网友：请问宝宝现在可不可以喝果汁？是否需要稀释？都可以喝些什么果汁？谢谢！

　　沈文：从你的叙述上，看不出你的孩子是多大，一般果汁的添加在4个月后，一般是新鲜的水果煮水，取煮水的汁喂孩子，一次一勺，即10毫升左右，以后再慢慢添加到20毫升、30毫升。6个月的时候可以添加水果泥，如苹果，直接用勺挖成泥给孩子食用，量也是由少到多，慢慢添加。外面市场买到果汁在1岁以前不建议给孩子食用。就是过了1岁，市场的果汁也不建议多给孩子食用。

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给宝宝添加辅食，通常需要注意添加时间、食物种类、食物性状、喂养方式、观察反应等事项。

1、添加时间：一般建议在宝宝满6个月开始添加辅食，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，能更好适应新食物。过早或过晚添加，都可能影响宝宝的健康。

2、食物种类：给宝宝添加辅食时，需遵循由单一到多样原则，从强化铁米粉开始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

3、食物性状：根据宝宝的月龄调整食物性状，初期以细腻泥糊状为主，如南瓜泥、苹果泥;7-9个月时，过渡到稍粗颗粒状，如烂面条、碎菜粥等;10-12个月时，可尝试小块状食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、喂养方式：用小勺耐心喂食，鼓励宝宝自主进食，培养用餐兴趣。避免强迫喂食，让宝宝感受进食乐趣，建立良好的饮食习惯。

5、观察反应：添加辅食后，密切观察宝宝有无皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应，若出现异常，立即停止添加该食物。

日常生活中，给宝宝制作辅食时要保证食材新鲜、卫生，同时营造安静、愉快的用餐环境。