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剖腹产坐月子吃什么好呢?该怎么做?

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剖腹产坐月子吃什么好呢?该怎么做?今天就跟随有育网小编一起来看下吧!

剖腹产坐月子吃什么好呢?该怎么做?

由于剖腹产的新妈妈们身体恢复会比顺产者更慢一些,对营养的要求也自然会高一些,所以,剖腹产产妇的饮食显得尤为重要,那么剖腹产坐月子吃什么好呢?

薏米山药粥

食材:山药(中药铺里的干制品,非新鲜的山药),茨实,薏米,水、冰糖适量

制作方法

首先:山药:茨实:薏米=1:1:1,洗干净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜;

其次:放浸泡了一夜的材料连水一起倒入打浆机;

再次:充分打碎成粉状,倒入砂锅中;

最后:加入两碗水,大火烧开转小火,根据自己的口味添加适量的冰糖,一边搅匀一边煮10-15分钟。

养肝汤

作用:可中和或去除因手术麻醉药,所残留于体内的余毒。剖腹产者与顺产皆可食用此汤。

食材:大枣7粒、煮后的月子米酒水300毫升

制作方法

大枣洗净后每颗以刀子划开,放在保鲜盒内,再以米酒水煮滚后,冲泡,盖上盖,泡八小时后再锅内隔水蒸,开锅后蒸一小时。

红豆汤

温馨提示:红豆汤要分两次来吃,一次于早上10点,一次为下午3点。

食材:红豆70克,带皮老姜10克,月子米酒水1220毫升,红糖30克。

制作方法

首先,将红豆泡放入月子米酒水中,加盖泡8小时。

其次,老姜切成丝放入已泡好的红豆中。

再次,用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。

最后, 熟的标志是红豆已开花。加入红糖约剩600毫升放入保鲜盒内。

延伸阅读:怀孕初期的症状有哪些?

怀孕初期的症状首先是停经。而在怀孕一周内,大多数孕妇没有明显的症状。随着体内绒毛膜促性腺激素的增加,才可能逐渐出现症状。

孕早期最为明显的症状就是胃肠道反应,表现为恶心、厌油腻、身体乏力、疲劳、嗜睡等。孕妇的胃口方面也会发生较大的变化,可能以前不喜欢吃的东西,在怀孕后悔很想吃。在怀孕的早期,还有大部分孕妇因荷尔蒙的刺激导致乳房感到肿胀。

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