刚出生的婴儿除了饥饿、换尿布时会醒来哭闹,其余时间都应该处在睡眠之中,以此来促进身体更好的生长发育。有些家长对于婴儿的睡眠不是很了解,总觉得宝宝不应该老是睡觉,专家则是这样解释:
宝宝睡眠时间因人而异
专家表示,新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时,6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时,1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此,这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心,只要没有什么异样的症状,一般也不会影响健康。
抱久点可延长宝宝睡眠时间
家长如果想让宝宝多睡一点,可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠时间较短,但随着年龄增长,深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后,家长以为宝宝睡着了,便把他放下,这时宝宝很快又醒了,这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时,可以多抱一段时间,让宝宝处于深度睡眠状态后,再将宝宝放到床上。
别让宝宝含乳头睡觉
还有一点值得注意的是,让宝宝含着妈妈的乳头睡觉是一个非常不好的习惯。吴葆宁说,宝宝在含着乳头时,会感到很安全,所以容易睡着。但把乳头含在嘴里睡觉,宝宝会一醒来就吮吸乳汁,这种没有规律的进食方式,容易导致宝宝胃肠功能紊乱而发生消化不良。同时,宝宝含着乳头睡觉还会影响他的呼吸,导致呼吸不畅从而引起睡眠不安。此外,如果母乳喂养,含着奶头睡觉的宝宝窒息的危险也会增加。另外,宝宝含着乳头睡觉,还会影响牙床的正常发育,或产生蛀牙。
延伸阅读:胎儿每个月都发育哪些部位
胎儿每个月发育的部位不同,当胎儿发育较慢的时候,可以通过食用富含营养的食物来加快胎儿的发育速度。
第一个月的时候,胎儿主要是发育脊椎以及神经沟。第二个月的时候,胎儿主要是发育胃肠以及肝脏,而且胎儿的脑、脊髓、还有神经细胞也会发育的很迅速。第三个月的时候,胎儿会发育出肾脏以及输尿管。第四个月的时候,胎儿的内脏会发育完全。第五个月的时候,胎儿的身体会长出细细的汗毛、眉毛以及指甲。第六个月的时候,可以逐渐看清楚胎儿的头发。第七个月的时候,胎儿会形成视网膜,性器官会发育完全。第八个月的时候,胎儿的肺以及胃肠功能发育成熟。到了第九个月的时候,胎儿的听力已发育完全,头部已经调整位置进入骨盆。最后一个月的时候,胎儿的骨骼已经变硬,并且胎儿的头部已经固定在骨盆的位置,孕妇准备待产就可以了。
孕妇可以在医生指导下服用一些叶酸片,能够起到预防胎儿神经管畸形的作用,要定时前往医院进行产前检查,保证胎儿的正常发育。