功效作用

紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。

利尿紫菜性寒，味甘、咸，归肺、肾经，具有清肺热和利尿的作用，紫菜含有一定量的甘露醇，这类物质有较强的利尿功效，因此，紫菜可用来辅助治疗水肿。

降血脂紫菜具有降血脂的功效，主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸，这两种成分都具有降低胆固醇和防止血栓形成的作用，对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等有较好的防治作用。

造血补血紫菜含有丰富的铁元素，食用之后能促进机体内的血红蛋白的形成，对造血干细胞的造血功能有明显的增强作用。因此，紫菜可用来治疗妇女儿童的各种贫血症。

预防甲状腺肿大营养丰富，含碘量高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。

预防骨质疏松紫菜和海带一样，也含有大量的钙质，适合儿童和老人食用，能补充大量的钙元素，促进小孩和老人的牙齿和骨骼的生长与保健，有很好的促生长、预防骨质疏松的作用。

拓展资料：

一、长期吃紫菜好处和坏处

好处：紫菜营养丰富，含有较多的胡萝卜素和核黄素。常吃紫菜具有补充碘元素、降低胆固醇、降血压、清热利尿、改善夜盲症、补钙以及缓解胃病症状的作用。

坏处：紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近倍。按世界卫生组织的标准，每两克紫菜的含碘量已远远超出一个成年人每天的所需量。而食用碘过量则会导致甲亢。

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二、吃紫菜的注意事项

1、紫菜不能和柿子一起吃，会不利消化；紫菜也不能和花菜一起吃，会影响钙的吸收。

2、紫菜性凉，故脾胃虚寒者不宜多食。同时紫菜的保质期非常的短，一旦发现发霉变色，千万不要食用，以免危害到自身的身体健康。

3、痛风病的患者要注意不要吃紫菜，或者要少吃紫菜，这是因为紫菜中含有嘌呤物质，使用之后会沉积在我们的关节之上，从而使痛风病的患者患有更加严重的痛风。

紫菜性味甘咸、寒，入肺经；

功效 化痰软坚、清热利水、补肾养心。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。

禁忌人群 腹痛便溏者忌食。

适宜人群 一般人群均可食用。

紫菜，是海中互生藻类生物的统称，可食用。与大部份藻类不同的是，紫菜是肉眼可见多细胞的生物。一般生活在距离潮间带数十米的海底，呈深褐、红色或紫色。因可入菜而得名紫菜。

自汉代以前我国就有食用紫菜的记载，它一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们喜爱。早在1400多年前，中国北魏《齐民要术》中就已提到“吴都海边诸山，悉生紫菜”，《本草纲目》也有记载，紫菜可治热气烦塞咽喉。

紫菜，孕育于生命之母的深蓝海洋，汲取着天地日月之精华，含有完美的蛋白质、低脂肪、丰富的钙质和碘及多种维生素A、B1、B2、C、及纤维素。牛磺酸的含量也很丰富。在所有海藻中出类拔萃。是实现营养平衡的理想食品。

紫菜的营养价值

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。

紫菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其是碘的含量很高。所以在古代就用于治疗因缺碘而引起的大脖子病，也就是现在所说的“甲状腺肿长”。由于紫菜有软坚散结的功能。所以对于有其他郁结积块者也可食用。

紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。

紫菜中含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。

由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。

1、 碘

人们把碘誉为“智力元素”，是因为它与大脑的发育息息相关。 紫菜富含碘的知名度很高。其碘含量是18000微克/公斤（粮食和蔬菜仅为10位数），为数一数二的富碘食物，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

碘还可以刺激垂体前叶（大脑）分泌黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生带来的疼痛和减少出现病变的隐患。

维生素

紫菜被人们称为“维生素的宝库”。紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近，维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。

铁

据研究表明，耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关，特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳聋耳鸣的第一要素。缺乏铁，打造不出足够多的红细胞，会患“缺铁性贫血”。无论是哪种贫血，都会使大脑缺少氧气供应，尤其影响婴幼儿的智力发育。

而紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量。如果在汤中加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。 45岁以上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

