内酒精的排出，能起到排毒解酒的重要作用。

4、减肥瘦身

平时多吃一些柚子，还能保持良好的身材，它能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，而且能增加人的饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，而且这种水果的热量特别低，它含有的纤维素还能清理身体内的毒素，人们食用以后减肥效果特别明显，可以帮人们保持身材的苗条。

5、降低血糖

柚子中含有一种类似于胰岛素的天然成分，人体吸收这种成分以后能让过高的血糖降下来，特别是那些高血糖和糖尿病人群食用以后，能让血糖尽快恢复正常，对维持人体健康有很大的好处。

6、保护血管

柚子中含有一种天然生物活性成分柚皮甙，这种物质对人体血管有明显保护作用。能提高血管通透性，也能增加血管弹性。此外，柚皮甙被人体吸收后，还能稀释血液，预防血小板凝结。既能促进血液循环，还能减少高血脂与血栓等疾病的发生。

7、调节情绪

柚子中含有一些芳香类物质和挥发油，它们能调节情绪，缓解抑郁焦虑以及烦躁等不良症状。它特别适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群食用，能有效减少负面情绪的出现。

通过对上文的阅读，相信大家对吃柚子有什么功效和作用已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃柚子有什么功效和作用2

1、柚子具有解酒排毒的功效，柚子丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的`酒精排出，起到排毒解酒的作用。

2、柚子可以降低血糖，主要是因为柚子中含天然成分的胰岛素，对于高血糖的人来说多吃柚子能够有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃对身体有益，让血糖慢慢的恢复正常。

3、柚子中能够调节情绪，有效的缓解压抑的心情和焦虑烦躁的不良情绪。尤其是适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群使用，能够有效的减少负面情绪的发生。

4、柚子还能够促进伤口愈合，可以降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，对促进伤口的愈合有很大的帮助。尤其是对败血病等有良好的辅助治疗效果。

5、柚子还具有防中风的功效，经常吃柚子可以有效的预防脑中风。另外，柚子中含有大量的维生素c以及钙元素，经常吃柚子能够预防肠癌以及胃肠疾病的发生。

6、柚子具有降血粘、降血糖的作用，减少血栓的形成。柚子还具有美容养颜的作用，长期吃柚子具有美容之功效，是一种纯天然的美容养颜方法。

　? 吃柚子有哪些好处

1、柚子属于寒凉的水果，能够清热润燥，能够消除人体的热毒。滋阴润肺、清理肠道的功效。多吃些肉子，对于上火者就能够很好的好转，尤其是多吃柚子，还能够预防口臭、口干以及大便干燥等不良症状。

2、柚子能够健脾消食，尤其是在天气热的时候，人们的食欲常常会受到影响，多吃柚子可以提高食欲，因为柚子中含有粗纤维素和维生素，起到健胃消食的作用，经常吃柚子还能够化痰止咳。

其实，柚子全身都是宝，它的营养丰富，经常吃柚子能够防病治病，还能够延缓衰老。柚子全身都可以入药，因此，经常吃柚子能够对身体有很大的帮助。

苦瓜的功效与作用

苦瓜的功效与作用有哪些？苦瓜的别名：凉瓜，它具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效，那它还有什么作用呢？下面我给大家整理了苦瓜的功效与作用的文章，欢迎大家参考。

苦瓜的功效与作用1

苦瓜的功效与作用：

味苦；性寒。归心；脾；肺经。具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效； 主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

苦瓜的营养价值：

苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P）及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。/益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜茶是以生长于闽西山区无污染绿水青山之间的山苦瓜为原料，经杀菌烘干精制而成，内含水量多种有益健康成份，入口先微苦而后微甘，风味独特，经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质，而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主要是清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。主治肝病、肾脏病、糖尿病、廱肿丹毒、便秘、内外痔、摄护腺肥大、风热目赤、风火牙痛、热痢、中暑热病诸疾。苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑；花治胃气痛、霉毒痈疮；叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。

