辅食添加把握阶段性原则

　　给宝宝添加辅食要把握三个原则：由少到多，由细到粗，由单一到混合。“随着孩子的成长发育，对于铁和钙质的需要大量增加，而宝宝的肠胃功能发育还不完全，所以给宝宝慢慢添加辅食是很有必要的。”据了解，从宝宝4个月到6个月为添加辅食的第一阶段，6个月到8个月为第二阶段，8个月以上为第三阶段，直到宝宝满两周岁，可以进食大部分食物为止。

　　具体操作看专家指导

　　4个月的时候，宝宝还没有吃过任何除奶以外的食物，因此添加辅食一定要慢慢来。刚刚添加辅食的时候，选择合适的喂食勺也很重要。因为这一时期，有的宝宝已经开始长牙，如果选用一般的硬勺，会令宝宝感到不适从而抗拒辅食。专家建议家长给宝宝选择专用的软硬适中的喂哺勺。

　　具体而言，在4~6个月的第一阶段，最好只给宝宝选用单一的细腻辅食，如纯米糊、纯果泥、纯菜泥等等，这样有助于判断孩子是否对于某一个食品比较敏感难以消化。添加时由少到多，观察第二天宝宝排便的情况再决定下次如何添加。在6~8个月的第二阶段，可以给宝宝添加鱼泥、肉泥了，不过也要注意观察宝宝的消化情况。最后，在8个月的时候，宝宝可以食用些骨泥了。

　　辅食也可自制

　　添加辅食的目的是为了让宝宝顺利进入正式进食的阶段，并在这个过程中训练宝宝“自己吃”的能力，因此不必一定购买专门的辅食食品，家长们也可以发挥自己的烹饪才能。不过，专家认为，现成的辅食在细腻程度上做得比较好，添加的铁、锌、钙、DHA等元素对宝宝的健康也很有好处，加上简单方便，也是不错的选择。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的顺序，你知道吗?

添加辅食有一定的规范，也有一定的条件和添加顺序、注意事项，宝宝一般在4个月时可以开始添加辅食，有助于促进宝宝的体格生长、智力发育和培养进食能力等。

一、添加原则：辅食应从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，在宝宝身体健康的情况下添加，也要注意培养进食能力。

二、添加辅食条件：家长需要根据宝宝的情况决定如何添加辅食，4-6个月的宝宝可以逐渐添加辅食，如果宝宝的挺舌反射消失，并且能够坐、靠在餐椅中，能够较好控制头部转动、控制肢体活动，对大人的食物感兴趣，家长可以尝试给宝宝添加辅食。

三、添加辅食顺序：1、一般4-6个月的宝宝，家长可以给宝宝添加泥状食物，如菜泥、水果泥等;

2、宝宝7-9个月时，通常可添加末状食物，如肉末、菜末以及蛋、鱼泥等;

3、宝宝10-12个月时，一般可添加较碎的食物，如碎肉、碎菜等。