每100克食物含铁的毫克数

鲜枣 牛肉 猪肉 大豆 猪肝 紫菜

1.2 2.3 3.0 8.2 22.6 54.9

蛋白质和氨基酸

紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%－28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。

五谷杂粮是每天必吃的主食，但谷类所含的植物蛋白缺少赖氨酸。赖氨酸是一种必需氨基酸，缺少了它，主食中蛋白质的利用率就会大打折扣。紫菜和海苔所含的赖氨酸是稻米、方便面、富强粉、挂面等的5倍左右。如果我们在吃面条时放些紫菜，吃米饭时来碗紫菜汤，吃大饼时配碗带紫菜的馄饨，轻而易举就起到了“蛋白质互补作用”，主食中的蛋白质也就提高了档次。

每100克食物中氨基酸的毫克数

大米 富强面 挂面 大饼 油条 紫菜

230 236 213 146 106 1066

脂肪酸和软脂酸

与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%~2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%；肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%；对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%——30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。

无机质和胆碱

由于海水蕴含极为丰富的无机成份，而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富，从而促进骨骼的生成和保健。

紫菜中富含胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。

镁

冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等多在人到中年之后发病，这与体内镁含量降低有关。研究者发现，因心肌梗死等病而死亡的患者心脏中，镁的含量远低于正常人。人体如果缺镁，还可导致心动过速、心律不齐及心肌坏死和钙化。镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，维持核酸结构的稳定，参与蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。另外，镁的缺乏还会影响人的情绪，使人情绪趋于紧张。而紫菜，含镁最高，每100克含460毫克，被誉为“镁元素的宝库”。

甘露醇

紫菜含有一定量的甘露醇，它是一种很强的利尿剂，有治疗水肿的作用，也可辅助治疗其他郁积结块病症。

钾

新的健康理念提倡“口轻”。因为“高钠”有损心血管的健康，而钾则被比喻为心血管健康的“保护神”，适量的钾是维持心肌正处工作、维持血压正处、维持内环境酸碱平衡的必备条件。

每100克食物含钾的毫克数

炸鸡 瘦牛肉 兔肉 瘦猪肉 紫菜

232 284 284 305 1796

紫菜的功效和作用

（一）紫菜的功效

紫菜，味甘、性寒、无毒，可入药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。《随恳居饮食谱》中认为，紫菜和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析醒开胃。现代医学也对紫菜的功效有着高度的评价，多吃紫菜对治疗胃溃疡、妇女更年期病症的预防和治疗，对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。

（二）紫菜的作用

对免疫功能的作用

紫菜有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能，从而促进淋巴细胞的转化。此外，紫菜中的多糖还可增强巨噬细胞的吞噬功能，增加免疫重量，对抗环磷酰胺引起的脾脏萎缩，对红细胞也有明显凝集作用。

对心脏的作用

紫菜有减慢心率的作用，对心肌收缩力有增强作用。且紫菜的含镁量较高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”，这对调节心脏很有好处。

对血液系统的作用

紫菜含的铁和维生素B12很丰富，它们都是造血所必需的营养素。

而且科学研究表明，紫菜具有明显的抗凝血作用，并能显著降低全血粘度，血浆粘度，全血还原粘度和血细胞比容等血液流变学指标。但对血沉有增加作用，可显著延长特异性血栓形成时间和纤维蛋白血栓形成时间，缩短血栓长度，减轻血栓湿重和干重，但对血栓含水量无明显影响。所以紫菜有促进血液系统正常运转，保护血液系统的安全运转的作用。

降血脂作用

紫菜对高胆固醇血症的形成有预防作用。紫菜，可显著降低因食高脂肪高胆固醇所致的高脂血症的爆发率。食用适量的紫菜，还能减轻血清总胆固醇的含量。

中医认为，紫菜有化痰、除湿、利尿作用；合而为膳，味美汤鲜，易于吸收，为老年高脂血症患者所适用。

抗肿瘤作用

科学研究表明，紫菜对肉瘤有抑制作用，抑制率达47．55%。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

