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孕妇产前抑郁症的危害及预防

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孕妇产前抑郁症的危害及预防

另一方面,孕早期或者孕晚期,准妈妈容易焦虑。孕早期生怕孩子流产,紧张、加上早孕的不适、突然一下子感觉什么都不能做的不自由和无助感以及天气,都可能使心情抑郁。

1、“产前抑郁症”危害严重

徐医生告诉记者,女性从怀孕起,由于体内荷尔蒙出现变化,特别在怀孕早期的3个月里,出现呕吐等各种身体不适;同时,心理也容易出现波动,情绪更容易低落。

由于生育期女性是精神病易感人群,如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾,心理压力过大,就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂,甚至出现意识障碍和幻觉,以致发生难以预料的意外事件。香港中文大学医学院曾对959名孕妇进行调查,结果显示,一成孕妇都有显著的产前抑郁症。

据介绍,产前抑郁与产后抑郁病症表现差不多,例如容易哭,发脾气等。产前抑郁患者会更容易焦虑,例如会担心生产过程的痛楚,会否诞下畸形胎儿,分娩过程是否会出错,自己是否会难产等等,因此,许多患有产前抑郁症的孕妇通常会把忧虑和抑郁延续至生产后,因而也较容易患上产后抑郁症。

2、过度焦虑会损BB健康

孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响,根据临床研究发现,孕妇在怀孕4--10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。

此外,当情绪不安时,胎动次数会较平常多三倍,甚至高达正常的十倍,如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右,如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍。

在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱,再者,母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响BB的身心健康。

3、丈夫应该更关爱妻子

因此,怀孕期间孕妇保持乐观稳定的情绪十分重要,丈夫在孕期应该更关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她、体贴她,减少不良刺激;同时丈夫要培养做爸爸的感情,共同分担苦乐,并把做爸爸看作是自己最大的幸福,这对妻子将是最大的安慰;平常应陪同妻子到医院检查,详细询问检查的结果;另外,现在还有不少夫妻仍保留重男轻女的传统思想,给孕妇增加了不小的压力,一旦知道腹中胎儿是女孩时,更易有打掉孩子的念头,要知道在生男生女的问题上,主要决定于精子的染色体组型,而不是卵子,因此丈夫千万不要对生女孩流露出失望的情绪。

徐医生特别提醒一些准爸爸们,一旦发现妻子患有产前抑郁症,要及时采取措施,如果有加重的趋向,千万不要随便用药物治疗,应该马上去找心理医生或者妇产科医生,听取专业意见,及时治疗。

4、孕妇注意自我调节

另外,孕妇也有必要了解一些生育的基本知识。在产前产妇应该对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。

要学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

延伸阅读:如何预防怀孕感冒?

1.坚持用热水泡脚

女性怀孕之后,如果想要预防感冒,那么就应该要坚持用热水泡脚,每天晚上用较热的水泡脚15分钟,水量一定得没过脚面,一直泡到双脚发红为止。

2.多按摩鼻沟

多按摩鼻沟也有助于预防怀孕感冒,可以将两手对搓,搓热掌心之后对影香穴进行按摩,一天可以按摩数次。

3.冷水洗脸

每天用冷水洗脸也有助于预防怀孕感冒,几点的时候要注意对鼻孔进行清洗,这样可以让鼻孔当中的细菌和病毒大大的减少,从而达到预防感冒的目的。

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