宝宝喝水只知道好喝不好喝，才不会管是对身体好还是对身体不好，所以，让他喝一点无滋无味的白开水，妈妈在和他斗志斗勇后，往往败下阵来。心想，饮料里反正也含有大量的水，也可以补充水分，用饮料给宝宝补充水分，却是弊大于利。

　　有损于胃

　　经常给宝宝喝饮料，无论是可乐、果茶、还是配制型果汁、乳酸饮料都会刺激宝宝的胃，冲淡胃液，影响宝宝对食物的消化和吸收。特别是乳酸饮料，妈妈往往会被里面的含有奶类成分所迷惑，其实乳酸饮料里的营养成分很少，经常喝它还会使宝宝的小乳牙受到伤害。

　　即使是浓度较高的果汁也不能给月龄小的宝宝喝，果酸会刺激他未发育成熟的胃而使黏膜受伤。3个月大时才能开始喂，并且要稀释果汁，从很少的量逐渐地增加。

　　饮料还会把小宝宝的胃胀得满满的，使食欲下降；过高的糖分还会影响宝宝进食量，影响营养吸收。

　　加重肝肾脏的负担

　　饮料中含有大量的糖分、合成色素、防腐剂及香精等成分，虽然对身体几乎没有任何用处，但这些物质进入宝宝体内，却需要经由肝脏解毒，然后再经过肾脏过滤排出体外，无形中加重肝肾的负担。

　　而且饮料中某些色素是从石油及煤焦油中提取出来的，还会妨碍宝宝神经系统的传导，出现情绪不稳定、焦躁等情况；含有咖啡因等成分的饮料更不能给宝宝饮用，长期饮用会严重危害宝宝的身体健康。

　　容易变胖

　　各种饮料中都含有一定的热量，可能会使宝宝身体内的热量过剩而转化为脂肪，使身体不知不觉地变得胖起来，为成年后患高血压、冠心病埋下隐患。

延伸阅读：什么时候开始添加辅食比较好?

一般来说，宝宝4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。但具体添加时间还需要根据宝宝的情况来决定。

以下是一些需要考虑的因素：

1.宝宝的发育情况：宝宝应该能够坐稳、头部能够控制、对食物感兴趣并且吞咽能力良好。

2.宝宝的需求：如果宝宝表现出对食物的兴趣，如看着大人吃东西时流口水、伸手去抓食物等，也可以考虑添加辅食。

3.纯母乳喂养：如果宝宝是纯母乳喂养，并且生长发育良好，可以在6个月后再添加辅食。但如果宝宝出现饥饿、频繁夜醒或其他需要增加营养的情况，也可以提前添加。

4.混合喂养或配方奶喂养：宝宝可能更早地需要辅食来补充营养。