延缓衰老作用

科学实验表明，紫菜可显著延长果蝇的平均寿命，提高其飞翔百分率，并可使孵化的果蝇脂褐质含量明显下降。

紫菜素有“长寿菜”之称，每100克干紫菜含蛋白质25—30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用，对老年人有延年益寿的作用。

抗辐射作用

紫菜对射线照射有保护作用。

抗白细胞数降低作用

紫菜对环磷酰胺所致的白细胞减少有明显的对抗作用，但对正常白细胞数无明显影响。

降血糖作用

科学研究表明，紫菜对正常空腹血糖皆有显著的降低作用，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

抗肝损伤作用

紫对肝损伤血清丙氨酸转氨酶的升高有明显对抗作用。日本科学研究表明，深色食物，一般益脾补肝的作用更大。

减肥作用

紫菜适合体胖的女性经常食用，可达到瘦身塑形的效果。紫菜含丰富的膳食纤维，且热量很低，再加上具有清热利尿的功效，减肥效果会更加明显。

解除便秘作用

富含异常柔软的粗纤维也是紫菜的突出优点之一，每100克干品含粗纤维4.8克。粗纤维是人体肠道中尽职的“清道夫”，而且紫菜的粗纤维物质较难被人体胃肠所消化，食后可以使肠蠕动增加，大便通畅，有利于体内有害物质的排泄，用它做汤，味道鲜美，经常食用，能清除肠腔内积留的黏液、积气和腐败物，保持肠道健康，有利于预防大肠癌。

防治艾滋病作用

紫菜中的多糖有一定几率可以与HIV（人获得性免疫缺陷病毒）结合，使其失活，从而抑制病毒的复制，所以，紫菜在一定程度下，可以防治爱滋病。

增强记忆作用

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而紫菜中含有丰富的微量元素镁，它能促进大脑吸收核糖核酸。同时，紫极中还含有较丰富的胆碱，它对保护大脑，提高记忆力大有好处。

护目润肤作用

紫菜中维生素A的含量约为牛奶中维生素A含量的67倍，可维持正常视力，防止眼睛干涩与疲劳。紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍，对皮肤的健美具有重要的意义。

紫菜的食用方法

（一）紫菜的食用方法

中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富。据中南大学湘雅医院营养科教授李惠明介绍，合理搭配其他材料，更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜汤。一般家庭多用水发泡洗后的紫菜沏汤，其实紫菜的吃法还有很多，如凉拌，炒食，制馅，炸丸子，脆爆，作为配菜或主菜与鸡蛋、肉类、冬菇，豌豆尖和胡萝卜等搭配做菜等等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。下面是民间常

食疗方法

（1）应用于肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。

（2）用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大的方法是：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。

（3）治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。

（4）治疗慢性气管炎：可用紫菜、牡蛎、远志各适量，水煎服。

紫菜包饭

（1）锅子加水烧开，放入菠菜焯烫至菠菜变软。

（2）菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根，挤净水分后待用。

（3）重新起锅，倒油烧热，倒入搅匀的鸡蛋液，中小火煎熟。盛出放凉后切成条待用。

（4）利用煎鸡蛋后的余油，将蟹棒煎至表面微焦。放凉后撕成条待用。

（5）取一张紫菜，放在专用的竹帘上，戴上一次性手套。将米饭均匀的铺在紫菜上，铺好的米饭要用手压平，米饭不要铺满。要留一小条紫菜不铺米饭。

（6）再靠近自己的这一边，依照自己的喜好在米饭上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌萝卜和蟹棒。挤上一些沙拉酱，撒一些芝麻。

（7）将竹帘卷起，先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起，卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏紧。然后，继续卷，卷的时候要双手均匀用力，一边卷一边将卷好的部分捏紧。待全部卷起之后再用双手合力捏几下竹帘卷。

