饮食对我来说是非常重要的事情，所以平时应该在饮食方面多加注意，特别是对一些宝宝来说，平时的饮食是非常重要的，如果饮食不合理，可能宝宝的记忆力会减退，没有其他孩子聪明，所以平时在饮食方面一定要进行一定的调整，那么，哪些食物让宝宝越吃越变得越聪明？

推荐3种补脑美食

1、核桃

核桃杜汉不饱和脂肪酸，是传统的健脑益智食品。但是也不要多吃，小孩每天2~3个即可，要坚持，才能起到增强记忆、消除脑疲劳的作用。

2、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鸡蛋不可多吃，一周不可超过5个，适可而止，多吃伤身。

3、牛奶

牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。早餐一杯牛奶，牛奶要选纯奶。

宝宝补脑食谱

1、西兰花炒核桃仁

材料：西兰花200g，核桃仁100g，油、盐各适量。

做法：核桃仁装入碗中，用开水烫一下，去除杂质和异味。西兰花用水焯好。在锅中倒少许油，放入核桃仁翻炒，加半勺盐。放入西兰花，大火翻炒两分钟后，即可出锅。

小提示：核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3-6岁的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。

2、脆皮杏仁地瓜

材料：红薯1个，黄油30g，白糖30g，面粉60g，牛奶100ml，鸡蛋2个，杏仁50g。

做法：红薯去皮洗净，切成约1cm的厚片，放锅里蒸熟，夹出放碗里备用。面粉放入一个大的碗里，加入一半白糖，放入黄油。杏仁用到剁碎，加入2中，搅拌均匀。蒸熟的红薯用勺压成泥，加入剩下的白糖、牛奶与鸡蛋，搅拌成红薯牛奶糊。将红薯牛奶泥倒入小碗中，面上撒入杏仁碎混合物，烤箱175度预热，然后烤25分钟左右表面呈金即可。

小提示：大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能，经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡，用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用，利于孩子吸收。

以上的一些食物，平时家长都可以进行一定的尝试，并且以上的一些食物都可以达到很好的补脑的效果，可以让自己的宝宝更加聪明，脑部更加发达。并且一些食物都是有很好的进补效果的，比如一些核桃鸡蛋，这都是平时比较常见的一些食物。

可以一起吃的，我爸一直吃奥美拉唑还是进口的，但是病一直没好转，吃就好些，不吃就不好，后面去医院检查都糜烂有出血点了，后面吃的这个藏药，叫仙露帕朱丸，人家厂家的人给专门指导，让前期先把西药别停，慢慢代替，现在已经不吃西药，单吃藏药一种了，胃口现在挺好，也不怎么疼了，我爸把这药当宝，厂家的那书一直在他书房架子上摆着呢；

元明粉，学名为硫酸钠，无水的称为元明粉，有1 0个分

子结晶水的称为芒硝。元明粉外形为白色粉末，无臭，味咸

而带苦，能经得住强热；在温度88 8℃以下，保持固态，高于

8 88℃时则变为液体，是一种很稳定的盐。易溶于水，当溶液

温度从0℃提高到32.4℃时，其在水中溶解度浙增，但继续

升高温度，其溶解度下降。

元明粉主要用途有：

1、作染料填充剂。生产染料和部分助剂时，作调整

至标准浓度的填充剂，这类元明粉对其中的钙、镁，铁的含

量及细度等都有特别要求，否则会影响染料及助剂的质量。

2、作染棉促染剂。用直接、硫化、活性、不溶性偶

氮染料及部分还原染料染棉时，加入元明粉可减小染料在

水中的溶解度，因而增加染料的上染率，使染成的色泽加

深。

3、作酸性染料的缓染剂。用酸性染料染毛、绦时，

如果单加硫酸或醋酸，会使酸性染料上色速度太快，染料不

容易渗入纤维内部，而造成色花o加入元明粉，能减慢染料

上染速率，起到良好的缓染作用。

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延伸阅读：中药材的保质期一般多久?

中药材的保质期因药材种类、储存条件等因素而异，一般情况下，干燥的中药材可以保存较久时间，新鲜的中药材则需要及时食用或储存，并在保持其新鲜程度的同时注意防潮和防虫。以下是一些中药材的保质期建议：

干燥中药材：通常可以保存1-3年时间;新鲜中药材：一般情况下保存1-3天，可加入少量水分后保存3-7天;低温储存：在防潮、防虫的情况下，将中药材放在干燥、不受阳光直射的地方，温度控制在10℃以下，保质期可延长数倍。

需要注意的是，在使用中药材时，应根据具体情况选用适当的药材，并按照正确的方法进行煎煮、调制等处理。同时，如发现中药材有变质、腐败等情况应及时淘汰。