马鞭可以滋补，补气益血，中年人容易肾亏，而马鞭就有很好的补肾功效，但是不能多用。

马鞭就是马的生殖器，在中药中作为一种药物进行使用，具有补肾壮阳的作用。可以用于治疗肾阳不足引起的腰膝冷痛，小便不利，小便频数，阳痿早泄等。

1、马鞭草的功效与作用有清热解毒，活血散瘀，利水消肿。治外感发热，湿热黄疸，水肿，痢疾，疟疾，白喉，喉痹，淋病，经闭，症瘕，痈肿疮毒，牙疳。

2、抗炎止痛。马鞭草里面的水及醇提取物可以起到抵抗炎症效果，在进行家兔实验的时候就发现对家兔的结膜囊内介子油出现的炎症都有很好的改善效果。后者中的水溶部分又较水不溶部分为佳。水提取物对电刺激家兔齿髓引起的疼痛有镇痛作用，给药后1h开始，3h消失，醇提取物的镇痛作用在6h后尚示完全消失，水溶部分作用更大，而水不溶部分则无镇痛作用。

3、镇咳。还可以起到止咳作用，具体的方法就是把马鞭草清洗干净后煎煮成药液，改善咳嗽的效果还是非常明显的，因为马鞭草里面含有镇咳成分，像马鞭草苷等等，效果都是非常不错的。

吃马鞭的作用：

1、补肾益气

补肾益气是白马阴茎的重要功效之一，平时人们使用它以后能提高肾功能，也能补益精血，对男性的阳痿早泄和身体虚弱以及肾功能减退等不良症状都有明显调理作用。

2、延缓衰老

延缓衰老也是白马阴茎的重要作用，它不但能提高肝肾功能，还能为人体补充丰富的胶原蛋白，能滋养细胞肌肤，也能延缓多种衰老症状发生。

3、预防动脉硬化

白马阴茎中含有丰富的脂肪和蛋白质，而且它含有的脂肪多是不饱和脂肪，人们使用它以后，能加快身体内脂肪酸的代谢与分解，可以防止脂肪在人体血管壁上堆积，能增加血管弹性，防止动脉硬化发生。

4、增强人体免疫力

白马阴茎是一种高蛋白低脂肪的健康食材，而且他氨基酸的含量特别高，平时人们食用它以后能为身体补充丰富蛋白质，而且能促进人体内免疫球蛋白再生，能让人体免疫功能明显提高。

5、补中益气

白马阴茎还是一种具有滋补功效的，特殊食材，它不单能补益气血，更能滋补肝肾，强壮筋骨，平时人们多吃一些白马阴茎能增强人体素质，而且能提高身体各器官功能，防止多种疾病发生。

6、预防缓解贫血

预防缓解贫血也是白马阴茎的重要作用，这种食材中还有大量的微量元素铁，它们被人体吸收以后，能促进人体内血红蛋白合成，而且能增强人体造血功能，提高血容量，能让人们贫血的症状，尽快好转，而健康人群食用它以后则能预防贫血发生。

扩展资料：

服用动物鞭需要注意以下问题：

1、阴虚患者不宜吃鞭壮阳

肾阴虚是指肾阴不足、虚火内扰，表现为口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数等。此时，患者本已四肢燥热，忌吃易上火的食物，如果服用鞭，就会感觉更加上火，甚至流鼻血，因此，不加区别地盲目食补可能伤身。

对于伴有心脏病、高血压的患者，如果想通过饮食来补肾虚，须首先辨明阳虚或阴虚，不可自行盲目用药。

2、性功能障碍症状较轻的患者，也要慎用动物鞭，尤其是症状严重者，应在医生指导下对症治疗，以免耽误病情。

3、健康人偶尔吃几次动物鞭并无妨，但不可过度滥服，因为药物都有偏性，过食反而不利身体健康。

参考资料来源：人民网-吃鞭壮阳真有效吗

百度百科-白马阴茎

关于马鞭的功效与作用和马鞭的功效与作用吃法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。