一、罗汉鱼肠炎的治疗方法（转载）

罗汉鱼肠炎发病一年四季都可以发生，尤其以春初、秋末发病率高。

症状：初期，鱼体表发黑，活动减弱，进食性减退，上、下鳍开始闭鳍，黑色粪便减少，出现或者是淡的半透明的类似于圆球或者是长条而且是连续的粪便（也就是拖便）。中期，每天进少量食物，对食物不感兴趣，通体发黑，常缩到缸角，不爱游动，粪便里没有黑色物质，出现浅白色粗些的粪便。鱼的肛门红肿，鱼的肚子开始变“鼓”。晚期，鱼会出现头上尾下浮于水面的现象，肚子鼓鼓的，粪便象透明的钓鱼用的细鱼线状，而且鱼的目光呆滞，基本上是“停止游动”。

病因：A、食物不清洁，B、水质恶化，C、水温温差过大，D、鱼体质弱。

治疗方法：

A初期：可以说在这个阶段是治疗的最佳时期，此时只需要一到两天基本上就可以治愈。方法是：停食、保持水温不变，每天换水一次，每次一脸盆就可以，取10~15毫升清水，溶解一片痢特灵，小型鱼（或者是小苗）平时喂食红线虫的，取平常喂食量的1/10或者是更少，要保证鱼食干净，这点很重要，放在痢特灵水里，浸泡15~30分钟。（时间过长的话，线虫可能会死。）中型鱼取冷冻过的小河虾，化开后，去虾皮，只留虾肉，用手指将虾肉按扁，这样做的目的是增大与药物的接触面，使药物更加容易的被虾肉吸收，以达到增大药量的目的。将虾肉放入痢特灵水里，浸泡30分钟以上。将浸泡好的线虫或者是虾肉取出，记得不要清洗哦，直接喂食，每天一次即可。盐和其他的药物无须使用。如果是因为水质不好引起的肠炎，鱼康复后通常需要清缸换水。

B中期的治疗：最好是在小的治疗缸单养，主要以内服和药浴为主，内服同上，不再说明，但喂食时间不要超过一周。升温一到两度， 如果原来的水温已经达到31、32度的话，不要再加温，此阶段鱼的体质较弱，加温后增加鱼的负担，治疗效果反而不好。药浴时使用呋喃西林，药量按照说明使用，青霉素800万单位的按照3瓶/100公斤水的比例加入，每天两次，放粗盐，比例为0.5%，每天换水一次1/4，加大供氧量。一周后换清水，再重新药浴，另加痢特灵20片/100公斤水。此期间治疗的时间不定，根据得病的时间长短、病情，可能是一周，也可能是一个月、两个月。对养鱼者来说简直就是“肉体加精神上的双重折磨”！但是要有信心，坚持下来，一般来说也会痊愈。痊愈后也清缸换水。

C后期： 有人用灌肠的方法治愈过，本人没有试过，基本上治疗的方案就是：保持中期治疗时的水温、给氧量，换清水，痢特灵40片/50公斤水，每天换水1/4，再补药，一周后没有效果的选择“放弃”。

为什么选择“放弃”？有两个原因， ①经过了漫长的中期治疗，鱼的体质极弱，即使是再经过一个月的治疗能够活过来的话，其他的疾病也有可能回随之而来，此时，其他的疾病也因为鱼本身的抵抗力弱，而无法用药对其进行治疗，也难免一死。②即使肠炎病治疗好了，也没有得其他的疾病，鱼也就剩下一堆骨头了，以后，很难调理，也就失去了它本身的观赏性！同缸为得病的鱼也要按照“A初期”的方法喂食一次，一达到预防的目的，但不用“停食”。

调理：痊愈后不要马上加大喂食量，要本着循序渐进的原则，随时观察鱼的状态，检查粪便的变化，如果有复发的迹象，要马上进行重新治疗。

经验总结：要做到预防为主治疗为辅、早发现早治疗。在每年的春初、秋末气温变化大的季节，喂痢特灵水浸泡过的食物各一次，有很好的预防效果，保持好水质、喂“干净”的鱼食，也是降低肠炎病发病率的最好方法！虽然，有了些治疗的经验还是希望谁的鱼也都不得病，祝鱼友的爱鱼健康每一天！

二、罗汉鱼用药大全（转载）

呋喃西林（黄粉）

【别名】 呋喃新;呋喃星;硝基呋喃腙 ,呋喃西林,硝呋醛

【性状与稳定性】 亮结晶性粉末；无臭，味初淡，余味发苦。日光下色渐变深。极微溶于水，微溶于乙醇，溶于碱性溶液后色泽渐变为暗棕色，饱和水溶液的酸碱度为5.5～7.5。