苦瓜做法指导：

1、 不要一次吃得过多。

2、 苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱。

3、 苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等。

苦瓜的`功效与作用2

苦瓜茶的功效与作用苦瓜茶可以降低三高

苦瓜茶富含多肽类物质，而大量的科学研究发明，多肽类物质有明显的低落血糖的作用，可以或许有用调治体内的血脂，起到进步机体免疫力的作用。以是在一样平常的中医角度来讲，时常发起患者饮用苦瓜茶，作为抗衡三高等心脑血管疾病的茶饮。固然，苦瓜茶也是糖尿病患者应该时常饮用的。

苦瓜茶可以减肥瘦身

苦瓜茶对付肥胖症患者来讲的确便是天大的福利。时常饮用苦瓜茶可以斲丧人体内过剩的脂肪，防备过多的脂肪聚集，致使身材发胖。以是肥胖的患者可以时常饮用苦瓜茶，对峙恒久饮用的话，会见到明显地结果，起到克制肥胖的作用。

苦瓜茶可以清热解毒

苦瓜茶自身便是一种凉性的茶品，并且苦瓜中含有气息极苦的金纳霜，这种物资可以通过克制人体的体温中枢来到达清热解毒的效用。以是时常饮用苦瓜茶可以抗衡血热等热症，尤其是肝炎黄疸病患者可以时常食用。

面膜功效介绍

面膜功效介绍，市面上的面膜种类可说是五花八门，究竟在万种面膜当中挑选合适自己的面膜，而且面膜的功效是有很多的，我和大家一起来看看面膜功效介绍的相关资料，一起来看看吧。

面膜功效介绍1

1、清洁皮肤的作用：

面膜对皮肤具有深层清洁的作用，面膜敷贴在面部皮肤一般都是在20分钟左右，当把面膜贴撕落时，能把皮肤表皮脱落的细胞、深层的油脂污垢、残留的彩妆等等平常难以洗干净的污垢完全清除。

对于大油皮及痘痘肌而言，清洁面膜（如泥浆类的，添加高岭土之类）是最为适用的，可以深层清洁皮肤，疏通毛孔，调节油脂分泌，消除痘痘产生的土壤，每周一次为佳。

2、营养皮肤的作用：

除了面膜本身带有的一些“营养成分”外，面膜贴使用时还能增加皮肤表面的温度，从而加速血液循环，并能减少面部皮肤的水分蒸发、软化角质层、扩大毛孔，加强面部皮肤对营养物质的吸收作用。

3、保湿补水的作用：

面膜能在短时间内为皮肤注入水分，这速度是爽肤水、乳液都比不上的。面膜中的水分可以充分滋润皮肤的角质层，使角质层含水量增加，进而使之软化、通透，既改善了皮肤外观，又能促进水分和营养的吸收。在干燥的季节，特别是秋冬季节是敷面膜的最佳时节。

当然，面膜的补水只是暂时的，阻止不了皮肤表面水分的继续蒸发，因此敷面膜后还需要使用面霜等产品来保湿。

4、特殊的“治疗”作用：

还是部分功能性面膜，其中按照相应的治疗作用添加了一些有效成分，可以用于一些面部皮肤问题的治疗，但最好是在皮肤科医生的指导下正确使用

春秋季容易敏感、夏天可能会被晒伤，干燥的地区肌肤刺痛，这些问题出现的时候，你可以使用舒缓型面膜。舒缓型面膜有补水功效，除此之外还添加了镇静、消炎功效的成分，能帮助已经受损的肌肤加快复原速度。

当你的肌肤状态不佳时，比如去海边玩日晒比较严重，那完全可以连续几天都使用舒缓类面膜。或者，如果知道自己换季时刻肌肤会出现问题，可提前使用舒缓类面膜预防。

通过敷面膜可以帮助你的皮肤保持弹性

使用面膜还可以让你的皮肤维持弹性和柔软，让你的皮肤保持年轻化，不会老皱，不会硬邦邦。这是因为面膜能够让你的皮肤在一段时间内保持在比较湿润的环境中，在这样的环境中，你的皮肤可以充分吸收水分，可以重新恢复活力，这样就可以让你干燥一整天的皮肤，或者一直绷紧、僵硬一整天的皮肤得到休息，能够缓解皮肤的压力;

