哺乳期的妈妈很可能会因为自身原因或者是宝宝食量过大而出现奶水不够的状况，这时候就需要吃一些生活当中比较常见的下奶食物了，不过有很多宝妈都不知道哺乳期吃什么才能够下奶，那么哺乳期吃鸡蛋下奶吗？

鸡蛋的下奶效果不如猪蹄汤以及其他汤类补充来的快，不过鸡蛋本身就富含营养，所以多吃一些有助于乳汁的分泌，而且还能够增加奶水当中的营养，所以在哺乳期的时候适当的吃一些鸡蛋还是很有好处的，所以哺乳期吃一些鸡蛋是可以起到下奶的作用，但如果真的想要下奶的话，可以吃一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤，这些都是效果比较明显的食物。

其实奶水是否足够宝宝吃最关键的还是哺乳期的妈妈营养摄入的是否充足，在哺乳期的时候，妈妈应该多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋以及豆制品还有新鲜的水果，蔬菜都可以适当的吃一些，不但能够补充自身的营养，也可以让奶水变得更加丰富。

很多宝妈都听说鸡蛋有加速奶水分泌的作用，所以每天会吃一斤左右的鸡蛋，其实这样的说法是不正确的，人体每天能吸收的鸡蛋当中的营养也只有一个鸡蛋左右，所以吃那么多只会给身体加重负担，只要每天吃1~2个就可以了，如果奶水实在是少，不妨找催乳师帮助。

理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。

羊油煎鸡蛋是治疗产妇无奶的偏方，很灵验。男人如果吃了羊油煎鸡蛋，会阳痿。

1、增进食欲，羊油色泽白或黄白，具有羊油的特殊香味，深受人们欢迎。与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。特别与萝卜、粉丝及豆制品相配时，可以获得用其他调料难以达到的美味。

2、御寒，羊油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，几乎平分秋色，具有一定的营养，并且能提供极高的热量。寒冷地区的人常食用羊油可以起到御寒的作用。

3、润肠通便，羊油滑腻，又入大肠经，羊油正好可以“润滑”肠道，使人排便通畅。所以具有润肠通便的功能。

4、补虚，羊油可以滋养五脏，尤其对脾胃和肺。羊油味甘，可使脾胃强健，有助消化，开胃。所以脾胃虚弱、食欲不振、身体瘦弱的朋友可用羊油来增肥。

5、滋阴润燥，羊油属于动物脂肪，按照中医理论来讲，动物脂肪具有很好的滋阴润燥作用，多用于阴血不足者的治疗。羊油使人皮肤光滑细腻，有弹性，治疗脱发。中医认为，肺主皮毛，即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养。羊油能补益肺阴，这就间接促进了皮肤和毛发。

6、把和好的面擀开，擀的薄薄的，然后把羊油和葱末、盐拌到一起，然后摸到面上面，之后卷起来，呈条状，最后用刀切成一小段一小段的，最后放到锅里蒸，切记:吃的时候一定要热透，不然羊油会腻在一起，膻的很！

食用价值

补肾养血 滋阴润燥

健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿

增强抵抗力 降糖降脂 明目 利膈宽肠

明目 提高机体免疫力 保护肝脏 降三高

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。