【药理作用】 本品能干扰细菌的糖代谢过程和氧化酶系统而发挥抑菌或杀菌作用，主要干扰细菌糖代谢的早期阶段，导致细菌代谢紊乱而死亡，其抗菌谱较广，对多种革兰阳性和阴性菌有抗菌作用，对绿脓杆菌抗菌力弱，对假单孢菌属及变形杆菌属有耐药性。在体外能抑制一般的细菌，高浓度时可杀菌，外用冲洗处理体表感染和皮肤疾病，效果令人满意，用药后使细菌数量大大减少。

【临床应用】 外用于治疗创伤、烧伤、化脓性皮炎、中耳炎、泪囊炎、{mod}炎、膀胱冲洗、褥疮等。

【医用呋喃西林用量用法】1.5ppm全缸泼洒，20ppm泡15-30分钟，50ppm泡10-20分钟。0.01%～0.02％溶液于创面涂抹。

【主治】腐皮病（打印病）、细菌性烂鳃病、赤皮病（出血性腐败症）、细菌感染性竖鳞病、蛀鳍烂尾病、皮肤发炎充血症、水痘病、洞穴病、白头白嘴病。 防治对象及使用方法：（1）每百斤鱼用1－2克，做成药饵投喂，每半个月喂一个疗程，每1疗程3天，可防治肠炎；（2）用五万分之一的浓度本品药浴鱼体10分钟，可预防赤皮、烂鳃、肠炎等。

呋喃唑酮（痢特灵）

【别名】痢特灵

【性状与稳定性】结晶性粉末，无味。微溶于水、乙醇。遇光色变深，遇碱可溶解。

【药理作用】本品为硝基呋喃类抗菌药。对革兰阳性及阴性菌有一定的抗菌作用，包括沙门菌属、志贺菌属、大肠杆菌、肺炎克雷伯菌、肠杆菌属、金葡菌、粪肠球菌、化脓性链球菌、弯曲菌属、拟杆菌属等，在一定浓度下对毛滴虫、贾第鞭毛虫也有活性。其作用机制为干扰细菌氧化还原酶而阻断细菌的正常代谢。

【临床应用】主要用于敏感菌所致的细菌性痢疾、肠炎、霍乱，也可用于伤寒、副伤寒、贾第鞭毛虫病、滴虫病等。与制酸剂等药物合用可治疗幽门螺杆菌所致的胃窦炎。用法用量】口服或药浴。0.6ppm全缸泼洒，5ppm浸泡10-30分钟，5g-10g/kg饵料投喂。

【主治】肠炎病、烂鳃病、赤皮病、白头白嘴病、白皮病、打印病、竖鳞病、疖疮病、溃疡病；鳗的赤鳍病、红点病、柱形病、爱德华菌病；对虾的黑鳃病等。

甲硝唑（灭滴灵）

【别名】呋钠捷、甲硝达唑、甲硝基羟乙唑、咪唑尼达、灭滴灵、灭滴唑、硝基羟乙唑、夫纳捷、甲硝哒唑、弗来格。

【药理作用】甲硝唑对大多数厌氧菌具有强大的抗菌作用，抗菌谱包括脆弱拟杆菌，和其他拟杆菌，梭形杆菌、产气梭状芽胞杆菌、真杆菌、韦容球菌、消化球菌和消化链球菌等。

【临床应用】厌氧菌和滴虫感染。

【用法用量】100公斤水用4片。

【主治】与其它抗生素合用治疗溃疡。观赏鱼头洞病的治疗良药，对革兰氏阴性菌有杀灭作用，广谱抗菌，配合凡士林给鱼使用可以起到很好的疗效。

土霉素

【别名】地霉素、氧四环素。

【性状与稳定性】灰结晶状粉末，无臭，熔点181一182℃。在空气中稳定，在强阳光下色变深。难溶于水，微溶于乙醇，易溶于稀盐酸溶液。其饱和水溶液 pH6．6。在氢氧化碱溶液中迅速破坏。盐酸土霉素基本性质同土霉素，有吸湿性，易溶于水，1％水溶液 pH约为2．5。土霉素的抗菌谱与四环素相同，一般除革兰氏阴性和阳性外，对立克次氏体和某些大型病毒、原虫也有一定作用。口服给药或药浴。注意，由于本品应用广泛，近年来细菌对土霉素的耐药性逐渐增加，疗效降低；其次，据有关资料在海水中应用，可与钙、镁形成络合物，而降低抗菌活性。是由一种链丝菌培养液提制的抗生素，其盐酸盐为结晶粉末，易溶于水，其用途、剂量、抗菌作用同金霉素。避光保存，和青霉素合用，抑制青霉素的杀菌作用；与中性及碱性溶液合用，分解失效；不与对肝脏有毒性的药物合用；Ca2+、A13+、卤素、碳酸氢钠、凝胶等可影响本品吸收.

