我家宝宝快4个月了，最近开始添加辅食，每天上午吃点蛋黄拌米汤，我在摇篮网上看到宝宝4个月可以吃些水果了，是这样吗？那么宝宝吃什么水果好？

　　柳淼：您好，可以给宝宝吃一些水果了，如苹果泥、鲜桃泥、红枣苹果泥、菠萝苹果泥、芒果香蕉泥等。一天喂1次果泥，1～2次菜泥即可。柑橘类和番茄类水果最好到8个月后再添加。

　　几种果汁、果泥的制作方法：

　　鲜果汁制作方法：如果家中有榨果汁机的话，可将橘子、广柑等水果洗净去皮，加工后去渣加水和少量白糖，放入奶瓶中喂宝宝。

　　番茄汁的制作方法：将熟透的番茄洗净，放在开水中烫一下，去皮切碎，放在榨汁机中用力挤压，使鲜汁流出，去渣加少量白糖和水，放奶瓶中喂给宝宝。

　　菜泥的制作方法：蔬菜种类很多，可交替给宝宝食用。如胡萝卜、土豆、白薯等，把它们洗净后，用锅蒸熟或用水煮软，碾成细泥状喂宝宝，青菜类可选用白菜心、油菜、菠菜等。把菜洗净后，切成细末，再用少许植物油炒熟即可食用。

　　柳淼：国资委商业技能鉴定与饮食服务发展中心高级营养师。

延伸阅读：给宝宝添加辅食的顺序，你知道吗?

添加辅食有一定的规范，也有一定的条件和添加顺序、注意事项，宝宝一般在4个月时可以开始添加辅食，有助于促进宝宝的体格生长、智力发育和培养进食能力等。

一、添加原则：辅食应从少到多、从细到粗、从软到硬、从一种到多种，在宝宝身体健康的情况下添加，也要注意培养进食能力。

二、添加辅食条件：家长需要根据宝宝的情况决定如何添加辅食，4-6个月的宝宝可以逐渐添加辅食，如果宝宝的挺舌反射消失，并且能够坐、靠在餐椅中，能够较好控制头部转动、控制肢体活动，对大人的食物感兴趣，家长可以尝试给宝宝添加辅食。

三、添加辅食顺序：1、一般4-6个月的宝宝，家长可以给宝宝添加泥状食物，如菜泥、水果泥等;

2、宝宝7-9个月时，通常可添加末状食物，如肉末、菜末以及蛋、鱼泥等;

3、宝宝10-12个月时，一般可添加较碎的食物，如碎肉、碎菜等。