孕前一个月服叶酸避免出生缺陷今天就跟随有育网小编一起来看下吧！

监测数据显示，中国每年约有20万到30万肉眼可见先天畸形儿出生，加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，先天残疾儿童总数高达80万到100万。

　　出生缺陷的胎儿中，有30%在出生前后死亡，40%终成残疾，30%可治愈或纠正。

　　目前我国最常见的出生缺陷和残疾依次为：

　　先天性心脏病约22万例；

　　神经管畸形约10万例；

　　唇腭裂约5万例；

　　先天愚型约3万例。

　　中国每年因神经管畸形死亡造成的经济负担超过2亿元，先天愚型的治疗费用则超过20亿元。如果先天性心脏病患儿都得到诊治，每年的治疗费将高达120亿元。

　　预防应成为关键。育龄妇女可在孕前和孕期主动消除和避免接触各种危险因素。比如：中美两国合作、北京大学生育健康研究所所长李竹教授主持，经多年人群干预研究证实，我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，单纯服用叶酸增补剂，可以有效预防北方地区85%、南方地区40%的胎儿神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

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夫妻若想要快速的怀孕，首先就得保证在排卵期的时候同房，但是一定要控制同房的次数，同时在同房的时候还需要使用容易受孕的姿势。除此之外，夫妻都需要保持良好的心态，并且确保饮食丰富营养。

1、在排卵期同房

如果说想要快速的怀孕，那么夫妻就必须得保证是在排卵期同房。如果有比较规律的月经，那么排卵日就是在下次月经到来之前的14天左右，前后的5天和4天都属于是排卵期，在这个期间内同房可以增加受孕的几率。

2、控制同房的次数

在受孕前的一个月之内，夫妻的同房次数不能够过于频繁，否则的话会影响受孕。可以隔天同房一次，这样可以有效的保证精子的质量，同时也有利于精子和卵子的结合。每次同房之后，女性可以仰卧一会儿，这样可以促进受孕。

3、使用容易受孕的姿势性交

4、保持良好的心态

5、确保饮食丰富营养