面膜功效介绍2

1、清洁皮肤的`作用：面膜对皮肤具有深层清洁的作用，面膜敷贴在面部皮肤一般都是在20分钟左右，当把面膜贴撕落时，能把皮肤表皮脱落的细胞、深层的油脂污垢、残留的彩妆等等平常难以洗干净的污垢完全清除。

2、营养皮肤的作用：除了面膜本身带有的一些“营养成分”外，面膜贴使用时还能增加皮肤表面的温度，从而加速血液循环，并能减少面部皮肤的水分蒸发、软化角质层、扩大毛孔，加强面部皮肤对营养物质的吸收作用。

3、使皮肤“绷紧”的作用：部分功能性面膜能使皮肤绷紧、毛孔缩小，起到使皱纹变淡，减轻皮肤松弛的作用。

4、特殊的“治疗”作用：还是部分功能性面膜，其中按照相应的治疗作用添加了一些有效成分，可以用于一些面部皮肤问题的治疗，但最好是在皮肤科医生的指导下正确使用。

海藻面膜的功效与作用

一、控油清洁毛孔。有很多妹子的脸上是比较爱出油的，尤其是T区位置，更是出油脱妆的重灾区。而海藻面膜特有的物质可以有效改善出油问题，长时间使用可以平衡肤质，起到油脂平衡分泌的效果；

二、消炎的同时改善痘痘肌。经科学研究发现，海藻面膜可以有效地帮助肌肤消炎杀菌，镇静肌肤，从而缓解痘痘带来的红肿，而且因为它的细胞形状记忆的功能，还能有效的修复缺损或凹陷的肌肤的作用，所以肌肤受损的妹子也可以用；

三、保湿补水，祛皱紧致。海藻面膜的海藻胶的锁水效果很好，因补水性及紧缩性的双重作用，可以让肌肤变得更有弹性和紧致，从而减少了皱纹的产生，让肌肤保持年轻态。

最后要提醒大家，使用海藻面膜的最佳时间是下午4点至8点哦～因为这个时间段血液中含氧量提高，心肺功能非常好，所以有利于脸部肌肤对其营养的充分吸收，效果会更好～不过，要注意每周的使用次数在三次左右，太多反而不利于吸收。

面膜功效介绍3

敷面膜的最佳时间

女性生理期

1、在送走“亲戚”之后的前七天，不管是做面膜或者是进步食物，都是最好的黄金段，如果想要改变肌肤或者是补充身体能量的话，就抓紧这几天的时间好好的去做吧!

2、每次在经期，人体血液下行，我们身体中的水分和养分流失也比较快，这就容易引起在经期出现各种皮肤问题。很多女性在经期会出现皮肤干燥、长痘的现象，所以在经期进行面部的保养是很重要的。

3、去角质的时间不要过于频繁，每个月去一次就可以了。角质太多固然不好，但是脸部适量的角质能起到保护肌肤的作用，角质还能起到防止脸部的水分过度流失的功效，而且角质的代谢周期是28天，过于频繁的去角质会引起皮肤出现红血丝等现象哦。

晚上敷面膜

1、晚上睡觉前使用最好的，特别是在晚上11点到凌晨5点的时候皮肤处于最低谷，人体的新陈代谢、细胞的生长和修复活动是最为旺盛，这时最适合做皮肤护理了，有助于将养分随新陈代谢传入肌肤底层，使第二天早晨起来就可以拥有一张美丽水嫩的'脸;

2、要特别提醒大家的是，在我们精神压力或情绪十分紧绷的时候最好不要敷面膜。因为在这种情况下身体的毛细血管处于疲乏的状态，对外界的免疫力是很低的。如果在这时候敷面膜的话会引起体内的水油失衡，容易引起皮肤问题。