（8）卷好的紫菜卷，用刀切成约1.5-2cm厚。装盘即可。

紫菜蛋汤

（1）先把一个鸡蛋打散，紫菜洗净，虾米弄净待用。

（2）锅内加水烧开下虾米，煮出鲜味撇去浮沫，下紫菜、盐，烧开。

（3）烧开1分-2分后停火倒入打散的蛋液，用勺子搅匀。

烤紫菜

（1）紫菜撕成小片。

（2）两勺蚝油、两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少许胡椒粉，以及一勺油调成汁。

（3）在撕好的紫菜中加入适量的调料汁，拌匀。料汁的量以使紫菜表面湿润即可为准。

（4）再向碗中加入适量的白芝麻拌匀，让芝麻均匀地蘸在紫菜的表面。

（5）取一个可以放进微波炉中的盘子，在上面铺上紫菜片。

（6）放入微波炉中高火50秒钟取出。

（7）将紫菜翻个面。

（8）再放进微波炉中高火50秒左右转到紫菜变脆为止。

（二）如何挑选紫菜

以色泽紫红、无泥沙杂质、干燥为佳；反之，质量就差。若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色，说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染，这种紫菜对人体有害，不能食用。

（三）紫菜的保存方法

3-6个月,紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养。

紫菜的适合人群

一般人均宜食用。尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用；

有些人群不宜多食。比如消化功能不好、素体脾虚者少食，紫菜容易导致此类体质的人腹泻；腹痛便溏者禁食；脾胃虚寒者切勿食用。

食物相克表 与紫菜「相克」的食物 柿子饼 紫菜 紫菜富含钙离子，与含鞣酸过多的柿子同食，会生成不溶性结合物，易产生结石。避免同食。 与紫菜「搭配」的食物 鹌鹑 紫菜 二者搭配，可补肾养血、降血压、适合肝肾阴虚型高血压患者食用。 蜂蜜 紫菜 紫菜能清热化痰，蜂蜜可止咳润肺，二者搭配适量食用，有益于肺及支气管的健康。 鱼 紫菜 紫菜富含叶酸、铁及维生素B6，与富含蛋白质及锌的墨鱼搭配食用，可美容及强健身体。 豆腐 紫菜 紫菜适宜搭配豆腐食用，罽豆腐中的皂角苷会造成机体碘的缺乏，而紫菜含碘多，可诱发甲状腺肿大，二者同食，可使体内碘元素处于平衡状态。 西兰花 紫菜 西装花含有少量的致甲状腺肿物质，所以吃西兰花时可通过食用紫菜等富含碘的食物来中和。 白萝卜 紫菜 白萝卜可以化痰止咳、顺气消食；紫菜有清热化痰的作用。二者搭配，可以清肺热、治咳嗽。

紫菜--神仙菜

紫菜又名索菜、紫英、子英等，不仅味道鲜美，而且含有大量的膳食纤维、多种维生素和微量元素，尤其是碘的含量很高，历来用于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大。由于紫菜的营养价值和药用价值都很高，所以又被称为“神仙菜”。

保健功效：

* 排毒抗癌

紫菜成分的1/3是膳食纤维，它可以保持肠道健康，加快体内有毒物质排泄，尤其有利于预防大肠癌。紫菜含的维生素C具有抗氧化，提高免疫力等功效，并有防癌、抗癌效果。

* 预防心脑血管疾病

紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管，加快血液流动。同时紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇，并促进排除导致血压升高的微量元素钠。经常食用紫菜可有效预防心脑血管疾病。

* 防治甲状腺肿大

紫菜中碘的含量非常高，常吃紫菜对于治疗因缺碘而引起的甲状腺肿大十分有效。

* 治疗水肿

紫菜含有一定量的甘露醇，它是一种很强的利尿剂，有治疗水肿的作用，也可辅助治疗其他郁积结块病症。

* 增强记忆

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而紫菜中含有丰富的微量元素镁，它能促进大脑吸收核糖核酸。同时，紫极中还含有较丰富的胆碱，它对保护大脑，提高记忆力大有好处。