【规格】片剂每片0.125g，胶囊0.25g，软膏3000万μ，眼膏300万μ。

【药理作用】本品为广谱抑菌剂，高浓度时有杀菌作用。抗菌谱除常见的致病菌外，立克次体属、支原体属、衣原体属、非典型的分支杆菌均敏感。

【临床应用】常用于肠道感染性疾病。

【用法用量】全缸用药100公斤水用8片。（1）每公斤饲料中加土霉素400毫克，制成药饵连喂6天，可治爱德华氏病；（2）可用25ppm的本品药液浸洗鱼体半小时，能治白头白嘴病和烂尾病。

【主治】白头白嘴病、肠炎病、烂尾病、细菌性疾病。

青霉素

【别名】芐青霉素，盘尼西林。

【性状与稳定性】由青霉菌培养液中分离而得，是一种有机酸，可以与金属离子或有机碱结合成盐。常有钠盐、钾盐、普鲁卡因盐和苄星盐。钠盐、钾盐均为白色结晶粉末；无臭或微有特异性臭，有引湿性；遇酸碱或氧化剂迅速失效。在水中极易溶解，乙醇中溶解。普鲁卡因青霉素为白色结晶粉末；遇酸碱或氧化剂迅速失效，甲醇中易溶，水中微溶。与碱性药物如ST注射液等逐渐失效；与酸性药物如四环素分解失效；与氧化剂碘酊、高锰酸钾、过氧化氢溶液破坏失效；与重金属盐类沉淀失效。【药理作用】干扰细菌细胞壁的合成。青霉素的结构与细胞壁的成分粘肽结构中的D-丙氨酰-D-丙氨酸近似，可与后者竞争转肽酶，阻碍粘肽的形成，造成细胞壁的缺损，使细菌失去细胞壁的渗透屏障，对细菌起到杀灭作用。对革兰阳性球菌及革兰阳性杆菌、螺旋体、梭状芽孢杆菌、放线菌以及部分拟杆菌有抗菌作用。

【临床应用】青霉素钠、钾适用于敏感菌所致的急性感染，如菌血症、败血症、猩红热、丹毒、肺炎、脓胸、扁桃体炎、中 耳炎、蜂窝组织炎、疖、痈、急性乳腺炎、心内膜炎、骨髓炎、流行性脑膜炎（流脑）、勾端螺旋体病（对本病 早期疗效较好）、奋森氏咽峡炎、创伤感染、回归热、气性坏疽、炭疽、淋病、放线菌病等。治疗破伤风、白喉 宜与相应的抗毒素联用。青霉素是使用周期最长的药物，它的位置在医学界尚无可替代药物。

【规格】80万，200万，400万，800万。

【注意事项】有青霉素过敏者不要接触此药，以免发生危险！！！

【用法用量】此药在水中易失效，不适合倒入水中药浴，可直接注射或直接喷洒于鱼体和鱼鳃。亲鱼产后受伤时防止感染，肌肉注射或腹腔注射，10万～20万单位/尾。对鳞立病用青霉素使每立方米水体含1500~3000万国际单位。

【主治】细菌性烂鳃病，细菌性感染。鱼苗鱼种长途运输时，每50公斤水加入40-50万单位青霉素，能提高运输成活率。

硫酸庆大霉素

【别名】正泰霉素、小儿利宝、庆大霉素、艮他霉素、瑞贝克（缓释片）

【性状与稳定性】为白色或类白色粉末，无臭，有吸湿性。易溶于水，难溶于乙醇、丙酮、氯仿或乙醚，每1mg效价不小于590U。抗菌作用受PH影响较大，在碱性环境中抗菌作用增强；不可与两性霉素B、肝素钠、邻氯青霉素等配伍合用。

【药理作用】本品为氨基糖苷类抗生素。对各种革兰阴性细菌及革兰阳性细菌都有良好抗菌作用，对各种肠杆菌科细菌如大肠埃希菌、克雷伯菌属、变形杆菌属、沙门菌属、志贺菌属、肠杆菌属、沙雷菌属及铜绿假单胞菌等有良好抗菌作用。奈瑟菌属和流感嗜血杆菌对本品中度敏感。对布鲁菌属、鼠疫杆菌、不动杆菌属、胎儿弯曲菌也有一定作用。对葡萄球菌属 (包括金葡萄球菌和凝固酶阴性葡萄球菌)中甲氧西林敏感菌株的约80％有良好抗菌作用，但甲氧西林耐药株则对本品多数耐药。对链球菌属和肺炎链球菌的作用较差，肠球菌属则对本品大多耐药。本品与β内酰胺类合用时，多数可获得协同抗菌作用。本品的作用机制是与细菌核糖体30S亚单位结合，抑制细菌蛋白质的合成。近年来革兰阴性杆菌对庆大霉素耐药株显著增多。

