可以按摩到一定的穴位，类似在商场见到的那种垫子 上面有凸起的部分。

但是没足疗效果好，足疗可以准确的按摩穴位，并且足疗师可以根据你的反应告诉你身体的情况

有多种作用，由于黄豆大小适中，对足底穴位的刺激相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，进而达到排毒、燃脂的双重效果，另外，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。还能刺激细胞，让细胞延缓衰老保持活力，刺激五脏六腑的功能协调，增强身体抵抗力，减少患病的可能性。

用脚踩黄豆达到刺激脚底反射区的功效。

先把黄豆用一个东西装好，铺平，然后自己可以坐着或者站着都可以。

个人建议晚上睡觉前做，这样效果更好，如果是冬天的话，可以穿上袜子，以防着凉。

每次的时间大概就半个小时或者一个小时为好，太多过量，太少没效果。

做之前最好用热水泡泡脚。

谢谢，希望有帮助。

提到黄豆，人们通常会想到黄豆做成的很多食物，比如经常喝的豆浆，生活中经常吃的豆腐等等，的确如此，黄豆是非常重要的粮食作物，吃黄豆可以补充丰富的营养，除此之外，黄豆还有一个妙用，平时在家里面大家可以光脚踩黄豆，男女都可以这样做，女人踩黄豆有下列这些好处。

光脚踩黄豆排毒效果佳：

这个非常适合初试者，在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟，因为黄豆大小很适中，对穴位的刺激也相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，排毒和燃脂双管齐下。不过需要提醒的是，当太饿或者太饱的时候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。

常言道：“人老脚先老，长寿始于脚”。脚底有66个穴位，它们与人体五脏六腑和各个器官均有关联，通过对足部反射区的刺激，加强身体的新陈代谢，提高免疫系统功能，促进全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来，达到身心整体性的健康。

在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚：在榻榻米上光脚行走，在户外奔跑游戏等。日本幼儿园为此还开始了“赤足教育”，以训练孩子的耐寒能力，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。因此，光脚养生对每个人的身心健康都十分有益，是最简便又有效的养生之道。

每天踩一踩，45岁变25岁，年轻又漂亮

1、脚踩黄豆

爱美是每个女生的天性，无论多大年龄，美和减肥是亘古不变的话题，也是重中之重。所以，首先说的就是让女性年轻漂亮的法子。

在沙发前面开辟一小块地方，铺上黄豆，每天看电视的同时光脚在上面踩15分钟。由于黄豆大小适中，对足底穴位的刺激相对温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，进而达到排毒、燃脂的双重效果。

ps：这个法子是太简单了，特别适合懒懒得，另外，告诉友们，做完后立刻喝杯水，排毒效果会更好。

2、美肤祛斑—丝瓜络擦脚心

每天洗脚后，用干丝瓜络等用力摩擦脚心，也可在临睡前两脚互相摩擦脚心，直至发热为止。能促使肾上腺分泌激素，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙而富有弹性。

人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，长期刺激脚底穴位，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。不止只有年轻漂亮呦，还有最重要的健康。

1、按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底，能够有效的增强身体抵抗力，减少患病的可能。

2、用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让一觉睡至大天亮。

关于脚踩黄豆功效和作用和每天踩黄豆的功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。