正确的敷面膜步骤

1、卸妆

先要对睫毛膏、眼影、口红等“带颜色”的部位进行局部卸妆，然后才是全面的海藻面膜卸妆。用化妆棉卸掉大部分的妆，然后用棉签对细节进行处理。用热毛巾对脸、耳朵等部位进行大约3分钟的热敷。

2、热毛巾

将毛巾浸泡在热水里，然后捞出、拧干。包上海藻保鲜膜在微波炉里加热大约30秒钟。之后用它对脸及耳朵等部位进行热敷，这样可以使化妆品吸收、渗透得更好。把热毛巾卷成卷儿，垫在脖子后面，可以使身体得到放松。

3、热水浸泡：海藻面膜

试着将脸部和头的后半部浸泡在盛满热水的脸盆里。因为热水也可以起到蒸汽的作用，能够使闭合的毛孔打开，使肌肤更容易吸收化妆品。用毛巾将头包裹起来，将脸对准盛满热水的脸盆。仅仅将头的后半部浸泡在热水里，就可以起到放松身心的作用。

4、化妆水

海藻面膜变凉之后就基本上恢复到正常状态了，这时可以做化妆水面膜。首先，用水将化妆棉浸湿，然后，滴上硬币大小的海藻化妆水，最后，将化妆棉撕成薄薄的三四片，在脸上敷3分钟左右即可。

5、按摩

像对肌肉做按摩一样，用指尖轻轻地对整个脸部进行按摩。如果同时使用按摩霜的话，海藻面膜则可以达到镇定、滋润的作用，可以减轻肌肉酸痛，促进血液、淋巴循环，使气色红润。

6、精华液

精华液可以通过肌肤表面肌理状态比较好的部位直接渗透进真皮部分，可以调理、滋润真皮部分。如果感到肌肤比较劳累，可以将美白精华液和保湿精华液一起使用。

7、海藻面膜：护肤霜

最后，为了防止补充的水分和营养很快流失，就要使用护肤霜为肌肤加上一层保护膜。在比较寒冷的干燥季节里，我建议大家使用比乳液保湿效果更好的护肤霜，而其中带有提高肌肤弹性、张力功效的海藻护肤霜是最好的选择。

敷完面膜要洗脸吗

1、贴片式面膜——油性皮肤最好洗

贴片面膜使用后，脸上等于有了一层薄薄的保护层，可以不洗。但是，油性皮肤还是建议用清水洗一下，再涂抹爽肤水和清爽型乳液或面霜。

2、睡眠面膜——一定时间内不用洗

睡眠面膜当然不用洗。但是要记住，在涂抹时一定不能涂太厚，否则会导致肌肤不堪重压，血液循环不佳，从而使肌肤更加晦暗。要注意，睡眠面膜的免洗只是在一定的时段不需要洗，而不是可以不洗。睡觉之前敷的面膜最好能在6小时~8小时内做清洁，以免阻止肌肤的正常呼吸和代谢。所以经过一夜后，还是应该洗好脸后再擦上日用的保湿产品。

3、果冻面膜——用完立即洗

这种面膜干了脸上会有点黏黏的感觉，很不舒服，所以用了就要赶快洗掉。还有，液体面膜大多都是啫喱型的，可以在夜间修护肌肤。此外，这种涂抹式的面膜要想发挥最好功效，一定要涂上厚厚一层，以看不见原本肤色为最高标准。

4、撕拉面膜——洗后还要收缩毛孔

撕拉式面膜一般都是去黑头用的，做面膜前，要做好面部清洁工作，然后用热水蒸一下脸部，或者用热毛巾敷一下鼻头。这样可以打开毛孔，使得毛孔深层的脂肪黑头可以更好地溶解，从而容易被面膜“撕下”。敷了撕拉面膜，肯定是要洗脸的，洗完之后要用收缩毛孔的爽肤水拍打面部。

总结：敷面膜有很大的学问在里面，我们在经期敷面膜的效果会很好。至于很多人关心的敷完面膜是否需要洗脸的问题，我也在文中给大家具体讲解了。我在文中给大家分享了敷面膜的正确步骤，大家看看你平时敷面膜的时候步骤是否正确呢。

