网友：请教杜博士：我宝宝6个半月，我已上班，白天由阿姨带。饮食主要还是以母乳为主，大致安排如下：早上6：30母乳，

　　8：30蛋黄米糊，

　　9点左右-11点睡觉，

　　11：30母乳，

　　13：30水果泥，

　　14：30鱼泥+米糊（有时肝泥，菜泥+米糊），

　　15：00-17：00睡觉，

　　17：00牛奶，

　　20：30左右母乳，

　　21：00睡觉。

　　后半夜2点左右还要吃一次母乳。不知道这样安排是不是合适？宝宝营养会不会跟不上？上个月宝宝体重只增加1斤（医院体检），这半个月似乎体重没有增加（自测）

　　另外，宝宝什么时候可以和大人一样一日三餐，然后上下午加点心？

　　杜鹏：

　　您的安排比较合理。宝宝测量体重需要在固定的体重秤上称量，测量前排空大小便还要减去衣服、尿布的重量，因此，自测的体重不一定准。只要宝宝精神好，体重身高符合标准，就无需担心。

　　根据宝宝的情况来，一般要到2岁以上。

　　杜鹏：营养学博士，毕业于上海第二军医大学，现任空军航空医学研究所助理研究员，中国营养学会会员。

延伸阅读：什么时候开始添加辅食比较好?

一般来说，宝宝4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。但具体添加时间还需要根据宝宝的情况来决定。

以下是一些需要考虑的因素：

1.宝宝的发育情况：宝宝应该能够坐稳、头部能够控制、对食物感兴趣并且吞咽能力良好。

2.宝宝的需求：如果宝宝表现出对食物的兴趣，如看着大人吃东西时流口水、伸手去抓食物等，也可以考虑添加辅食。

3.纯母乳喂养：如果宝宝是纯母乳喂养，并且生长发育良好，可以在6个月后再添加辅食。但如果宝宝出现饥饿、频繁夜醒或其他需要增加营养的情况，也可以提前添加。

4.混合喂养或配方奶喂养：宝宝可能更早地需要辅食来补充营养。