争论焦点：食物没味道宝宝会吃不下；辅食中可以放点糖、盐、酱油，宝宝吃得多；清淡辅食才会让宝宝更健康……各有各道理，该听谁的？

　　专家解疑：

　　添加辅食时，宝宝的味、嗅觉等器官还未发育完全，尽管辅食口味淡也会很可口，并不会因没味道而吃不下。从严格意义上讲，6岁以前的孩子都应该控制盐的摄入，特别是婴儿期的宝宝更要限制盐的摄入。慢性病的预防应该从婴儿期开始，在婴儿期就要养成良好的饮食习惯和生活方式，而清淡口味的培养非常关键。

　　宝宝的肾脏功能发育尚未发育完善，如果摄入过多的盐，会使宝宝肾脏的负荷增加，这种肾脏损害或许在短期内看不到症状，但很可能会增加成年后高血压病的患病风险。宝宝1岁后可以吃家常饭了，这意味着宝宝可以和成年人吃同样种类的食物，并非是指宝宝可以和大人吃同一锅煮出来的食物。比如：同是米饭宝宝吃的应比成人的稍软一些；对于菜来讲也一样，无论从切到炒，还是到调味料，切得要比成人的稍碎，炒得不能太硬，调味料要清淡，特别是盐更要少，少到成人感觉不到咸味为宜。

延伸阅读：什么时候开始添加辅食比较好?

一般来说，宝宝4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。但具体添加时间还需要根据宝宝的情况来决定。

以下是一些需要考虑的因素：

1.宝宝的发育情况：宝宝应该能够坐稳、头部能够控制、对食物感兴趣并且吞咽能力良好。

2.宝宝的需求：如果宝宝表现出对食物的兴趣，如看着大人吃东西时流口水、伸手去抓食物等，也可以考虑添加辅食。

3.纯母乳喂养：如果宝宝是纯母乳喂养，并且生长发育良好，可以在6个月后再添加辅食。但如果宝宝出现饥饿、频繁夜醒或其他需要增加营养的情况，也可以提前添加。

4.混合喂养或配方奶喂养：宝宝可能更早地需要辅食来补充营养。