【临床应用】主要用于大肠杆菌、痢疾杆菌、克酶白肺炎杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌等革兰阴性菌引起的系统或局部感染。

【规格】注射液：每支40mg(10ml)、80mg(20ml)、 40mg(10ml，4万单位)、80mg(8万单位) 、120mg（12万单位）、160mg（16万单位）。 片剂：每片40mg。颗粒剂：5g/包。

【用法用量】全缸泼洒100公斤水针剂40万单位，片剂400mg。千克鱼体重注射用量为2万～4万国际单位。

【主治】肠炎，尾鳍充血等细菌性感染。用于革兰氏阴性和阳性细菌感染促进炎症恢复，能促使亲鱼产后康复和预防蚌育珠伤口的细菌感染。

高锰酸钾（PP粉）

【性状与稳定性】紫色细长形晶体，有光泽，味甜，无臭，溶于水，遇乙醉乙醇易分解。高锰酸钾是一种氧化剂，具有与抗菌药物同样的作用。药效受有机物含量、水温等影响。与有机物如甘油、酒精等会还原脱色失效，与氨及其制剂呈絮状沉淀失效。因此不宜与氨制剂、碘、酒精、鞣酸等混用。与甘油、药用莜酸研磨可产生爆炸。

【药理作用】强氧化剂，对厌氧菌有杀灭作用。本品为消毒剂、除臭剂、水质净化剂 。它是一种强氧化剂，水溶液遇有机物即放出新生态氧而有杀菌、消毒、除臭的作用，其作用机理是通过氧化细菌体内的活性基团(如硫基酶等)而发挥其杀菌作用。但作用短暂表浅。本品在发生氧化作用的同时，还原生成二氧化锰，具收敛作用。 【临床应用】皮肤和器具消毒。

【用法用量】一般采用浸洗法治疗鱼病。治疗各种鱼类的斜管虫、指环虫、车轮虫、三代虫等病，用20ppm高锰酸钾溶液，浸洗15-30分钟。治疗草鱼、鲤鱼锚头鳋病和新鳋病，水温15-20℃时，用20ppm高锰酸钾溶液浸洗1.5-2小时；水温21-30℃时，用10ppm浸洗1.5-2小时。治疗柱状粒球粘细菌病，用1/2000的浓度，药浴1-2分钟。治疗虹鳟鱼三代虫病，用2.5ppm高锰酸钾溶液，药浴1小时。 其在碱性或微酸性水中，形成二氧化锰沉淀，往往伤害鳃组织。也用于苗种池、孵化池及工具等的消毒。

甲基兰

【别名】美蓝，品蓝，亚甲基兰，亚甲蓝。

【性状与稳定性】化工染色剂，有光泽的柱状结晶或结晶性粉末，无臭，露置空气中无变化，易溶于水及醇。固态时呈红棕色，溶于水呈蓝色。

【用法用量】水霉病：全缸泼洒亚甲基兰添加至水呈海蓝色，15ppm泡15-20分钟，连续数天。往孵化缸中加入适量的甲基兰溶液或特灭菌溶液，可以杀灭受精卵上的霉菌和细菌，避免受精卵因霉菌和细菌感染而腐烂死亡，并造成水质恶化。

【主治】主要治疗水霉病，白头，白嘴等，少量使用有防治疾病作用，低毒。体表细菌性疾病。常用于治疗水霉和消毒，对一些原虫也有抑制作用。治疗白点病（不如硝酸亚汞和红药水）、丝绒病、皮肤与鳃部的吸虫症或由斜管虫、三代虫、口丝虫等引起之粘液性皮肤病。

硝酸亚汞

【性状与稳定性】白色棱形或单斜板状晶体，无臭，溶于水，遇热还原成高汞。

【用法用量】①白点病治疗：0.1ppm硝酸亚汞全池泼洒消毒,并用0.7ppm硝酸亚汞浸泡病鱼18～20分钟，隔天再泡一次，转池饲养，效果显著。②烂鳃病治疗：用0.1ppm浓度的硝酸亚汞和1ppm浓度的呋喃西林粉配制成混合液，浸洗病鱼5--10分钟。

【主治】用于治疗寄生虫和病原体引起的体外疾病。治疗白点病的特效药。

【注意事项】长吻鮠对硝酸亚汞极为敏感，故浸泡时间要准确。白点病不能用硫酸铜或食盐治疗。硫酸亚汞不能用金属器皿称量，存装泼洒，不宜高温加热；测量水体、计算药量要准确；施药人员应戴防护用具。硝酸亚汞因药性较烈，用药时应注意一次性使用，若重复用药，会引起鱼的各鳍腐烂。注意事项：用美蓝治疗后的鱼的红细胞显著增加。当水质不清洁时，易影响疗效。