* 护目润肤

紫菜中维生素A的含量约为牛奶中维生素A含量的67倍，可维持正常视力，防止眼睛干涩与疲劳。紫菜中维生素C的含量约为卷心菜的70倍，对皮肤的健美具有重要的意义。

中医理论

中医学认为，紫菜味甘、咸，性凉，具有软坚、化痰、清热、利尿、补肾、养心等功能。常食紫菜可防衰老，防贫血，治疗夜盲症，降低胆固醇。

食法宜忌：

碘难溶于水，烹饪紫菜时宜采用油炸或油炒的方法，可以提高营养成分的吸收率。

紫菜每次不宜食用太多，干品每次以15克左右为宜，以免引起腹胀、腹痛。

人群宜忌：

甲状腺肿大、心血管疾病患者及电脑操作员等用眼多的人宜经常食用紫菜。

服用长效药的女性应少食紫菜。

脾胃虚寒、腹痛便秘者应忌食紫菜。

写老坝港紫菜特产的作文

暑假时，我随舅舅、舅妈和表哥到南澳岛县旅游，有幸参观了拥有3大特权的南澳总兵的府地。

8月10日上午，我和舅舅他们坐汽车来到位于南澳岛县深澳镇的南澳总兵府。

一进大门，迎面就是一棵高大无比的有着457年历史的榕树.这棵树被当地人誉为郑成功招兵树。

据说，郑成功的爸爸在南澳岛当过总兵。

1662年的时候，郑成功收复台湾时，就是在这棵树下招兵的。

郑成功招兵树下有一块招兵石。

这块石头重119公斤。

当年郑成功招兵时，没有特别的体检方法。

只要能搬起这块石头，并走3步就可以当兵了。

描写海带的作文

留下留住那短暂而美好的时光，让世界停留在最欢乐的时刻。

留下那洋溢着快乐的团圆，多一些开心，少一份苦恼；留下那“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的雄浑仓劲景象，让自己奇妙的双眼看清楚“奇迹”的构思，从探索中体会“山重水复疑无路”的意境，在结果中融如“柳暗花明又一村”的兴奋与快慰。

生机勃勃的春天1月的世界碧空如洗，春日迟迟，卉木萋萋。

仓庚喈喈，采蘩祁祁。

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”那翠 *** 流的颜色在地球种流动，春天，来得好快！春姑娘的手是神奇的，把凝固的冰雪给融化了，“叮咚叮咚”的把小溪唤醒，小溪，又打起了节奏，接着平滑的道路一直滑到天的尽头......那柔软的柳条随风飘动，露出了自己婀娜多姿的身躯，像无数轻捷柔软的手指。

春雨下起来了，整个世界充满了诗意，“好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声”啊！春天，好清爽。

留住那幻想般的色彩、清风的气息吧。

烈日炎炎的夏天夏天来了，它牵着无数条金色的火龙到来，喷射着无数跳金黄的瀑布。

大地被暴晒得流泪，每家每户都躲在绿荫下乘凉，西瓜成了度过夏天的必用品，大地好像一个热锅，全都被一股股热腾腾的蒸汽裹着，“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉”夏天，又多了一位日日夜夜相依相随的伙伴——“知了”它那断断续续的叫声，赛过追魂的催眠曲，夜晚，清幽的月光蹿上了床，想起了举世闻名的《月光曲》好像面对着大海，月亮正从水天相接的地方升上来，穿过一缕缕轻纱似的微云。

也勾起了“举头望明月，低头思故乡”的思想情怀，皎洁的月光成了把诗魂追赶的回忆。

留下那清幽皎洁的月光，让我们的心一起吟诵起一首首诗来。

秋高气爽的秋天空山新雨后，天气晚来秋。

又是大地万物依依不舍的日子，它们将要离开生下它的故土，到地下去奉献。

又有一句诗，“落红不是无情物，化作春泥更护花”大地的一切都醉了，醉得那么眼晕，穿上了金黄的睡衣，钻入大地的怀抱，原本茂密的树叶落下了，坐在树下，有点“无边落木萧萧下”的感觉。

秋天，好凉爽！把透彻良心的感觉留在心底，时时刻刻保持心旷神怡。

冰天雪地的冬天冬天来了，我们不由想起了梅花，“墙角数枝梅，凌寒独资开。

遥知不是雪，为有暗香来”这种唯一能够代表中华儿女的花魂，中国人不论在怎样的环境里，都不应该屈服！一披厚厚的银纱把大地覆盖了，一片白皑皑的景象，没有了百花齐放的美丽，没有了炎热那种快乐，也没有了那种醒目的感觉，但是，多了一种气势磅礴的样子，那雪白的样子，象征着纯真，幸福。

