孕妇吃鸡肉好吗？孕妇吃鸡肉要注意什么？今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

孕妇夏季吃鸡肉，最好是选择活鸡宰杀，用来煲汤或者是炒都可以，煲汤是最好是在医生的叮嘱下放一些食材或药材，可以中和鸡肉助火的功效，达到温补的效果。

一、夏天孕妇可以吃鸡肉吗

夏天孕妇可以吃鸡肉。

夏天孕妇可以吃鸡肉，因为鸡肉含有丰富的蛋白质，是属于高蛋白低脂肪的食品，而且消化率高，容易被人体吸收利用，可以增强孕妇的体力，对胎儿也是有好处的。且鸡肉中的富含的维生素可以促进宝宝的生长发育，帮助准妈妈和胎儿提高自身免疫力。另外鸡肉中含有的氨基酸种类多，还有磷、铁、铜、锌等矿物质，这些都是孕期需要补充的营养。再者，孕妇多喝鸡汤，还可以预防感冒，是孕妇夏季非常好的食物。

二、夏季孕妇吃鸡肉注意事项

1、孕妇夏季吃鸡肉，最好是选择活鸡宰杀，用来煲汤或者是炒都可以，煲汤是最好是在医生的叮嘱下放一些食材或药材，可以中和鸡肉助火的功效，达到温补的效果。油炸或者加工过的鸡肉孕妇最好不要吃。

2、孕妇吃鸡肉建议多吃一些鸡心，或者是鸡胸肉，因为这里的肉质是最鲜美的，且含有较多的维生素，有消除疲劳、保护皮肤的作用。鸡屁股和鸡脖子，是淋巴最集中的地方，也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库，孕妇不能吃。

3、孕妇夏季吃鸡肉，最好吃公鸡肉。因为母鸡肉含有大量的雌激素，尤其的母鸡皮，它会降低孕妇的孕激素。而在孕期，孕激素非常重要，医生有时候还会用来给孕妇保胎。

4、高血压、血脂偏高、高蛋白过敏的孕妇忌食鸡肉，以免带来不良后果。

三、孕妇夏季饮食注意事项

1、饮食要清淡，少吃多餐

夏季天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降，但又要保证胎儿和母体的营养摄入，因此，孕妇夏天的饮食要以清淡为主，少吃多餐，同时要保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。

2、补水

夏季孕妇的新陈代谢加快，体内水分蒸发也快，容易出现脱水，中暑症状。因此，孕妇夏季要多喝水，也可以多吃新鲜的蔬菜和瓜果，补水的同时还能补充维生素的摄入。

3、少吃糖分高的水果

夏季孕妇都喜欢吃水果，因为它能清热解暑，比如西瓜、哈密瓜、桃子等，但这些都是含糖分高的水果，孕妇不应该多吃，容易诱发糖尿病。孕妇夏季可以把水果当加餐，每日摄取最多不超过200-250克。

延伸阅读：孕期感冒对胎儿有哪些影响?

1.影响胎儿神经发育

怀孕感冒有可能会影响胎儿神经发育，很多人感冒之后，会出现发烧症状，如果只是轻度的发烧，一般来说并不会给胎儿造成伤害，但如果说体温过高，而且持续的时间过长，那么胎儿发生神经管缺损的几率也会大大的增加。

2.影响胎儿智力发育

怀孕感冒，也会对胎儿的智力发育造成一定的影响，如果说孕妇感冒伴随着发烧或者是病毒感染，那么就会伤害到胎儿正在发育当中的中枢神经系统，进而影响到智力。

3.导致胎儿兔唇

现在很多孩子出生之后都会出现兔唇现象，而导致兔唇的原因有很多，除了遗传因素之外，和怀孕期间患有病毒性感冒，或者是服用了某些治疗感冒的药物也有很大的关系。

4.流产或胎儿死亡

要是孕妇感冒的时候发高烧，往往会对子宫造成比较强烈的影响，从而导致子宫收缩，极易引发流产，严重了还会导致胎儿死亡。