粗盐

【别名】氯化钠

【性状与稳定性】主要成分氯化钠，白色结晶性粉末或块粒，无臭，有咸味，易溶于水。

【用法用量】①全缸泼洒法：50-100克/100公升。②浸泡法：1%-3%浓度浸泡10-20分钟。③食盐加小苏打法：250：250克/10公斤。④全缸泼洒法主要用于防治各种鱼病的发生和做为其它药物的辅助治疗。还做为蒙眼、云眼的防治和治疗。⑤浸泡法主要治疗轻微的鱼病，如：皮肤充血病，水霉病，细菌性烂鳍病，车轮虫、口丝虫、斜管虫、锚虫、鱼虱、水蛭、鳃吸虫等。⑥食盐加小苏打法主要用于治疗松鳞、竖鳞、炸鳞病，特别是水肿腹水引起的竖鳞。⑦其它还有呋喃西林加盐法、痢特灵加盐法、青霉素加盐法、庆大霉素加盐法等。

【防治】春秋二季是鱼病的高发季节，在水族箱中加入适量食盐防止季节性水霉病等真菌性疾病和寄生虫病的最好方法。

【主治】食盐：万能鱼药，而且能促进鱼的食欲。是鱼迷的最爱。

【注意事项】用硝酸亚汞和红药水治疗白点病不能与食盐同时治疗。不可与锌或白铁接触，避免产生严重锌毒，亦不适用于动植物具全的水族箱中，因为高浓度的盐液对水生植物有不良影响。须注意有些鱼无法忍受高浓度的盐液。 头孢本品抗菌作用与头孢唑啉相近，对葡萄球菌、溶血链球菌、肺炎链球菌、大肠杆菌、奇异变形杆菌和克雷白杆菌有效，对耐青霉素的葡萄球菌也有效。 硝化细菌硝化细菌在自然环境中，河流流经过的地方附生的大量有益菌群，他们可以将水中生物所产生的代谢物及外来污染物分解。以保持水质清洁、无害。在水族箱中建立有益菌群，可以长时间保持水质，不用经常换水。在水族箱中添加硝化细菌是建立生物分解系统的捷径。市面上销售的硝化细菌主要分为两类，活性硝化细菌和人造硝化细菌。活性硝化细菌是以活体菌群作为主要物质。人造硝化细菌则是以促进水中已有硝化细菌生长的物质。活性硝化细菌起效时间短，根据水温通常在2-5天内即可，水温在25-30度作用最为明显。但是保存时间短，通常不超过12个月。人造硝化细菌由于不含活性菌株，保存时间长，通常在2年左右。但是起效时间较长。在建立生物系统前，可以结合使用水质澄清剂使用。

清利肝胆湿热。主治纳呆、胁痛、疲倦乏力、尿黄、苔腻、脉弦、肝郁气滞、肝胆湿热未清等症。

清肝利胆口服液或者胶囊，禁忌就是要对症，不要没有那个症状却去买来吃

选择精华液是个技术活，只要精华液选的好，可以说是花钱不多，还能让肌肤提升一个档次，这就是好肌肤和肌肤粗糙的明显区别，看别的女人为什么那么精致，就是因为不仅他们用别的面膜，水乳霜，还有一个属于他们的精华液，今天我们就给大家免费带来8款超好用的精华液，比上千元的还好用，让肌肤直接提升一个当地的秘密。

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SKII肌因光蕴环采钻白精华露，新版小灯泡的学名，这款精华液，主要就是美白补水，光学的美白因子，一定要持续的用，要不然前面的都白费了。