把梅花这种民族精神谨留在在心里，冬天，象征着幸福、坚强。

观察紫菜头成长过程的作文怎么写

现在特流行吃韩国料理，我也很喜欢吃，尤其是喜欢吃里面的紫菜包饭。

我想：只会吃，不会做，那可不是好样的。

我既会吃，又学会了做。

来看看，我是怎么做这道美味的吧！星期五那天，我和姐姐备齐了做紫菜包饭的材料：黄瓜、胡萝卜、醋萝卜、香肠和紫菜。

先将黄瓜去皮，切成细条，放在碗里用盐拌一拌，淋上麻油、酱油；胡萝卜蒸熟后也切成同样长度的细条；香肠和醋萝卜也切成细条备用。

晾凉的熟米饭放在大碗里，倒入适量橄榄油、盐，均匀地搅拌好。

这样，紫菜拌饭的馅料就准备好了。

做紫菜包饭，必不可少的工具是卷帘。

我先把卷帘放在桌上，卷帘上放一张大而完整的紫菜，然后把米饭铺在紫菜上。

铺的时候要注意不要铺得太厚，铺得薄而均匀，更能卷成好看的形状。

铺好米饭，在上面放上细条的黄瓜、胡萝卜、醋萝卜和香肠，然后拉起卷帘轻轻地卷成一个长条，用刀切成一小段一小段的，装到盘子里去。

这样，美味又好看的紫菜包饭完成了。

听了我的介绍，你是不是觉得做紫菜包饭很简单呢？其实，做这种饭很不容易的。

在学做紫菜包饭的时候，我遇到了好多困难：不是因为米饭放太多卷不起来，就是在切块时，馅料从紫菜包饭中漏了出来......要经过好多次练习，才能成功地做出紫菜包饭呢。

不信你来试试看！

自己做寿司的作文500字

今天，我和妈妈一起学做寿司。

以前在餐馆里吃的寿司都十分地美味，所以，今天我自己也想亲自动手做美味的寿司吃了呢！我和妈妈先准备了香肠、黄瓜、肉松、紫菜、米饭等做寿司必须的材料，当然还少不了沙拉酱和番茄酱哦！准备了这些以后，我们就开工了！首先，我们把紫菜平铺在像小竹排一样的寿司垫上，然后，再把米饭铺在上面，用饭勺压地均匀一点儿。

接着，我们把黄瓜和香肠分别切成一段段，放置在米饭中间，再放上肉松，加了一点榨菜沫，最后一个步骤是把沙拉酱均匀地挤到上面，借助寿司垫的辅助作用，我们把这些包在紫菜里的饭卷起来，让它变成一个饭团，然后再把这个饭团切成一段段，就大功告成了！可笑的是，我们第一次卷起来的寿司竟然是正方形的！而且，里面的配料也“跑”出来了不少呢！我和妈妈看着这盘不像寿司的寿司，笑得腰都直不起来了。

妈妈缓了缓，说：“失败是成功之母，有了这次失败的经验，我们第二次肯定会有进步。

”随后，我们分析了失败的原因，原来是因为卷寿司的时候力度没有掌握好，一手松，一手紧，十分地不均匀。

于是，我和妈妈又开始了第二次的试验，但是还是跟第一次差不多。

但是，我还是没有泄气，我鼓励自己，说：“没关系的，下次一定能成功，再试一次！”于是，我和妈妈又试了一次、两次、三次……终于，功夫不负有心人，经过我们五次的不懈努力，我们成功做成了一盘像样且味道也不错的寿司啦！这时的我们早已是大汗淋漓了，但我们还是顾不上休息，把有模有样的寿司切好，一个个摆放在盘子里。

然后，妈妈便把爸爸也叫了过来，和我们一起分享成功的喜悦，全家人一起津津有味地吃了起来！虽然我和妈妈做的寿司不像店里做的那么好看和美味。

但是我终于品尝到了自己的劳动成果，心里美滋滋的，爸爸也说，这是他吃过的世界上最好吃。

...

