主持人：您觉得在零到三岁的婴儿时期，父母在喂养上有没有一个笼统的可追寻的原则？

　　周继红：一岁以内的基本上还是吃奶粉，按照他的公斤体重算，还是要给他定时定量的喂养，让他形成一定的习惯。

　　小孩子不知道吃饱了，你要长期的大量给他喂奶，第一是会形成消化不良，第二，胃撑大以后，孩子以后得冠心病等很多疾病的可能性就会特别大。

　　两到三岁添加辅食的原则一个是遵循辅食的运用。

　　另外一个是培养他的饮食习惯，比如说饭前做一些准备，桌子的消毒、洗手、不做剧烈的运动，不喝水。小孩以后你让他活动以后马上吃饭，他就会呕吐。

　　从一岁以后开始就餐，就给他养成一个习惯，就是定点、定量就餐。现在都有孩子固定的椅子。要从他开始吃饭就让他定点、定量就餐。要给他规定一个时间段，我们一般成人吃饭是在40分钟左右，细嚼慢咽，不能边吃边玩，要保持安静。

　　吃饭的时候不能训斥孩子。不爱吃的东西要从少到多一点一点的训练。比如说有的孩子不吃胡萝卜，就要跟他说吃这个是对你有好处的，妈妈做了你要尝一口。第二次你就给他说妈妈做得非常非常好吃，为了奖励妈妈你要吃一口。

　　还要训练孩子使用这些餐具，这是饮食习惯上的培养。

　　不给孩子吃零食不是说不给孩子做加餐，很多家长有一个误区说，除了正餐我不给孩子吃其他的。我们所说的是不给孩子吃垃圾食品，比如说膨化食品，果脯类的不给他吃。果汁、酸奶都可以给他吃。

　　零食和加餐是有差别的。

延伸阅读：怎样合理的给宝宝添加辅食?

宝宝添加辅食的正确方法一般有把握添加时机、选择合适食物、遵循添加顺序、控制食物量与质地、注意进食方式等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.把握添加时机：在宝宝4个月-6个月时开始添加辅食较为合适。此时宝宝挺舌反射消失，对食物表现出兴趣，且能较好控制头部和颈部，具备一定吞咽能力，为添加辅食做好准备。

2.选择合适食物：初期可选择高铁米粉，其富含铁元素，能满足宝宝生长需求。随后逐渐引入蔬菜泥、水果泥等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。

3.遵循添加顺序：先从单一食物开始，如先添加米粉，观察3天-5天，无不适反应后再添加新食物。按谷类、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，便于观察宝宝对不同食物的接受情况。

4.控制食物量与质地：开始时量要少，如从1勺-2勺米粉起，逐渐增加。食物质地从稀到稠，从泥糊状过渡到碎末状、小块状，适应宝宝咀嚼和吞咽能力的发展。

5.注意进食方式：用小勺喂食，将食物缓慢送入口中，让宝宝有时间咀嚼和吞咽。培养宝宝良好进食习惯，固定进餐时间和地点，避免分散注意力。

平时要注意辅食新鲜卫生，制作过程严格清洁消毒。