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3 资生堂红妍肌活精华露

红腰子精华液，很好用很给力的精华。

4 Olay 小白瓶

Prox小白瓶的主要成分是3%浓度烟酰胺+糖海带提取物，这个浓度的烟酰胺可以把作用发挥到极致，让皮肤更容易新陈代谢，从而促进新生皮肤的成长。

5 Ahc玻尿酸精华

因为主打玻尿酸，这款精华的补水保湿效果非常出色，质地非常好，很容易吸收，清爽不黏腻，同时也非常温和。

6 Aesop 香芹籽精华

性价比很高的伊索精华，透明的液体，流动性很强，很好推开，但是刚推开的时候有点黏腻，需要好好按摩。

7 雪花秀润燥精华

韩国的精华液，抗衰老效果挺好的，价格有点小贵，但是雪花秀打折的很厉害，千万不要正价买。

8 悦诗风吟绿茶籽精华

质地是透明的露状，流动性也很强，绿茶香，超级小清新。基本挤两泵就够全脸使用。特别适合夏天，用完皮肤很清爽，一点都不会黏腻。

解酒饮料前十名的品牌有李时珍酒健、醒酒先生、韩国肯迪醒饮品、鼎尊、黄金宝贝、不倒翁、醒来悦、甘葆贝、酒佳侣、益群醒酒。简介。1、李时珍酒健主要采用玉米肽和葛根进行解酒。其实大家也知道，酒精在人体中的新陈代谢需要大量的解酒酶，而人体肝脏本身就含有这种解酒酶，玉米肽的摄入就能提供肝脏所需的丙氨酸和亮氨酸，这两种氨基酸可以提升人体解酒酶的活性，从而快速的将酒精分解成二氧化碳和水排出体外，进而降低人体内酒精浓度，达到解酒醒酒的功效。2、醒酒先生酸酸甜甜的口感，有点麦芽的味道，有点生姜那个颜色，具体看，和日本的那个有点像，剂量不大，直接口服后喝的水，刚开始有点不在状态，喝酒的时候明显比之前要嗨，酒量大一些，后半场相比之前头脑还是挺清醒，是国产的。

美眼明目食物

桑椹子：桑椹子为桑科植物桑树的成熟果实(一种聚花果)，又名桑椹、黑桑椹、黑椹、乌 椹、桑果、桑实、桑枣、桑粒等。桑椹子含葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜 素、维生素B?1、维生素B?2、烟酸、维生素C、维生素D、钙、磷、铁、锌及硬脂酸、油酸 、芸香甙、花青素甙等成分。?

中医药学认为，桑椹子味甘，性凉，归心、肝、肾经，有滋阴补血、生津润肠、丰肌悦色、 黑发明目等功用。可用于治疗阴亏血虚、眩晕目暗、失眠耳鸣、须发早白、皮肤粗糙、津枯 肠燥诸症。?

现代医药学研究发现，桑椹子可治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等 病症。有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用。?

用桑椹子熬膏、煮粥、浸酒，作为食疗方，有强身健体、护肤养颜等作用。?

桑椹子是中老年人的健体美颜、抗衰老的佳果与良药，但少年儿童不宜多吃桑椹子。因为桑 椹子内含有胰蛋白酶抑制物，鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。此外，脾虚便 溏者亦不宜吃桑椹子。?

●人乳：人乳，性味甘平。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B?1、维生素B ?2、维生素C、钙、磷、铁，还含有微量元素铜、锌、镍、钴等。人乳汁是诸乳汁中营养最 丰富的。功效补血、润燥、润肤泽肌。人乳是使人健美、延年益寿、驻颜耐老的美容佳品。 清代医学家王孟英把人乳的作用概括为：“补血、充液、填精、化气、生肌、安神、益智、 长筋骨、利机关、壮胃养脾、聪耳明目”。据《千金食治》记载：“补五脏，令人肥白悦泽 。”

●熟地：熟地为玄参科草本植物怀庆地黄根的加工品。通常以酒、砂仁、陈皮为辅料，将干 生地反复蒸晒至内外都成为黑色，质地柔软粘腻并显油润光泽时即成。因刨制加工不同有熟 地黄、熟地炭、大熟地之名。?熟地含地黄素、生物碱、脂肪酸、维生素A、蔗糖、果糖、葡萄糖、精氨酸、赖氨酸、谷氨 酸、亮氨酸、异亮氨酸、梓醇、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。?

中医药学认为，熟地味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、生津补髓、黑发乌须、泽肤 益颜等功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕头悸、月经不调、肾阴不足、腰膝?NFDA9?软、 瘦弱遗精、潮热盗汗、内热消渴、精血双亏、须发早白、耳鸣耳聋诸症。《本草纲目》介绍 熟地黄时说：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足。……久服，聪耳明目，黑发乌 须，百日面如桃花，三年身轻不老。”《本草从新》说熟地：“滋肾水，封填骨髓，利血脉 ，补益真阴，聪耳明目，黑发乌须，治一切肝肾阴亏，虚损百病。”?

现代医药学研究发现，熟地有调节血糖、血压，强心，止血，补血，利尿，改善肾功能，护 肤等作用。

●沙苑子：沙苑子为豆科植物扁茎黄芪(潼蒺藜)的成熟种子，又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙 苑等。沙苑子含有丰富的硒以及铜、铁、锌、锰、脂肪油、鞣质、维生素A样物质等成分。 ?

中医药学认为，沙苑子味甘，性温，入肝、肾经，有补肾固精、养肝明目、润肤嫩肤、强腰 健骨等功用。可用于护肤美颜及治疗肾虚腰痛、阳萎遗精、头晕目眩、白带过多、视力减退 诸病症。《本草从新》说：“沙苑子入肝、肾二经，补肾，强阴，益精，明目，长肌，健肤 。治带下，痔漏。性能固精。”《本草逢原》说：“沙苑蒺藜，性降而补，益肾，治腰痛， 为泄精虚劳要药。”《本草汇言》说：“沙苑蒺藜，补肾涩精之药也。……补肾固精，强阳 有子。”?