我总想做着这件事作文290字数

上学路上，我看见了一件普普通通的事，但这件事却令我难忘。

那天，我匆匆忙忙地上学去，那时已经7:20了，我担心上学会迟到。

就在我到达邮局路口转弯时，看见一位老奶奶正要过马路。

老奶奶眯着眼睛，扶着拐杖，看上去对过马路有点害怕。

我想：去帮帮她吧，可又担心自己上学会迟到，决定不管了，我转身就走。

这时，从不远处跑来一位背着书包，比我小的男孩，估计他也怕上学迟到而急匆匆地向学校跑去。

可他跑到老奶奶的身旁时，突然慢下了脚步，停了下来。

他对老奶奶说：“老奶奶，等等，我扶你过马路。

”老奶奶感激地说：“谢谢你了，你真是个好孩子啊！”这时，我又想回去帮助老奶奶，可小男孩已经扶着老奶奶安全地过了马路。

小男孩说：“老奶奶，自己过马路时要小心点。

”随后，他又匆匆地跑向学校。

我呆呆地看着这一幕，虽然这只是一位小朋友扶一位老奶奶过马路的小事，却让我感到十分惭愧！现在，每当我走过这里，都会想起这件事。

秋游作文500字

秋天是迷人的，大雁南归、枫叶似火、硕果累累。

秋天的美别具一格，秋天的美实实在 游在。

校趁着这个美好的时光组织同学们去秋游。

一想到能够去秋游，我高兴得不知道怎么形容，怀着特别激动的心情为秋游作好准备一大早，我就把我们组的零食、菜刀、饭勺等等该我准备的东西都放在一个大袋子里，然后急匆匆地往学校赶去。

到了学校，操场上已经站满了同学，呵！他们比我还兴奋呢！三个一群五个一伙地在谈论秋游的事情。

我们终于出发了。

一路上，同学们象一只只欢快的小鸟，有的唱歌、有的说笑、还有的在背课文。

我们又叫又跳的，丝毫感觉不到沉甸甸的食物压在肩上的重量，整个人轻松极了。

到了半路，我看见两旁都是金灿灿的稻谷，一眼望不到边。

农民伯伯们正在忙着收割稻谷，他们笑呵呵的脸上仿佛在告诉我们：“今年是个丰收年呢！”看着他们忙碌的身影，我想到了《悯农》着首诗，体会到了农民伯伯的辛苦和粮食的我们学来之不易。

我们走着走着，突然，黄若彤叫了起来：“哇塞！好高好尖的山峰呀！好象着火了呀！”我顺着她指的方向望去，真的，一座又高又尖的山峰呈现在我们的面前，而且，那座山红彤彤的，像被火点燃了似的。

原来，山上有一片枫树林，到了秋天这个季节，枫叶就红得似火了。

不知不觉，我们走到了目的地—那吉沙滩。

这里的风景真美呀！水清澈见底，绿得象一块碧玉。

我看见河里躺着许多鹅蛋，急忙捞起一个，一看，哈哈！那根本不是“鹅蛋”，是一个个象鹅蛋一样的的圆溜溜的河卵石。

我正想研究研究“鹅蛋”，可是我们的组长让我们集合把东西放下准备做饭了。

接着我们大家分头行动，有的做火灶，有的生火放锅煮饭，有的洗菜切菜，有的炒菜，还有的布置餐桌摆放食物。

我们的菜可丰富了，有玉米炒肉末、紫菜汤、白菜炒肉片、煎鱼......，一盘盘都是那么的美味可口，我们都吃得津津有味。

时间过得真快，我们吃过饭玩了一会儿就恋恋不舍地返回学校了。

这次秋游，让我欣赏到了秋天美丽的景色，也让我学到了许多书本上没有的知识。

秋游真有趣啊o（∩_∩）o 希望能帮助到你！o（∩_∩）o 请及时给予好评或采纳，万分感谢！ （*^__^*）

帮我写一个场面描写 而且写班级一个片段的作文 300字就行 谢谢了

给你两个参考：1、为了庆祝六一节的到来，学校特意举行了一次隆重的拔河比赛.同学们听到这个消息，欣喜若狂. 快到操场上去，拔河比赛要开始了。

不知从哪处传来这个消息。

同学们赶紧来到操场，只听见裁判员宣布了比赛的规则，然后正式开始。

开始了，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，好不容易挨到了我们班，男同学们马上上阵，站好了，摆好了姿势，成“工”部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳。

