主持人：辅食的添加原则是什么？

　　周继红：加辅食一定是从单一品种到多品种，从少量到多量。从稀到稠，逐渐加上去的。还有添加辅食的时候，一岁左右的孩子不要添加任何调味品，除非大一点的孩子，可以加一些儿童专用的酱油，剩下的盐、味精、鸡精这些调味品不要加，因为一岁以前是培养他味觉的时候，单一的品种才会让他知道这个感觉，养成他以后的饮食习惯。

　　网友：您好，我家男宝宝，7个月了，身高68cm，体重18.2斤，5个月以前一直是纯母乳喂养，四个月时开始添加蛋黄，因为单位离家比较远，无法完全母乳喂养，现在的喂养方式是：6：30吃母乳，9：00辅食（一般是一个蛋黄、胡萝卜泥、鱼松和米汤或者面汤混在一起，大概一小碗），12：00配方奶粉165ml，16：00配方奶粉165ml，18：30吃母乳，20：30吃母乳，因为总担心孩子母乳吃不饱，夜里会再喂孩子吃一次母乳。平常大人吃饭也会喂他一点，宝宝很开心。宝宝大便正常，一天一到两次。请问专家，这样的喂养方式可以吗，总觉得辅食比较单调，有没有什么需要改进的呢？谢谢！

　　周继红：这个孩子的身高体重还是可以的。辅食添加，现在是七个月，添加得还可以。小孩基本上时间上我建议夜里还是不要给他喂了。因为这样影响母亲的睡眠，影响孩子的胃肠道，他晚上的睡眠也受影响，影响他的生长发育。所以把时间调开一下，把夜间的母奶断掉以后，对他白天的饮食也会有所增加。

　　主持人：您觉得他喂养上面，辅食是不是比较单调？

　　周继红：当然七个月的时候，换着样的给他做，基本上我们说的胡萝卜泥，土豆泥都可以，做龙须面里面可以把西葫芦丝给他吃。肉也可以少量给一点，比如说鸡肝、鸭肝，还可以添加一些植物油，比如说植物油、橄榄油、茶油，对孩子的发育都会有一些好处。只吃胡萝卜泥是少了一些。七个月的孩子只要是泥一类的东西也可以给他吃。果泥也可以给他吃，但是要一点点加。

延伸阅读：怎样合理的给宝宝添加辅食?

宝宝添加辅食的正确方法一般有把握添加时机、选择合适食物、遵循添加顺序、控制食物量与质地、注意进食方式等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.把握添加时机：在宝宝4个月-6个月时开始添加辅食较为合适。此时宝宝挺舌反射消失，对食物表现出兴趣，且能较好控制头部和颈部，具备一定吞咽能力，为添加辅食做好准备。

2.选择合适食物：初期可选择高铁米粉，其富含铁元素，能满足宝宝生长需求。随后逐渐引入蔬菜泥、水果泥等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。

3.遵循添加顺序：先从单一食物开始，如先添加米粉，观察3天-5天，无不适反应后再添加新食物。按谷类、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，便于观察宝宝对不同食物的接受情况。

4.控制食物量与质地：开始时量要少，如从1勺-2勺米粉起，逐渐增加。食物质地从稀到稠，从泥糊状过渡到碎末状、小块状，适应宝宝咀嚼和吞咽能力的发展。

5.注意进食方式：用小勺喂食，将食物缓慢送入口中，让宝宝有时间咀嚼和吞咽。培养宝宝良好进食习惯，固定进餐时间和地点，避免分散注意力。

平时要注意辅食新鲜卫生，制作过程严格清洁消毒。