现代医药学研究发现，沙苑子含有丰富的硒以及锌、维生素A样物质，这些物质都有保护皮 肤，使皮肤保持光洁、柔软的作用。例如锌，可参与黑色素合成，可维持皮肤的光滑性和光 泽度，且保持头发的光泽、柔美。硒则有抗皮肤衰老的作用，可减少皮肤皱纹。?

有肾阳虚而致性冷淡、阳萎、早泄、失眠、梦遗诸症病人，往往面色虚浮无华，或面容憔悴 。如服用沙苑子，不但可改善肾阳虚症状，焕发青春活力，亦有明显的丰肌悦肤、乌发美发 等作用。?

沙苑子性温，有强阳作用，故阴虚火旺及强阳易举者不宜服用。

●菊花：菊花为菊科植物菊的头状花序，古时称“菊华”。菊花有因其色取名的，如白菊花 、黄菊花；有因其味命名的，如甘菊花、苦菊花；还有因其产地取名的，如杭州的杭菊，湖 南的淮菊，四川的川菊等。菊花的品种很多，据说全国至少有3000种之多。一般入药及服食 养生，多选用单叶味甜色白菊花；用于清热解毒，常采用味苦色黄的野菊花。?

菊花可用于酿酒，菊花酒，清凉甘美，是强身益寿的佳品。历代诗人对菊花酒都有颇多的 赞誉。陶渊明诗：“往燕无遗影，来雁有余声。酒能祛百病，菊解制颓龄。”称赞菊花酒的 祛病延年作用。《荆楚岁时记》载：九月九日，佩茱萸，食莲耳，饮菊花酒，可令人长寿。 ?

据现代化学分析，菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、维生素A、维生素B等， 具有抗菌、解热等作用，对心血管疾病也有显著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效。菊花具有散风清热、平肝明目、调利血脉的作用，用于治疗风热感冒、头痛眩晕 、目赤肿痛、眼目昏花以及冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等老年性疾病，能收到较 好的效果。?

菊花的药用功能很多，菊花茶就是一种有药用功能的清凉饮料。取菊花10克，沸水冲泡，代 茶频饮，能疏风清热、平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用；如用菊花10克，茶叶3 克，一并冲泡，还可治疗早期高血压；取菊花10克，加山楂、银花各10克，煎水代茶或研末 冲茶饮用，则有消脂、降压、减肥轻身功能，适用于肥胖症、高脂血症、高血压患者服用。 中老年人经常饮用，能预防上述疾病的发生。?

菊花的食用方法也很多，可凉拌，可炒食，可做馅，可制饼，可做糕，可煮粥。用菊花嫩苗 炒食，清冽可口，能开胃进食；用菊花煮粥，可清心明目；用菊花做羹，既是特色食品 ，又有健身延年的特殊功效。

●枸杞子：枸杞子为茄科植物枸杞的成熟果实，古称苟起子、甜菜子、枸棘、地骨。 其处方用名为枸杞、枸杞子、甘枸杞。?

枸杞子味甘，性平，入肝肾经。其所含成分为维生素A原、维生素B?1、维生素B?2、菸酸 、维生素C、亚油酸、酸浆红素等，具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等功效。据药理实验 证明，枸杞子具有降低血糖、降低血脂、降低血压、抗动脉粥样硬化、抑制脂肪在肝细胞内 沉积、促进肝细胞新生及增强人体免疫力等作用。枸杞子适用于肾阴不足引起的虚劳赢弱、 阳痿遗精、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣诸证。亦适用于肝阴血虚的目昏花、夜盲、视力 下降、迎风流泪等眼疾。《延年方》中称枸杞子能“补虚，长肌肉，益颜色，肥健人”。说 明枸杞为一种滋阴生精，而无寒热燥腻之弊的抗衰良药。枸杞子之补重在补阴，能滋阴补血 ，益精明目。因“味重而纯，故能补阴；阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳 而能使阳旺”。枸杞尚能明显地增强人体性机能，故古人谚云：“离家千里，勿食枸杞。”

●动物肝脏：动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动 物肝脏的功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化 合物、维生素A、维生素B??12?、钙、磷及铁等成分。它可以改善人体造血系统，促进产 生红细胞、血色素，制造血红蛋白等。因此，肝为强壮补血之佳品。各种肝脏功效大同小异 。猪肝味甘苦，性温，具有补肝、养血及明目之功，适用于血虚萎黄、夜盲、浮肿及脚气诸 证；羊肝味甘苦，性凉，具有养血、补肝及明目之效，适用于肝热上扰所致的目暗昏花、雀 目、障翳及血虚致痨等证。总之，动物肝脏无论性质寒或热，均有养血、补肝及明目功效， 堪称补血益肝之佳品。?

●芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘、涩、性平。含有维生素C、维生素B族、 铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精、健脾理胃、美颜美发功效。《滇南本草》 中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”?

转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)

老年视力保健一法

老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)

菊花养眼

2003-6-16

对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

老年人不眼花一法

我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)

菊花泡水治红眼病(张晓军)

大众网-齐鲁晚报 2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602

去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

保护视力的4种锻炼方法

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

《中国教育报》2001年8月11日第3版

枸杞--补肾明目

枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果

有好办法预防小学生近视吗

2004年12月02日 13:09 新浪育儿

网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。

网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近 视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看眼科(peter眼睛长了霰粒肿)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉， 看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏 幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？

网友丹清0604：我最近给儿子买了预防警报器，是挂在他耳朵上的，当头离书桌近时，就会发出声音，我觉得挺科学的，以前也买过用来纠正坐姿的架子，但是影响写字的效果，儿子用着也不舒服。

送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治

我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角 膜，保持眼睛舒服的。所谓“干眼症”是指由于眼泪的减少或者泪腺功能下降，导致眼睛表现出现微小伤痕的一种症状。以往干眼症与白内障、青光眼等疾患主要是 老年人的常见眼病，但现在发现一些城市里经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层患干眼病的也越来越多了。据有关部门的一项调查表明，每天在电脑前 工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题，这种所谓“电脑视力综合征”就是干眼病的一种表现。

1．干眼症的临床症状

干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛感，眼屎较多；眼酸、眼痒、怕光和视力减退。其他症状还有头痛、烦燥、疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜软化穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血。

2．干眼症的形成原因

在人的眼睑上下之间有泪液层，它含有保护眼睛不受感染的物质，人们眨眼时泪液随之均匀分布在眼球的表现，清洗眼结膜上的灰尘，以保持眼睛明亮。一般人们的 泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。可引发干眼症的因素相当多，包括：中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退 化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起， 如丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。

近年来干眼病的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌；或长期使用某种眼药水，如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼病。

3．怎样预防干眼症

（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。

中国网2003年6月

需改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?

眼睛是视觉，它接受光的刺激，使机体能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。眼睛的主要部分是眼球，眼之所以能看见物体是由于眼球的角膜、房水、晶状体和玻璃体四部分的透明间质把外来光线曲折成像在视网膜上之故。视网膜能感受光线的刺激，是因为其含有两种感光细胞，即视锥细胞和视杆细胞，在光的作用下，感光细胞内部发生一系列的化学变化，通过这些化学变化能将光能转变为电能，引起神经冲动，传导到视觉中枢而产生视觉。

医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。

1．具有改善视力作用的食物

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：

(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。

(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。

(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。

2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：

(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。

(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

参考资料：中国寻医导药网

多多按摩提高视力 按摩按摩,多多按摩一下:睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位

关于肝苏胶囊的功效与作用和肝苏胶囊的功效与作用机理的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。

延伸阅读：如何正确鉴别中草药?

眼观

看表面。不同种类的药材由于用药部位的不同，其外形特征会有所差异。如：根类药材多为圆柱形或纺锥形，皮类药材则多为卷筒装。

看颜色。我们可以通过对药材外表颜色的观察，分辨出药材的品种、产地和质量的好坏。比如，黄连色要黄，丹参色要红，玄参色偏黑等。

看断面。很多药材的断面都具有明显的特征。比如黄芪的折断面纹理呈“菊花心”样，杜仲在折断时更有胶状的细丝相连等。

手摸。

手摸法。用手感受药材的软硬，例如：盐附子质软，而黑附子则质地坚硬。

手捏法。用手感受药材的干湿、黏附。例如：天仙子手捏有粘性。

手掂法。用手感受药材的轻重，疏松还是致密。如荆三棱坚实体重，而泡三棱则体轻。

鼻闻。

直接鼻嗅法。将草药靠近鼻子闻它的气味。例如：薄荷的香、阿魏的臭等。

蒸汽鼻嗅法。将草药放入热水中浸泡，犀角有清香而不腥，水牛角略有腥气。

揉搓鼻嗅法。因有些草药的气味微弱，我们可以将它揉搓后再闻味。例如：鱼腥草的腥味，细辛的清香味等。

口尝。

鉴别药材不仅可通过味道还包括“味感”，味分为辛、甘、酸、苦、咸五味，如山楂的酸、黄连的苦，甘草的甜等。

水试和火试

有些药材放在水中，或用火烧一下会产生特殊现象。如熊胆的粉末放在水中，会先在水面上旋转，然后成黄线下沉而不会扩散。麝香被烧灼时，会产生浓郁的香气，燃尽后留下白色的灰末。