宝宝只有每天都能吃到五类食物的混合制品才能获得均衡合理的营养，身体才能发育得更好。以下是宝宝一天的饮食安排，可供爸爸妈妈们参考：

　　6:00-6:30母乳、牛奶或配方奶250毫升，面包干3~4块。

　　9:00-9:30蒸鸡蛋1个。

　　12:00-12:30粥一碗(约20克)加碎菜、鱼末、豆腐。

　　15:00苹果或香蕉1/2-1个(刮泥)。

　　18:00-18:30煮烂的面条一碗(约40克)，加肉末加碎菜。

　　20:00-21:00母乳、牛奶或配方奶220毫升。

延伸阅读：什么时候开始添加辅食比较好?

一般来说，宝宝4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。但具体添加时间还需要根据宝宝的情况来决定。

以下是一些需要考虑的因素：

1.宝宝的发育情况：宝宝应该能够坐稳、头部能够控制、对食物感兴趣并且吞咽能力良好。

2.宝宝的需求：如果宝宝表现出对食物的兴趣，如看着大人吃东西时流口水、伸手去抓食物等，也可以考虑添加辅食。

3.纯母乳喂养：如果宝宝是纯母乳喂养，并且生长发育良好，可以在6个月后再添加辅食。但如果宝宝出现饥饿、频繁夜醒或其他需要增加营养的情况，也可以提前添加。

4.混合喂养或配方奶喂养：宝宝可能更早地需要辅食来补充营养。