白芨的功效与作用

白芨的功效与作用，白芨是很常见的中药，利用空闲时间可以用它补一补身体，它的功效与作用有很多种，对人的身体有很大的好处，这种药材对身体的作用是很大的，看完白芨的功效与作用，你了解了吗？

白芨的功效与作用1

一、白芨具有以下功效与作用：

1、收敛止血

白芨的止血作用，是因为它能增强血小板因子活性，在较短时间内凝血，使得凝血酶快速生成，同时抑制纤维蛋白溶酶活性，可以起到局部止血的作用。

白芨的收敛止血功效，可以用于咳血、吐血、外伤出血、肺结核咳血、溃疡出血等症状。白芨的止血与三七的止血不一样。白芨是收敛止血，而三七是散瘀止血，在出血症的治疗上，以三七效果为佳。

2、消肿生肌

白芨具有消肿生肌的功效，能治疗生疮出血、溃疡、痈疽肿毒、手足皲裂、肛裂、疮疡等。

3、补肺

白芨味苦、甘而涩，性微寒，入肺经，具有补肺的功效，对治疗肺痿肺烂、肺结核有一定的效果。

4、美容

白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分，具有美白祛斑的功效，磨成粉外用涂擦，可以消除脸上痤疮留下的痕迹，滋润、美白肌肤，起到美容的效果。

5、抗菌

白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用，也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用。

6、抗溃疡

白芨具有抗溃疡的作用，白芨具有高度的粘性，可在胃内形成胶状膜，能促使溃疡面愈合；再加上白芨中含有的有益成分，对于葡萄球菌、链球菌等有抑菌作用，能形成保护膜，从而起到防止胃部感染的作用。

二、白芨泡水的禁忌如下：

1、如果是身体出现外感咯血的患者，又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者，都不应该将白芨泡水喝，避免身体健康受到影响。

2、白芨服用之后具有反乌头的作用，所以在平时生活中服用一定要特别注意。

3、白芨不能够和理石、李核以及杏仁一起搭配使用，避免身体出现副作用。如果生活中有使用到白芨，那那么最好能够以紫石英为使，这样才能够发挥出最大的功效。

4、在使用白芨的过程中，搭配的中药材以及食材都是有讲究的，苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配，避免影响身体健康。

5、现代科学研究发现，白芨具有一定的抗结核菌的作用，所以科学的服用具有治疗肺结核的功效，不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡。

6、白芨泡水千万不能够大量服用，中医方面认为白芨性寒，大量服用容易损害身体健康，同时也不能够长期服用。

三、白芨

1、白芨一般指互叶醉鱼草。互叶醉鱼草，醉鱼草属。枝上互生；在花枝上或短枝上的叶很小，椭圆形或倒卵形。

花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序；花芳香；花萼钟状，花萼裂片三角状披针形；花冠紫蓝色；雄蕊着生于花冠管内壁中部，花丝极短，花药长圆形；子房长卵形，无毛，柱头卵状。葫果椭圆状；种子多颗，狭长圆形，灰褐色，周围边缘有短翅。花期5-7月，果期7-10月。

2、互叶醉鱼草原产中国，广布于长江流域各省。产陕西南部、连云港、南通、南京、句容、宜兴、溧阳、上海、甘肃东南部、江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、广西、四川和贵州。

四、白芨的食用方法

1、白芨冰糖燕窝

原料：白芨15克，燕窝10克，冰糖少许。

做法：先将白芨洗净切成薄片，燕窝择去毛渣。以上两味一起放入碗中，加适量水，隔水蒸至熟，滤去药渣。锅内再加入冰糖，适量水煮熬，去渣将糖汁倒入燕窝内食之。

2、白芨羊肝汤

原料：白芨15克，羊肝100克，姜、葱、盐各5克。

做法：先将白芨洗净，放入炖杯内，备用。羊肝洗净切片;姜切片、葱切段。将白芨放入炖锅，用大火烧沸，加入姜、葱、盐，再用小火煮半小时，放入羊肝煮熟即成。

白芨的功效与作用2

首先，白芨可以起到止血的效果，这主要是因为它可以增强血小板因子活性，在短时间内凝血，并且加快凝血酶的生成，从而起到止血的目的。

其次，白芨还可以起到抗菌的.效果，白芨乙醇浸液对多种菌都有抑制的效果，包括：金葡萄球菌、人型结核杆菌、枯草杆菌等。有细菌感染症状的患者，可以适量的使用白芨，使用的方法还是比较简单的，只需将白芨研制成粉末涂抹在感染处即可。