等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的。

我们手上的筋脉突兀。

肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，有的甚至起泡了，汗珠滚滚。

尽管这样，我们还是使劲地拔着，越拔手上就越“狠”，我们咬紧牙关，忍着疼痛，心想：一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢。

我们的腿不断地往后移，越挪越远，红领巾从中点慢慢地向我们这边移近。

眼看我们就要胜利了，六15班也不甘示弱，个个使出九牛二虎之力，腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士。

我们原本以为我们赢定了，所以不注意对方了，可六15班的同学们趁我们不甚留意，来了个突然“袭击”。

这下，可把我们搞得晕头转向，摇摇晃晃。

红领巾离对方愈来愈近，怎么办呢？周围的一些老师为我们鼓舞，为我们加油，同学们也开始镇定，振作了起来，啦啦队也给我们助威：“六16班，加油，六16班，加油……”听了啦啦队的助威声，我们顿时浑身充满了力量，用力把绳子往后拉，红领巾慢慢地向我们靠来，“赢了！”我们欢呼道。

2、加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。

旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。

英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。

朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。

高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩！”

寿司作文400字

今天，我的心情比以往都好了许多。

因为我家上个月买了一袋制作寿司的材料，我早就想要做了，可是没有糯米饭。

现在，终于有糯米饭啦，哈哈！说做就做，我先从寿司材料袋中拿出竹帘和一张烧紫菜，把竹帘铺在桌上，再把烧紫菜铺在竹帘中央。

然后从电饭锅中盛了一大勺糯米饭，均匀地抹在烧紫菜里，接着我又切了一些胡萝卜丝和黄瓜丝，将它们横放在米饭上，还稍微撒了一点肉松在上面。

目前的一切都看上去那么井井有条。

现在，我要开始做难度最最大的部分了。

我把竹帘以及竹帘上的寿司一齐向里面卷，并且卷完时固定了一下寿司。

可在我把寿司拿出来的时候，却吓了我一大跳：烧紫菜皱巴巴的，米饭挤成一团，胡萝卜丝和黄瓜丝东倒西歪。

唉，我的力量应该适中才行啊！不久，姑姑看见了我的“寿司”，便重新摆放了一下，然后握住竹帘，紧紧地卷了起来卷好后，我连忙看了一下，哇，是一卷粗细均匀的寿司！我用刀把寿司切成了几段，装在盘里后，就开始和家人一起分享寿司了

转载请注明出处作文大全网 ? 紫菜有什么功效与作用

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延伸阅读：中药鉴定的方法有哪些

中药鉴定的方法常见的有来源鉴定，性状鉴定，显微鉴定，理化鉴定等。

1、来源鉴定是应用动物、植物、矿物的分类学知识，对中药的来源进行鉴定研究，确定其正确的学名，以保证应用品种的准确，包括观察植物形态，核对文献，核对中药标本等方式。

2、性状鉴定是通过眼观、手摸、鼻闻、口尝、水试、火试等十分简便的鉴定方法，来鉴别药材的外观性状，具有简单、易行、迅速的特点。包括观察中药的形状、大小、色泽、表面特征、质地、断面、气、味等。

3、显微鉴定是利用显微技术对中药进行显微分析，以确定其品种和质量的一种鉴定方式，包括组织鉴定和粉末鉴定两种方式。

4、理化鉴定是利用某些物理的、化学的或仪器分析方法，鉴定中药的真实性、纯度和品质优劣程度的一种鉴定方法。包括一般常数的测定、一般理化鉴别、色谱法、光谱法等。