黄体酮，相信很多姐妹都不陌生。它常常与【保胎】打包出现，被讨论着。而今天，我们来说说黄体酮背后的一些事——黄体不足。黄体不足，是临床常见的现象，是备孕姐妹和孕妈们都要警惕的。
一、什么是黄体不足?
黄体不足，又叫黄体发育不全，指的是卵巢排卵后没有完全形成黄体，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜未能及时转换，而不利于受精卵的着床，这样往往导致不孕或习惯性流产。
二、黄体不足主要表现：
1、月经周期缩短。这是由于黄体素分泌不足导致的。
2、月经周期正常但经期延长，可达9-10天甚至更长，但量不大，有时当月经干净2-3天后，又会少量来潮，滴滴答答的。
3、月经前数天，常常会有少量的阴道红色分泌物流出，之后才正式来月经。
4、基础体温双相，但呈阶梯式上升或下降，黄体期缩短至10-12天。
Ps：黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天，一般情况下，是月经周期中的第15-28天。
5、黄体不足，导致的高温持续时间不足。一般来说，高温持续小于12天表示黄体不足。
6、黄体不足，患者较健康孕妇更易发生早期流产，少数患者会不孕。
三、黄体不足的原因：
黄体不足的病因尚未完全明确，常见原因是垂体分泌的促卵泡激素、黄体生成素不足，或这两种激素分泌不协调引起的。这两种激素分泌不足时，可以妨碍卵泡发育成熟。另外，子宫内膜异位症等也可能引起黄体不足。
四、黄体不足自测：
黄体不足除了去医院确诊外，我们可以先做一番自测。那么怎么自测呢?上文提到，黄体不足会影响基础体温，基础体温也能反映黄体期的长短。因此我们从基础体温入手进行自测，粗略推测一下黄体功能。
1、 黄体期天数不足12天。黄体期的计算：经过排卵期体温下降后，体温回升第一天开始算起，正常黄体期的天数为12-16天，如果少于12天，就怀疑是黄体不足。
2、 黄体期体温虽有上升，但是上升幅度不足0.3摄氏度。
3、 体温上升较慢、下降较早，或黄体期体温波动较大。
延伸阅读：孕期咳嗽怎么缓解最快?
孕妇可以选择润喉止咳的食物进行止咳。孕妇止咳在药物的选择上十分有限，还可以靠食物来进行止咳，食疗和药物的止咳方法有17种。
一雪梨有生津润燥、清热化痰之功效，孕妇可以适量食用止咳，但雪梨性寒，不宜多食。
二金桔具有清热、止咳、润肺等功效，适量食用下可帮助止咳。
三蜂蜜柚子茶具有祛痰润肺的功效，加热水冲服可以缓解咳嗽。
四冰糖雪梨具有润肺的功效，加热水稀释服用可以帮助缓解咳嗽。
五川贝炖梨具有止咳、化痰、润肺的效果，尤其适用于干咳无痰的患者。
六桑菊饮适当饮用，可以散风、清肺、止咳。
七银耳羹也可以缓解孕妇咳嗽的症状。
八白萝卜清汤也有止咳的效果。
九白萝卜炖姜片也有散热止咳的作用。
十烧萝卜食用也有止咳功效。
十一萝卜蜂蜜水具有润肺止咳的功效，可适量饮用。
十二萝卜炒菜孕妇适量吃也可以缓解咳嗽。
十三沙参麦冬汤具有滋养肺阴、清散肺热的功效，对孕妇止咳有较好的疗效。
十四鲜梨贝母可以清热化痰，可治咳嗽或肺痈，对胸痛、咳嗽、口干有一定的缓解作用。
十五含生姜片也对咳嗽有作用。
十六止嗽散可以宣利肺气、疏风止咳，以缓解咳嗽、咽痒的症状。
十七桑菊饮适当饮用，可以散风、清肺、止咳。
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