再者，白芨还有美容的效果，因为它当中的淀粉、葡萄糖、黏液质以及挥发油等成分，可以起到美白祛斑的效果，尤其适合那些平时因为太阳晒，皮肤变得比较粗糙或者是皱纹增多比实际年龄要大的人。如果将白芨磨成粉状，外涂的话，可以有效改善痘痘遗留的痕迹，并且滋养肌肤。

最后，白芨功效与作用还包括了消肿生肌，主要是通过自身的寒性，帮助消除肌肉的水肿状态，同时，促进蛋白质的合成，加快伤口愈合的速度，像平时骨折之类的外伤，除了规范治疗外，就可以口服白芨粉末，对促进骨骼与筋肉的生长，缩短愈合周期有很大意义。

白芨虽然有很多的功效，但是用的时候，也是有很多的讲究的，不然也会给身体带来一定的伤害，那么，具体有哪些注意事项呢？我们一起来接着往下看。

白芨食用禁忌

1、有些人会拿白芨泡水喝，这里提醒一下大家：白芨泡水喝的时候，注意要避免和李核、杏仁一起使用，以免发挥不出功效不说，还会带来不良副作用。

2、因为白芨的话，属于寒性类的药材，所以对它的食用量需要注意，不能过多，不然可对身体造成一定的影响。

3、虽然白芨，总体来说是没有什么副作用的，但是使用之前，最好还是先跟医生沟通一下，在根据建议使用。因为想要通过中药养生，是有很多讲究的，尤其是在剂量和搭配上。还有就是因为上述提到的，白芨有止血的功效，如果过量食用的话，很有可能造成凝血障碍，这样反而是不好的。

茭白的功效和作用

茭白的功效和作用，茭白 是我国的特产蔬菜，与 莼菜 、鲈鱼并称为“江南三大名菜“。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。下面是茭白的功效和作用。

茭白的功效和作用1

茭白有泻火除烦、解毒利尿之功，可用于温病邪热扰心，可与淡竹叶同用，以泻火除烦。本品清心泄热，也可用于热病津伤、心烦口渴，可与生石膏、芦根同用。若是孕妇热盛烦躁而渴，茭白可与黄芩、麦冬配伍。

本品清心降火、利尿，用于心火旺盛、口舌生疮以及小便淋漓涩痛，常与滑石、白茅根同用。茭白含有多种维生素和微量元素，可作为食欲不振引起的营养不良的食疗之品。中医认为利尿，淡渗之品会导致孕妇流产，茭白有利尿作用，所以孕妇最好尽量减少食用。

功效作用

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。具有清解热毒、利湿退黄、补虚健体等功效。

1、清解热毒茭白性凉味甘，中医认为茭白可以清解热毒，除烦渴，通便宽肠，茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收。

2、补虚健体茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。

3、利湿退黄茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。

4、滋养皮肤茭白中所含的豆醇能够清楚体内的活性氧，抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成，还可以软化皮肤表面的角质层，使皮肤细腻嫩白。

茭白的功效和作用2

茭白的营养价值

茭白的营养价值是非常丰富的，它含有人体所必需的糖分，脂肪，蛋白质，而且还有很多的纤维，蛋白质中所含的氨基酸大多数都是人体所必需的，对人们的身体很有好处，可以帮助人们及时的补充所需要的营养成分。

