主持人：刚才您提到了一些过敏的表现，如果这段时间宝宝吃这个食物过敏了，是不是宝宝以后再也不能吃这个食物了呢？

　　周宗蓓：最好就是等一等，再等几个月至少，或者等到一岁以上，如果一个宝宝他过敏厉害的话，那就最好再等到他更大再试试看这个食品，有可能随着他慢慢长大渐渐的会对这个食品不过敏了。

　　我们来谈一谈通常过敏的食品都是什么：

　　第一，牛奶，很多人，大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以任何牛奶的产品，比如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，像有的饼干里面加了牛奶什么的，这些都要注意，买的时候要注意有没有搁牛奶。

　　第二，鸡蛋，特别是蛋清。

　　第三，海鲜，就是贝壳类的或者鱼、虾，龙虾、螃蟹这些任何海鲜。

　　第四，一些水果，比如柑橘类的，比如柠檬、橘子、西柚，还有草莓、红梅、杨梅也比较容易过敏。

　　第五，干果像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。

　　第六，有的孩子对猪肉过敏，鸡肉是最不过敏的肉，所以过敏体质的孩子可以从鸡肉开始试试看。

　　第七，有的孩子对小麦也过敏，所以任何面食都不能吃。

　　第八，有的时候热带水果，像芒果，这些是通常会过敏的。

　　这些之外，个别的孩子还是会对有的东西过敏。刚才我们说的这些是绝大部分的最容易过敏的食品。最好就是不要从这些开始加辅食，不管你孩子有没有过敏体质，这些食品尽量往后加。如果你的孩子有过敏体质，尽量躲开、避开这些食品。

延伸阅读：怎样合理的给宝宝添加辅食?

宝宝添加辅食的正确方法一般有把握添加时机、选择合适食物、遵循添加顺序、控制食物量与质地、注意进食方式等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.把握添加时机：在宝宝4个月-6个月时开始添加辅食较为合适。此时宝宝挺舌反射消失，对食物表现出兴趣，且能较好控制头部和颈部，具备一定吞咽能力，为添加辅食做好准备。

2.选择合适食物：初期可选择高铁米粉，其富含铁元素，能满足宝宝生长需求。随后逐渐引入蔬菜泥、水果泥等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化和营养均衡。

3.遵循添加顺序：先从单一食物开始，如先添加米粉，观察3天-5天，无不适反应后再添加新食物。按谷类、蔬菜、水果、肉类的顺序添加，便于观察宝宝对不同食物的接受情况。

4.控制食物量与质地：开始时量要少，如从1勺-2勺米粉起，逐渐增加。食物质地从稀到稠，从泥糊状过渡到碎末状、小块状，适应宝宝咀嚼和吞咽能力的发展。

5.注意进食方式：用小勺喂食，将食物缓慢送入口中，让宝宝有时间咀嚼和吞咽。培养宝宝良好进食习惯，固定进餐时间和地点，避免分散注意力。

平时要注意辅食新鲜卫生，制作过程严格清洁消毒。