灵芝孢子粉是一种价格比较高的东西，如果我们对于它的功效与作用及食用方法不能够了解，想要将灵芝孢子粉的营养物质被我们的人体吸收是比较困难的，所以建议大家对于文章介绍的内容可以好好了解一下。

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

治疗消化系统疾病:

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

治疗呼吸系统疾病:

灵芝孢子粉对平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

治疗神经系统疾病:

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

根据文章对灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法，我们要好好的记住它，这对于我们在生活中食用灵芝孢子粉是非常有帮助的。灵芝孢子粉对于我们预防各种绝症的发生是有很好的抑制能力，所以我们建议大家可以在平时适当的食用一些。

孢子粉的十大功效有哪些，

1．抗老化:灵芝孢子粉能清除体内自由基，终止脂质过氧化，保护正常细胞，使传代细胞分裂代数增加。也能让细胞的寿命延长，让身体新陈代谢速度加快，从而起到延缓衰老的作用。

2．心脏血管改善:灵芝孢子粉能使血液输送氧气的能力增加，促进血液循环，降低血脂。尤其能促进心脑血管部位的血液循环。对冠心病、心绞痛、动脉硬化等疾病的治疗效果十分显著。

3．改善消化系统:灵芝孢子粉具有极佳的作用，可使肝脏内毒素代谢加速，提高肝功能。促进胰脏血液循环，降低低血糖。还可以使消化系统代谢加快。对胃炎、十二指肠溃疡等疾病也有一定的疗效。

4．呼吸系统疾病:灵芝袍子粉能抑制组强胺和部分致喘物质的释放，有解痉挛，放松气管平滑肌的作用，对哮喘、支气管炎有一定疗效。

5．提高神经功能:当神经衰弱导致失眠时，可通过灵芝孢子粉对其进行调理。对头痛、食欲不振、疲倦等也有很好的效果，对改善记忆力也很有作用。

6．增强免疫:灵芝孢子粉可使白细胞增多，使免疫球蛋白和补体含量增多，还能诱导干扰素的形成，激活巨噬细胞，从而增强免疫力。

7．防癌:灵芝孢子粉对多种癌细胞均有抑制作用。在进行了放疗、化疗后，服用灵芝孢子粉能缓解骨髓的造血功能，还能改善骨髓的造血功能，提高抗癌能力。

8．内分泌调控:灵芝孢子粉还能调节分泌物，能有效调理因内分泌失调而导致的更年综合征等疾病。

9．防过敏:灵芝有抑制过敏反应介质释放的作用，因此灵芝孢子粉可用于过敏性哮喘、过敏性鼻炎性鼻炎、过敏性支气管炎等。

10．保肝:灵芝孢子粉能使肝脏解毒与再生能力增强，对某些病毒性肝炎的治疗，是非常有效的。

孢子粉具有安神及健胃的作用，常用于心慌、失眠以及健忘等，可以用于食欲不振、食入不化等症状。灵芝孢子粉还具有化痰的作用，可以用于咳嗽、痰喘，另外还有活血的作用，主要用于气滞血瘀所造成的血管血脉不通，比如紫癜以及静脉曲张等症状。

【拓展资料】一、孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。它的利用和研究是近几年来新发现的。

二、孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5~8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份。

三、灵芝孢子是灵芝的雌雄配子，也是灵芝繁殖后代的种子，为灵芝的精华。灵芝孢子产量较低，生产100千克灵芝只能得到5—10千克灵芝孢子。

四、灵芝孢子，除含有三铁、多糖类等成分外，还含有胆碱、二十四烷、棕榈酸、三十一烷、β-古甾醇等多种有效成分。此外，还含有丰富的氨基酸、脂肪酸、维生素、微量元素等成分。灵芝孢子对人完全没有毒性，是一种安全可靠的保健食品。

五、100%灵芝破壁孢子粉，破壁率98%以上。抑制肿瘤、宁心安神、降压降糖、促进睡眠、健脾开胃、养颜美容、延年益寿、消除疲劳、提高人体免疫能力、具有扶正固本的功效。饮用方法：开水冲泡。储存方法：置于阴凉干燥处。

六、灵芝粗多糖，灵芝粗多糖有广泛的药理活性，能提供机体免疫力，提高机体耐氧能力，消除自由基，抗放射，解毒，提高肝脏、骨髓、血液合成DHA、RHA、蛋白质能力，延长寿命，抑制肿瘤等功效。

单方的灵芝孢子粉主要功效成分是灵芝多糖（多糖肽），复方灵芝孢子粉主要含灵芝多糖、灵芝三萜。大量的药理研究证明，灵芝孢子粉具有广泛的药理作用，如下：

1、免疫调节作用：显著增强单核吞噬细胞与自然杀伤细胞功能，促进刀豆蛋白A（ConA）或植物血凝素（PHA）诱导的脾淋巴细胞增殖，促进细胞白介素-2、干扰素-γ分泌，促进IgM抗体生成，以及拮抗肾上腺皮质激素的免疫抑制反应。

2、抗肿瘤作用：对多种移植性肿瘤增殖，如：S-180肉瘤、肝癌、网状肉瘤、非小细胞肺癌（LA795）、淋巴瘤、乳腺癌（MCF7）等都有抑制作用。灵芝孢子粉还能显著增强化疗药环磷酰胺的抗肿瘤作用，并减少其对免疫系统、血液和肝的毒性。此外，还具有辐射防护作用，延长钴60射线照射小鼠的平均存活时间。

3、保肝作用：对D-氨基半乳糖、四氯化碳引起的肝损伤有显著的保护作用，可使升高的谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）降至接近正常水平，具有一定的抗肝纤维化作用。

4、降低血糖、血脂、血压作用：

A. 灵芝孢子粉能降低四氧嘧啶所致糖尿病的血糖升高，改善糖尿病葡萄糖耐量，但不降低正常的血糖。灵芝孢子粉还可通过调节糖尿病附睾细胞钙离子稳态，预防线粒体损伤，阻止或减少并发症发生。

B. 灵芝孢子粉可显著降低血清总胆固醇、三酰甘油，增加冠状动脉流量，提升冠状动脉灌流液中乳酸脱氢酶（LDH）、肌酸激酶（CK）的活性，并使丙二醛明显降低，超氧化物歧化酶活性升高，具有一定的心脏保护作用。

C. 灵芝孢子粉可显著降低自发性高血压的收缩压、舒张压及心肌肥大指数，并增高肉毒碱棕榈酰转移酶1（CPT-1）mRNA表达。

5、镇静催眠作用：灵芝孢子粉有很好的镇静催眠作用，显著延长睡眠时间，并对学习记忆能力有明显改善作用。

6、平喘作用：灵芝孢子粉可延长引喘潜伏期，降低气道阻力，减轻肺组织炎症病变，以及抑制肥大细胞释放类胰蛋白酶等。在脂多糖诱导的人支气管上皮细胞损伤模型，灵芝孢子粉可明显提高人支气管上皮细胞活力，降低细胞上清液中的MDA、TNF-α和IL-6浓度，增加SOD的含量，并减少细胞内NF-κB蛋白表达。

7、对肾保护作用：灵芝孢子粉可明显改善化疗药多柔比星引起的肾功能和肾脏病理改变，提升血清蛋白，用药后，肾小球硬化程度和肾小球系膜增生率明显减轻。

资料来源：《灵芝纵横谈》

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延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。