茭白的功效与作用

茭白从中医上来说是比较寒性的，所以具有祛热生津的作用，对于有其他病症的人们，还可以起到止咳利尿，这种症状，对于糖尿病人来说很有帮助。经常吃茭白，还可以治疗暑湿腹痛，或者是因为烦躁而感觉口渴这种症状。

除此之外，茭白含有非常丰富的维生素，就是维生素，对人体来说有解酒的作用，对于经常喝酒的人们来说，可以喝完酒之后吃一些解盘，正好能够起到解酒的功效。对于比较鲜嫩的茭白来说，他其中的有机氮素，是以氨基酸的状态存在在植物体中了，而且可以帮助人体提供硫元素，吃起来的味道也非常鲜美，也正因如此，它的营养价值是非常高。

1、利尿止渴、解酒毒：

茭白可以帮助人们其他利尿去水的作用，帮助排出人们体内多余的废物，对于四肢浮肿或者是小便不正常的情况，可以起到很好的治疗作用，在烦躁的夏天，人们经常因为心情不好，会产生口渴的症状，吃茭白也可以缓解这种症状。除此之外，茭白中所含有的某种成分还可以起到，解酒的作用，对于经常喝酒应酬的人来说，吃茭白是很好的一种食物。

2、补虚健体：

茭白是一种绿色蔬菜，所以它也有含有很多的碳水化合物，蛋白质的，这些都是人体所必需的营养物质，可以让人们的身体更加健康强壮。

3、退黄疸：

茭白加班还能够帮助人体褪掉黄疸，对于黄疸型肝炎有益。

4、减肥美容：

茭白除了它的营养价值很高之外，它的热量也很低，还有很多的水分，我们吃了之后经常会有一种饱吃饱的感觉，所以对于想要减肥的女性朋友们来说，这是一种，很好的减肥食物。而且茭白中含有能够清除体内废物的活性氧，这种活性氧可以抑制体内某种酶的活性。

从而帮助抑制人体产生黑色素，它还能让人们的皮肤表面的角质层更加的柔软，所以吃茭白的话，也会让我们的皮肤更加的`莹润，有光泽，更加的细腻。

茭白的功效和作用3

茭白是什么

茭白是我国特有的水生蔬菜。世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有我国和越南。

古人称茭白为“菰”。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，它的种子叫菰米或雕胡，是“六谷”(稌、黍、稷、粱、麦、菰)之一。后来人们发现，有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成纺锤形的肉质茎，这就是我们现在食用的茭白。

这样，人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果，繁殖这种有病在身的畸型植株作为蔬菜。现在，人们反而把那些健康的、会抽穗结果的茭白看作是退化、野生种了。

茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。

茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋季上市。

茭白外披绿色叶鞘，内呈三节圆柱状，色黄白或青黄，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高。但它含有草酸，食用过多会影响人体对钙的吸收。茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。

由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品，与荤共炒，其味更鲜。

茭白的功效与作用

茭白的功效概述

中医认为，茭白味甘，性寒，归肝，脾，肺经。别名出隧、蘧蔬（《尔雅》），绿节（《西京杂记》），菰菜、茭首（孟诜），菰首（《本草拾遗》），菰笋、菰手、茭笋（《本草经》），茭粑（《纲目》），茭瓜、茭耳菜（《植物名实考》）。有解热毒，除烦渴，利二便。治烦热，消渴，黄疸，痢疾，目赤，风疮等功效。

茭白的名家论述

（1）孟诜：利五脏邪气，酒皶面赤，白癞，疬疡，目赤，热毒风气，卒心痛，可盐、醋煮食之。

（2）《本草拾遗》：去烦热，止渴，除目黄，利大小便，止热痢，解酒毒。

茭白的附方

（1）催乳：茭白五钱至一两，通草三钱。猪脚煮食。（《湖南药物志》）

（2）治小儿风疮久不瘥：烧菰蒋节，末以敷上。（《子母秘录》）

利尿止渴、解酒毒

茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。

补虚健体

茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。

退黄疸

茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。

减肥美容

茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑 制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。

见下的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于见下的功效与作用及禁忌功效与作用的功效、见下的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。