我们的身体总是偶尔会出点小差让自己不舒服，在怀孕期间更要加高警惕，有些孕妇就会发现怀孕之后胃不舒服，那么这时候我们要怎么办呢？今天就给大家说一下解决方法吧。
孕期由于身体的生理改变，孕妇本身的身体变化也很大，肠胃不适是暂时的，主要应采用饮食疗法调节.不宜用药物调节.可以尽量不吃难以消化的硬食，多吃流质半流质食品因为易消化。多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。以及精神上应轻松愉快豁达，不要有烦恼紧张情绪。
孕妇孕期胃不好该怎么办?
1、避免过冷或过热食物：过冷过热的食物会刺激胃部，尽管有时候这些食物能够让人有满足感，让人食欲大增，尤其是孕妇更不适宜经常吃这些食物。
2、饮食以清淡为主：孕妇不适宜过于口味重的饮食或辛辣等刺激性强的食物，最好吃些清淡的食物，可以多吃些富含β-胡萝卜素的蔬菜、维生素C的水果，比如胡萝卜、甘蓝、红椒、猕猴桃等，以拥有更健康的肠胃。
3、缓解便秘：孕期很容易出现便秘的情况，如果出现便秘，千万不要随便吃药，不妨多吃些香蕉、红薯等富含粗纤维的食物，或者吃一些亚麻油或蜂蜜水，可以有效缓解便秘症状。
4、少食多餐：孕妇一定要注意饮食，在白天的时候尽量少量多餐，增加就餐的次数，避免胃部过度膨胀，这样就能够减少胃酸的逆流，减少肠胃不适的情况。
孕妇胃不好吃什么食物养胃?
建议您最好是可以做少食多餐，禁忌辛辣食物，可以和一些，鱼汤，和鸡汤，羊汤之类的是比较养胃的，注意多吃一些新鲜蔬菜做调理，注意孕期检查就。强烈建议吃小米粥。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
延伸阅读：怀孕初期的症状有哪些?
第一，停经，这是早孕最重要的信号。月经一直不来，且在停经40天左右开始，孕妇会出现一些症状。
第二，身体不适。孕妇会感觉身体疲倦、头晕、易怒，并伴有明显的胃肠道症状，如恶心、呕吐。
第三，乳房变化。孕妇的乳房会变得比较敏感，可有轻微的触痛感和肿胀感。
第四，口味改变。孕早期孕妇会突然很想吃某种食物，或是偏好于吃酸性、辛辣的食物等。
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