网友：我家女宝现16个月，1岁以前全是喝奶，从未将辅食当成一顿正餐吃过，1岁以后才是1日三餐加早晚2顿奶（400毫升）现80厘米，21公斤，我不知道1岁以前没添加好辅食会不会影响他的身高（父1米7，母1米58）

　　沈文：一岁以前没有添加辅食对孩子以后身高的影响不会很大，建议目前的喂养上要保持宝宝均衡的饮食（每天牛奶250-500毫升），每天保证主食、蔬菜、水果、肉（包括猪肉或鸡肉或鱼肉或牛肉等）、鸡蛋一个。适当多吃海藻类及菌类食物。这样宝宝就会健康的成长。

　　沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。

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给宝宝添加辅食，通常需要注意添加时间、食物种类、食物性状、喂养方式、观察反应等事项。

1、添加时间：一般建议在宝宝满6个月开始添加辅食，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，能更好适应新食物。过早或过晚添加，都可能影响宝宝的健康。

2、食物种类：给宝宝添加辅食时，需遵循由单一到多样原则，从强化铁米粉开始，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥等。

3、食物性状：根据宝宝的月龄调整食物性状，初期以细腻泥糊状为主，如南瓜泥、苹果泥;7-9个月时，过渡到稍粗颗粒状，如烂面条、碎菜粥等;10-12个月时，可尝试小块状食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。

4、喂养方式：用小勺耐心喂食，鼓励宝宝自主进食，培养用餐兴趣。避免强迫喂食，让宝宝感受进食乐趣，建立良好的饮食习惯。

5、观察反应：添加辅食后，密切观察宝宝有无皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应，若出现异常，立即停止添加该食物。

日常生活中，给宝宝制作辅食时要保证食材新鲜、卫生，同时营造安静、愉快的用餐环境。