核心功效

止咳化痰、消炎杀菌、补脾益气

简介

灵草，又名甘草、国老、甜草、乌拉尔甘草、甜根子，为豆科、甘草属多年生草本，根与根状茎粗壮，是一种补益中草药。它还是对人体很好的一种药，药用部位是根及根茎，药材性状根呈圆柱形，长25～100厘米，直径0.6～3.5厘米。根茎呈圆柱形，表面有芽痕，断面中部有髓。气微，味甜而特殊。

功效与作用

1、止咳化痰，灵草中含有一种叫做甘草次酸的物质，它能够促进粘液的分泌，具有止咳润肺的作用。如果用灵草和桔梗相结合，还能起到化痰的功效。

2、消炎杀菌，灵草还具有消炎杀菌的作用，因为灵草中含有黄酮类和三萜类类化合物，对一些细菌和病毒可以起到消灭的作用，从而对肿瘤也有一定抵御作用。

3、补脾益气，灵草还可以补脾益气，因为灵草中的营养物质很多，能够改善因营养不良引起的体虚、乏力等状态。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者、心脏病患者、高血压患者、肾病患者、孕妇、性功能障碍者、肥胖人群

不宜同食

1、猪肉，灵草具有清热解毒、祛痰止咳的作用，但猪肉属于酸冷食物类，两者如果同吃的话，可能会产生相反的作用，会给身体带来不适。

2、海菜，海菜主要有紫菜、海带、石莼、海蕴等，属咸寒、冷滑，而且含有丰富的碘，如果和灵草同吃，很有可能会出现相互的作用，会给身体带来很多不适反应。

食用方法

1、甘草薄荷冰糖饮

将薄荷、甘草、冰糖洗净备用，锅中加入1000ml水烧开，再将洗净的甘草和薄荷放进去；待熬煮三分钟之后，放入冰糖再煮两分钟，关火将汤汁过滤出来；待凉透之后，放入冰箱冷藏，即可饮用。

2、甘草杨梅干

准备糖、杨梅和甘草等材料，甘草打碎，将杨梅、白糖、打碎的甘草一起放入锅中，小火熬制水分蒸发；将熬好的杨梅直接摊开，在平盘上晒开，然后再放入微波炉四分钟即可，等到杨梅变成杨梅干，即可食用。

1、清热解毒功效：冬灵草具有清热作用，可用于治疗因心火所致的心烦气躁，肺热所致咳嗽、咳痰、干咳无痰、咽喉肿痛，胃火所致口臭、呕吐、腹泻，肝火上亢所致目赤肿痛、视物模糊；冬灵草还具有解毒作用，可用于治疗湿疹、疥癣、疖痈、疱疹、疮毒、蛇虫咬伤所致中毒等症状。

2、活血止痛功效：女性服用冬灵草，有利于缓解因血瘀所致痛经、闭经、月经不调等，冬灵草还可用于治疗因跌打损伤所致血瘀，从而导致的疼痛等症状。

甘草性平，味甘，归十二经。有解毒，祛痰，止痛，解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。

1.用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。

2.用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用，内服或外敷，或配伍应用。痈疽疮疡，常与金银花、连翘等同用，共奏清热解毒之功，如仙方活命饮。咽喉肿痛，常与桔梗同用，如桔梗汤。若农药、食物中毒，常配绿豆或与防风水煎服。

3.用于气喘咳嗽。可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤；治燥痰咳嗽的桑杏汤；治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤；治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。

4.用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等，常与芍药同用，能显著增强治挛急疼痛的疗效，如芍药甘草汤。

5.用于调和某些药物的烈性。如调味承气汤用本品缓和大黄、芒硝的泻下作用及其对胃肠道的刺激。另外，在许多处方中也常用本品调和诸药。

此外，现代用于胃及十二指肠溃疡，常与乌贼骨、瓦楞子等同用。本品尚兼有利尿作用，故常以干草梢作治疗热淋尿痛的的辅助药。

西医药理发现，甘草剂有抗炎和抗变态反映的功能，因此在西医临床上主要作为缓和剂。缓解咳嗽，祛痰，治疗咽痛喉炎；甘草或甘草次酸有去氧皮质酮类作用，对慢性肾上腺皮质功能减退症有良好功效；甘草制剂能促进胃部粘液形成和分泌，延长上皮细胞寿命，有抗炎活性，常用于慢性溃疡和十二指肠溃疡的治疗；甘草的黄酮具有消炎、解痉和抗酸作用；甘草也是人丹的主要原料之一。

甘草还广泛应用于食品工业，精制糖果、蜜饯和口香糖。甘草浸膏是制造巧克力的乳化剂，还能增加啤酒的酒味及香味，提高黑啤酒的稠度和色泽，制作某些软性饮料和甜酒；香烟矫味。在化工、印染工业中，甘草也广有用途。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久？

一般情况下，不同的中药材有不一样的保质期。普通的中药材保质期一般是半年到一年这样，最多也只能放置两年，大多数超过两年就会失去药效。

如果是木本植物的中药材，长放在空旷通风处，基本可以保存两年之久，最多不超过四年。矿物药材的话保质期就会长一些，基本只要不放在阴暗容易受潮的地方，大多数可以保存三年到五年，最长可以保存十年之久。

虽然这些中药材的保质期都不是很短，但是也要尽快地使用完，堆积的时间越长，药效可能就会减弱，容易影响治疗效果，具体事项建议咨询专业中医师。